Индексът на телесна маса за мъжете или цялата истина за формулата

Със сигурност всеки човек на тази планета има поне един приятел, който е по-често в салона, изгражда мускулна маса. Ако приемате индекс на телесна маса за мъжете за единствения сигурен резултат, тогава нашият културист директно попада в категорията на затлъстелите хора. Оказва се, че световно признатата класификация, която определя състоянието на човешкото здраве, не е подходяща за хора, които се занимават професионално със спорт. Ако е така, нека да разберем как вървят нещата с приложението му към обикновените хора.

Индекс на телесна маса за мъже и жени: класификация

ИТМ е относително просто уравнение, с помощта на което можете да разберете дали човек има излишък / липса на подкожна мастна тъкан. Изчисленията не се използват само за определяне степента на затлъстяване тъй като резултатите от формулата също могат да покажат колко голям е рискът от развитие на различни заболявания в бъдеще. Всичко, което трябва да направите, за да разберете индекс на телесна маса мъже или жени, така че теглото (в kg) се разделя на квадратната височина (в метри). Има седем категории хора, в зависимост от резултата:

1. По-малко от 17.5. Такъв резултат предполага, че човек е на ръба на изтощение.
2. Повече от 17,5, но по-малко от 19,1. Лекарите наричат ​​тази категория хора не тънки, но слаби.
3. От 19.1 до 25.8. Това е самият резултат, към който трябва да се стремите. Собствениците на индекса в определените лимити очевидно нямат проблеми и с тях наднормено тегло, нито с негова вина. Всичко, което е необходимо за хората в тази категория, е само да следят диетата си и да поддържат кожата си в добра форма.
4. Повече от 25.8, но по-малко от 27.3. Този индекс показва, че лицето е с наднормено тегло или, както казват обикновените хора - "в тялото".
5. Колебания от 27.3 до 32.3. Ясен признак за наднормено тегло.
6. Повече от 32,3 и по-малко от 40. Затлъстяването, при което едно отхвърляне на любимите ви бонбони не може да повлияе на процеса на деформация на тялото, която вече е започнала отвътре.
7. Резултатът от повече от 40 говори за крайно затлъстяване.

BMI: Това ли е за всички?

Това са критериите за определяне на здравето в съответствие с формулата за ИТМ. Но съвременните диетолози са съгласни с твърдението, че уравнението не е за всеки. Факт е, че индексът не е в състояние да различи мазнините от мускулната маса - всичко над нормата е показател за наднорменото тегло.

Целта и произхода на BMI

Проблемите на уравнението предполагат, че оригиналната формула BMI не е предназначена да измерва отделно лице. Нейната цел беше да изчисли средното тегло на населението. В началото на 20-ти век започнаха да се провеждат медицински изследвания, чиято цел беше да установят връзката между затлъстяването и ранната смърт. Така лекарите и застрахователните компании започнаха да търсят лесен метод за определяне на процента на излишната подкожна мазнина при хората. Застрахователните организации бяха особено озадачени от този въпрос, така че те разпределиха част от бюджета си за намиране на уравнение, способно да определи степента на затлъстяване. Въпреки усилията и отпуснатите средства, те не постигнаха желания резултат, докато през 1972 г. не беше публикувана книгата на изследователя Анкел Кейси относно индексите на затлъстяването. Като част от тестването, Case проведе серия от изследвания върху мъжката половина от населението: той искаше да разбере дали математическите уравнения, които вече съществуват по това време, са предназначени за изчисляване на мастната маса на човек, наистина работят. За щастие на учения, една от формулите все още се оказва използваема. Това уравнение се оказа Индекс на Quetelet проектиран от белгийския Адолф Кетле в средата на 19-ти век.

Индекс на телесна маса при мъжете: цел

Друг спорен въпрос е полът: дали формулата е приложима както за жените, така и за мъжете? Уловът е, че Case и Quetelet провеждат експериментите си изключително върху мъжката популация на човечеството. И за да се определи наличието на наднормено тегло в женската половина, първоначално се използва съвсем различна формула, която взема предвид женската физиология (като например амниотичният индекс може да се прилага само за жените). До ден днешен обаче лекарите използват тези изчисления по отношение на слабата половина от населението. Първоначално изследователите са начертали граници между половете, но от 1998 г. те са били отменени по неизвестни причини. Сега можем да заключим: индексът на телесна маса за мъжете е подходящ не само перфектен, но първоначално е създаден специално за тях, според изследването на Case и Quetelet.

Рискът е малък

Защо досега никой не се опита да промени системата? Причината е проста: разликата между реалните показатели и тези, дадени от формулата, не е толкова голяма. Ето защо тук няма опасност и лекарите са в състояние да определят рисковите фактори, като използват не само други изчисления, но и модерно оборудване.