Мускулите на предмишницата и техните функции. Анатомия на мускулите на рамото и предмишницата

Мускулите на рамото и предмишницата са многобройни. Тяхната функция е широк спектър от задачи. Мускулите на рамото и ръката най-често засягат няколко стави. По-специално, поради свиването им, китката, лакът, лъче-дисталните дистални, китки и други стави са в движение. След това разгледаме по-подробно мускулите на предмишницата: функции и класификация.

Обща информация

Почти всички мускули на предмишницата в тяхната форма са дълги. Те обграждат костите от всички страни. Мускулното тяло е разположено проксимално, а дисталните - дълги сухожилия. В тази връзка, по посока на четката е отбелязано стесняване. Топографски разграничават две групи мускули на предмишницата. Във всяка от тях има два слоя. Те се наричат ​​повърхностни и дълбоки. Предната група мускули на предмишницата включва седем флексора, а гърбът - девет. Последното включва и стъпалото.

Заден: повърхностен слой

На страничната страна е радиалният дълъг разгъвател. Този мускул в центъра на предмишницата влиза в плоско сухожилие. Тя, преминаваща под фиксатора на разтегача, е фиксирана на основата на втората метакарпална кост. В задната част има радиален къс екстензор. Тя е фиксирана от задната част на основата на третата метакарпална кост. И двата сегмента изпълняват удължаване и отвличане на ръката. Дълги влакна също участват в удължаването на предмишницата. В близост до китката, влакната, които координират движението на пръстите, преминават и се разделят. Те образуват четири сухожилия, които преминават под екстензорната ретиналум по общата синовиална обвивка. Точката за фиксиране е гърба на втория и петия пръст. На това място се образуват сухожилни щамове. Средните гирлянди от тях са прикрепени към основата на централната фаланга, а страничните към нокътя. Около зоната, където са разположени главите на метакарпалните кости, екстензорното сухожилие е свързано с наклонени снопчета. Те се наричат ​​интрасектикуларни стави. Мускулът изпълнява удължаването на втория и петия пръст. С нея едно общо начало са влакната, които участват в движението на малкия пръст. Под фиксатора на екстензора протича тънко сухожилие. Той преминава в отделения на костно-влакнест канал. Мястото на фиксация е нокътната фаланга и основата на централната. Екстензорът на китката (лакътя) е прикрепен към долната повърхност на петата метакарпална кост. Задачата на този мускул на предмишницата е да донесе и удължи ръката.

Дълбоко мускулен слой

Стъпалото напълно покрива повърхностните мускули на предмишницата. Влакната преминават странично косо. Те покриват радиалната кост отстрани и отзад. Мястото на закрепване е страничната повърхност на проксималната трета част в радиуса. Задачата на този мускул на предмишницата е да завърти радиалната кост навън. Дългите влакна свалят палеца. Мускулът минава от задната повърхност на радиуса и костите на лъчевата кост, както и междинната мембрана в предмишницата. Точката на прикрепване е основата на първата метакарпална кост. В допълнение към координирането на движението на палеца, влакната прибират четката. Късият разтегател се отклонява от радиуса (задната му повърхност), както и от междинната мембрана. Сухожилието на мускула е в костно-влакнестия канал (на същото място като аналогичния сегмент на дългите влакна). Точката на привързаност е основата на проксималната фаланга в палеца. Дългият екстензор започва от задната част на костите (странична част, в средата на третата), както и от междинната мембрана. Под фиксатора на екстензора преминава сухожилието. Той се намира в отделения на костите влакнест канал. Мястото на фиксация е основата на дисталната фаланга в палеца. Поради дългия мускул е неговото удължаване. От задната страна на костите, както и междинната мембрана, има влакна, които координират движенията на показалеца. Сухожилието се движи в костно-фиброзния канал (на същото място като сходните екстензорни сегменти) под фиксатора. Прикрепване към проксималната фаланга на показалеца (към задната повърхност). Сухожилието участва в образуването на гръбначен апоневроза.

