Вкусна и здрава просо каша, приготвена в бавен котлон

Ползите от просо овесена каша

Милето овесена каша, напоследък позната на всяко дете - тя беше хранена в пионерски лагери, детски градини и училищни столове - и много популярна в Русия в древността, наскоро бе незаслужено забравена. И напразно! Просо каша - Ценна батерия, която може да спомогне за поддържане на дълготрайна красота и здраве, благодарение на способността му да пречиства тялото чрез активно премахване на токсините и токсините. Значителна роля в нейната популярност играеше, разбира се, евтиността и достъпността на продукта, с очевидната му полезност и визуална привлекателност. Чудесното, жълто оцветено, слънчево парче, с приятна текстура и вкус, просто трябва да е в менюто на всяко дете и на възрастен. В допълнение към почистващото действие на тялото, кашата с просо има редица други полезни качества. Състои се от много вещества, необходими за работата на тялото, като витамини, фибри, минерали (калий, фосфор, магнезий, желязо, флуор), аминокиселини и други също толкова полезни елементи. Редовната консумация на каша от просо може да помогне на хората, страдащи или притежаващи предразположеност към заболявания на сърдечно-съдовата система: да доведат до нормално кръвно налягане намаляване на риска от поява и развитие на заболявания, намаляване на количеството на холестерола в кръвта, почистване на съдовете. В допълнение, тя е в състояние да нормализира работата на черния дроб, което задължително ще повлияе на външния вид (състояние на кожата, косата, ноктите).

подготовка

В тази статия искам да разгледам рецептата - просо каша в бавен котлон варени. Защо в бавната печка? Тъй като всички ястия в тази чудотворна техника се оказват по-сочни и ароматни, тяхната подготовка доставя минимум неприятности и отнема малко време и поради факта, че процесът на готвене се извършва под плътно затворен капак, снабден с „интелигентен клапан“, максимално възможното количество здравословна храна остава вещества. И също Рецепта от каша от просо, в бавно готварска печка, която може да бъде приготвена, тя използва функцията "отложен старт", благодарение на която вкусна, нежна, ароматна каша ще бъде готова за закуска.

Млечна каша с просо - в мултикукър

Такова ястие ще ви помогне да започнете деня в добро настроение и да получите енергия и сила, достатъчно, за да не си спомните закуските до вечерята. Както подсказва името, ще готвим каша с мляко, по-точно, със сместа с вода. Приемливо отклонение от рецептата - не може да се разрежда, но може да се увеличи съотношението вода и мляко. За готвене ние ще вземем: 1 чаша от пшеницата, 3 чаши мляко, 2 чаши вода, 100 г сметана, 50 г масло, захар и сол. Кашата от просо се приготвя в бавен котлон, подобно на други зърнени храни. Поставете измитото просо в купата, последвано от наливане на течност (водно мляко), сол, захар, разбъркайте. Изберете режима "Каша" или подобен. Най-често времето в този режим се задава автоматично. Ако не, задайте 1 час. След изтичане на времето за готвене и чуване на характерен сигнал, кашата от просо в бавното готвене е почти готова. Остава само да добавите масло и да оставите нашата каша "да достигне" в режим на отопление за кратко време, около 15 минути. Сега всичко е точно! Просо каша в глинен съд "достигна"!