Усукани крака, подути глезен: какво да правя, помощ и функции на лечение

Да бъдеш наранен е по-лесно, отколкото звучи. Можете случайно да се препънете, да се препънете, да се плъзнете в леда. Петата може да се счупи или котката внезапно се хвърля под краката му, а резултатът се навива. крак подут глезена. Какво да правим в тази ситуация и в каква последователност? Как да помогнем на внезапно травматизиран човек?

Проверка и първа помощ след нараняване

Независимо дали помагате на друг човек или сте се наранили и сте принудени да се грижите за себе си, редът на действията винаги остава същият. Ако кракът ви изчезне, глезена ви е подут - какво да направите първо? Необходимо е да се успокоите и да отмените всичко, което преди малко изглеждаше толкова важно. Всички бързам към никъде. Остра болка в глезенната става недвусмислено сигнализира, че е необходимо да се осигури неподвижност на крака, за да се избегне влошаване на проблема.

По-трудно, ако детето изкълчи крак. Глезена е подут, какво да направя е неизвестен, освен това, бебето вероятно е уплашен, плаче и не може наистина да обясни какво е и колко боли. Алгоритъмът на действията не се променя - трябва да успокоите детето, да запазите спокойствие, защото нервното състояние на възрастните още повече плаши децата. На глезена се нанася проста превръзка, предназначена да фиксира стъпалото спрямо глезена. Колкото е възможно по-скоро трябва да приложите студен компрес - лед, пакет от замразени храни от фризера. Ако няма нищо под ръка, тогава само мокър, студен шал ще свърши работа. Препоръчително е да се свържете с спешното отделение, особено ако болката е много тежка и отокът продължава да се увеличава.

Предполагаема диагноза

Какво точно се случва, ако се спънете и завъртите крака си? Посещението на травматолог е задължително именно защото обичайните симптоми са склонни да се сближават: силна болка и подуване. Рентгеновите лъчи ще определят дали всичко е наред с костите и ставите.

Опции за диагностика:

• навяхване;
• разкъсване или пълно разкъсване на сухожилията;
• изкълчване или сублуксация на глезенната става;
• костна фрактура.

Въпросът за правилната предварителна диагноза е много важен, ако кракът е усукан, глезените са подути. Какво да правим и как да определим дали ситуацията е достатъчно сериозна?

навяхвания

Може би това е най-лесното вид нараняване които могат да бъдат получени случайно. Болката може да бъде силна, слаба или изчезнала напълно за първи път. Това по свой начин е опасно, тъй като при липса на болка и изразени едеми, допринасящи за неподвижността на ранения крак, увреденото лице продължава да натоварва опънатите връзки, утежняващо негативното въздействие. Така лесното разтягане се превръща в тежко.

Ако завъртите крака си, глезена ви е подут, какво да направите не е най-неотложният въпрос. По-важно е да знаеш какво да не правиш. Не натоварвайте наранения крайник, силно стиснете или разтрийте наранения глезен, наложете го затопляне на компреси. Само студена, умерено пресоваща превръзка и мир - това са трите кита, които осигуряват бързо възстановяване.

Разкъсване или разкъсване на сухожилията

По-сериозно увреждане се случва, ако лигаментите не издържат на рязкото напрежение и се счупят. Разкъсването, когато само част от влакната, които образуват връзките, са пострадали, може да бъде излекувано с неинвазивни консервативни методи, но ще отнеме доста дълго време - от десет седмици или повече.

За да се обърка празнината с разтягане е почти невъзможно. Острата болка прави невъзможно да се разчита на ранения крак, и колкото по-силно е увреждането, толкова по-бързо се развива отокът. Така че трябва да помните, че тази ситуация не винаги е лесна, ако изведнъж дамата изкълчи крака си, глезенът й е подут. Какво да правим Лечението ще зависи от тежестта на увреждането. Понякога при трудни случаи на пълно разкъсване на сухожилията се изисква хирургична интервенция и дълъг период на рехабилитация.

Изкълчване на глезена

Доста лесно е да се различи визуално от разтягане или разкъсване на сухожилията - ясно се вижда изпъкналата глава на кост, която е изскочила от ставата. В този случай кракът често е изкривен в една посока. Такава травма може да се получи, ако тази става веднъж е била изкълчена, буквално от синьо усукания крак и подутия глезен. Какво да правите, ако видимо увреждате глезена става?

Не се опитвайте сами да коригирате дислокацията, неефективните действия причиняват силна болка, освен това можете допълнително да осигурите на засегнатото лице разкъсан лигамент, ако той вече не се е случил. Необходимо е, ако е възможно, да се обездвижи крака, нанесете студ. Необходимо е посещение при травматолога! Дори ако е невъзможно да се идентифицира незабавно видът на увреждането, може да се появи субуляция - когато главата на костта не излезе изцяло от ставната бурса, а само смяна.