Предната мускулна група на предмишницата на повърхностния слой

Те включват влакна на рамото. За този мускул на предмишницата, чиято функция е да се огъне лакътна става и поставяне на четката в средно положение между пронацията и супинацията, мястото на привързаност е епистемологичен латерален гребен и между мускулна преграда. Долното сухожилие се преплита с подобни сегменти на дългите опашки и къси екстензори, координирайки движението на палеца. Прикрепя елемента към долния край на радиалната кост. Кръговият нанатор се счита за най-късия повърхностен мускул. Тя започва от фасцията и се прикрепя към центъра на страничната страна на радиуса. Задачите на мускула са сгъване на лакътната става и пронация на ръката заедно с ръката. Флексорът на китката (радиален) преминава странично и надолу. Около центъра на предмишницата мускулът преминава в дълго и плоско сухожилие. Той се намира в костния жлеб, под фиксатора. Мястото на фиксация е основата на втората метакарпална кост. Мускулът извършва отвличането и свиването на ръката. Дългите палмарни влакна имат лек корем и тесен дълъг сухожилие. Последното преминава през фиксатора на флексора, като се преплита с палмарен апоневроза. В някои случаи този мускул липсва. Нейните задачи включват флексия на ръката и напрежение на палмарен апоневроза. Флексорът на пръстите е покрит с повърхностни мускули. Влакната започват от процеса (coronoid) в костите на лъчицата (междинния край), страничния ултранен лигамент и от проксималните 2/3 от предната част на радиуса. Коремът е разделен на четири части. Те преминават в отделни сухожилия, които се простират до палмарната повърхност под фиксатора на втория до петия пръст. В центъра на проксималната фаланга се простират два крака от всяко сухожилие. Те са прикрепени към краищата на основата на сегментите на средния пръст. Между тях е сухожилието от дълбокия флексор. В резултат се образува кръст. Задачите на мускулите са да огъват ръката, втората - петият пръст и техните средни фаланги. Еднолицевият, плосък, дълъг флексор на китката (лакътя) се намира средно спрямо другите влакна на повърхностния слой, има две глави. Мускулът се спуска по средната страна на предмишницата, преминава над фиксатора. Задачите на влакната са да се огъват и четкат.

Дълбок втори слой

Дългият мускул, огъващ палеца, започва от радиуса (на предната повърхност) и от съседната част на костната мембрана от трънката в радиуса до горния край на квадрата. Той работи странично. Сухожилието преминава през отделна синовиална обвивка, в дланта на ръката, между главите на късите влакна, които огъват палеца. Задачата на мускула е да огъне палеца и ръката. Мястото на фиксацията е основата на нокътната фаланга. Флексорът на пръстите (дълбоко) се отклонява от язвената кост (2 горната част на повърхността) и съседната част на междинната мембрана. Четири сухожилия са прикрепени към нокътната фаланга (на основата) на втория до петия пръст. В областта на проксималните сегменти те преминават между разцеплените влакна на сухожилието на повърхностния флексор на пръстите. Дългият мускул свива втория и петия пръст на нокътната фаланга и ръката. Кварталният нанатор има четириъгълна, удебелена, широка форма. Мускулите се намират дълбоко под сухожилията от всички флексори. Тя започва от предната повърхност и от ръба на долната третина на ултра. Мускулът се движи в напречна посока. Мястото на фиксация е предната повърхност на дисталната трета в радиуса. Задачата на мускулите е въртене навътре (пронация) на ръката и предмишницата.

Болка в мускула на предмишницата

Основните причини за появата на неприятни усещания се считат за различни видове мускулни увреждания. Болката е типичен признак на мускулно напрежение, разкъсване на лигаменти. Въпреки това през последните десетилетия станаха общи провокативни фактори. Днес в списъка с причини бяха добавени следните:

• Дълъг престой в статична поза. В резултат на пренапрегнати мускули се развиват мускулно-тонични синдроми.
• Дегенеративни процеси в гръбначния стълб, като правило, в гръдния и цервикалния региони.
• Иммобилизация на горните крайници за дълго време.
• Хипотермия и в резултат възпаление на мускулната тъкан - миозит.
• Динамично налягане с различна интензивност върху мускулите за дълъг период от време.

Физически упражнения

Как да поддържаме здрави мускули на ръката? Упражнения, гимнастика се считат за един от най-ефективните начини за поддържане на мускулния тонус. Можете да правите както във фитнеса, така и у дома. В първия случай, треньорът ще избере ефективна програма в съответствие със състоянието на мускулите и издръжливостта. Въпреки това, не винаги е възможно да отидете във фитнеса. Помислете как да изпомпвате мускулите на предмишницата у дома.

Опростено оформление на гира

Упражнението се извършва, докато седи. Можете допълнително да използвате дъска за гладене, табуретка или всеки друг артикул, който замества пейката. Ако не, използвайте собствените си колене. В ръцете (или в една) трябва да вземете гири на върха. Предмишниците почиват на коленете. Не избирайте твърде много тегло. Китките колкото се може повече се огъват навътре. Това трябва да стане гладко. След това китките са напълно разтегнати. Диапазонът на движение трябва да бъде максимален. Ръката по време на тренировка не трябва да се движи.

Друг вариант

В този случай, гири трябва да се хващат от дъното. Упражнението е удължаване и сгъване на китката. Той стимулира растежа на мускулите на предмишницата. Тук, както и в предишния случай, не бива да приемате твърде много тегло. в противен случай можете да получите изкълчване или друго нараняване.

Използвайте дръжката

Упражнението с този снаряд е подобно на предишните. Горната хватка трябва да вземе мряна и да огъне китката колкото е възможно повече. След това бавно трябва да се изправят, докато спре. Дръжката на пръта може да бъде над или под. Експертите препоръчват променливо захващане за рационално разпределение на товара.