Лечение на остеопороза народни средства: съвети и трикове

Остеопорозата е вид остеоартрит, при който се случва атрофия, разреждане на костната тъкан. И ако по-рано се смяташе, че това заболяване е засегнато главно в зряла възраст, днес такава диагноза все повече се дава на по-младите хора. В тази статия ще разгледаме симптомите и най-ефективните методи за алтернативно лечение на това заболяване.

Симптоми на остеопороза

За съжаление болестта често се развива безсимптомно. Въпреки това, някои признаци са все още там. Основният симптом е болката, която се появява най-често в костите на гръдния и гръбначния стълб. Като правило болезнените усещания се болят и отшумяват след кратка почивка. Следващият знак е намаляване на височината на човек. Това се случва в резултат на намаляване на разстоянието между прешлените и размера на самите тях. Този симптом може да открие остеопороза дори на ранен етап. Също така, това заболяване може да се прояви в следните явления:

• спазми в ставите (особено през нощта);

• чупливи нокти;

• преждевременно посивяване;

• прекомерна плака;

• повишена умора;

• сърцебиене;

• изкривяване на краката;

• наведа.

Ако откриете горните симптоми, трябва да се консултирате със специалист. Той ще предпише медицински преглед и, ако диагнозата е потвърдена, ще даде препоръки как да се лекува остеопороза. Необходимите терапевтични мерки трябва да започнат възможно най-рано. Най-оптималното и безопасно ще бъде фолклорното третиране.

Остеопороза: как да предупреждаваме?

За да се предотврати това заболяване, трябва да се следват определени принципи на хранене и да се спазва дневният режим. Трябва да включите в диетата си храни, богати на калций, като нискомаслено кисело мляко, обезмаслено мляко, карфиол, броколи, тофу, червена риба, зелени листни зеленчуци. Трябва да сте наясно, че прекомерната консумация на алкохолни и кофеинови напитки намалява количеството калций в организма. Следователно, когато е възможно, се препоръчва тяхното използване да се ограничи и е по-добре да се изключат изцяло. Освен това, определено трябва да имате достатъчно сън и да правите ежедневни дълги разходки.

Лечение на остеопороза с народни средства

1. Известно е това слонова кост съдържа голям брой микроелементи, които са необходими за възстановяване на костната тъкан. Ето защо се препоръчва да се вземат ежедневно натрошени черупки () супена лъжица), смесени с лимонов сок.

2. Полезен за остеопороза отвара или тинктура от орехи. Вземете 75 мл бульон или една супена лъжица тинктура преди хранене в продължение на половин час.

3. Кук компот от сушени плодове: комбинирайте смокини, сливи, сушени кайсии, стафиди, покрийте с вода (не добавяйте захар), сварете 10 минути, след това оставете за 40 минути да се влеят.

4. Кипяща вода (1 чаша) се изсипва билка жълт кантарион (супена лъжица). Оставете за 40 минути да се влеят. След това филтрирайте и консумирайте 3 супени лъжици на ден. Мед или лимонов сок могат да се добавят на вкус.

5. Трева с плетеница и хвощ изсипва се вода и се вари 1 час. Получената отвара се приема преди хранене 3 пъти на ден в продължение на месец.

6. Лечението на остеопороза с народни средства, които съдържат пчелни продукти, има добър терапевтичен ефект. Въпреки това, с тенденция за развитие на алергични реакции да ги прилагат, за съжаление, това е невъзможно. Ако няма свръхчувствителност към мед или прополис, можете да използвате следната ефективна рецепта. Вземете прополис (100 g), мед от елда (50 g), прах яйца на прах (100 g). Всички смеси и консумират 2 чаени лъжички на ден в продължение на 2 месеца.

физически упражнения

Препоръчва се лечение с остеопороза с народни средства да се допълва с прости. упражнение. С тази болест много полезни са колоезденето, ходенето, плуването. Основното нещо - да се премахнат внезапни движения (шокове, удари, скокове). Препоръчително е да се направи гладка упражнения за разтягане. Като се занимават редовно 3-5 пъти седмично в продължение на 40 минути, в рамките на няколко месеца, костната маса може да се увеличи с 3-5%.

В заключение

Лечението на остеопороза с народни средства е доста ефективно. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате със специалист, преди да използвате конкретен метод на лечение. Благослови те!