Какво е обичайното разместване?

Често можете да видите как хората са изненадани: буквално на равна основа, тя изкълчи глезена си, не се препъваше и петите й бяха ниски. Как се случи това? Най-вероятно някога в миналото този глезен вече е бил ранен, така че ставата вече не е толкова стабилна. Обичайната дислокация е многократна травма, особено първите седмици, когато увреденото лице започва да ходи. Изглежда, че всичко е наред, а важните въпроси, които бяха отложени за времето на лечението, ни карат да бързаме. Обичайното разместване се крие на всяка крачка - можете просто да слезете по стълбите и в най-неочаквания момент на крака като "почивки". Какво да направите, за да избегнете ретравматизацията?

Костна фрактура

Дори и да говорим за така наречената пукнатина, тя все още е счупена - просто без да се изместват разрушените участъци. Признаването на този вид нараняване не е толкова трудно - всички симптоми, свързани с нараняване на глезена, стават по-силни и по-силни. Създаден е огромен оток, хематом от разкъсани кръвоносни съдове, болката е много по-силна, отколкото при банално разтягане.

Може да ви безпокои въпросът какво да правите, когато завъртите крака си. Първата помощ включва обездвижване на увредения крайник именно защото може да се окаже фрактура. Такова нараняване е твърде лесно да се влоши, поради което фиксираният глезен трябва да се поддържа вдигнат - поставете одеяло или сако, навити с валяк. Ако има възможност, по-добре е жертвата да бъде предадена в спешното отделение, където те ще направят рентгенова снимка и незабавно да предоставят професионална помощ.

Домашно лечение

Възможно ли е да се направи без посещение на травматолог? Разбира се, ако има увереност, че това е просто разтягане, можете да разчитате на ефективността на простите методи на лечение. Нещо повече, сега, преди да се обърнем към лекаря, много бързат да се обадят приятелки веднага, задавайки въпрос в този стил: „Извивах крака си, глезените ми бяха подути и беше болезнено да атакува - какво да правя?“

Ако на повърхността на кожата има счупвания поради падане, те трябва да бъдат третирани с водороден пероксид - пяната ще вдигне най-малките частици мръсотия, които могат лесно да бъдат отстранени с парче памук. Необходимо е да не се държи постоянно студено компрес, но се прилага за 10-15 минути, след което трябва да си вземе почивка за половин час, и се прилага студено отново. Еластичната превръзка ще помогне за поставяне на бандаж с умерено налягане. Можете да смазвате засегнатия участък с такива средства като "Finalgel", "Fastum gel", "Nimid", "Diclofenac" или други подобни. В същото време не е необходимо да се втрива с достатъчно сила светлинните движения, за да се разпредели равномерно лекарството през глезена с улавянето на глезена и арката на крака. Аналгетиците ще помогнат частично да облекчат болката.

Важно е да се помни, че при разтягането на тези мерки е достатъчно състоянието на здравето да се подобри до края на втория ден. Ако симптомите се влошат, тогава най-вероятно се заблуждавате с диагнозата и ситуацията е много по-сериозна - не е твърде късно да се обърнете към травматолог.

Период на рехабилитация

Тази диагноза изглежда толкова несериозна - просто изкълчва крак! Какво да правите у дома, докато те знаят, изглежда, дори тийнейджъри. Освен това стана обичайно винаги да правите запитвания в интернет, където далеч от цялата информация, за съжаление, е истина днес. В допълнение, процесът на рехабилитация след нараняване е коварен, защото възприемаме липсата на болка като край на проблема.

Трябва да признаем, че гипсът дисциплинира пациента, неумолимо напомняйки, че е твърде рано да тичам и да скачаме. В случай на дислокация, лекарят налага ограничителен скок, който фиксира ставата, но това не означава, че можете отново да се втурнете някъде, с главата напред. Най-важният фактор за възстановяването е останалата част от увредените крайници, но само по този начин може да се намали времето за лечение.

Физиотерапевтичните процедури са се доказали добре, така че ако можете да посетите стая за физическа терапия, не пренебрегвайте предписанията на лекаря. След като лечението приключи, бдителността трябва да се удвои. ходене може и трябва да бъде, но на спокойно темпо, на равна повърхност и в удобни обувки. Високите токчета са също толкова опасни, колкото и балетите на плоска подметка - трябва да имате леко повдигнати пети, така че отдайте предпочитание на ниски и широки, стабилни токове.

Първо, също така е по-добре да се изключи прехвърлянето на тежести, за да не се зареди току-що излекуваният глезен. Собствениците на автомобили трябва да имат предвид, че стресът на пострадалия крак по време на движение може да предизвика авария. По-добре е да ползвате обществен транспорт или такси, да помолите колега да се качи до къщата.