Навяхванията са увреждане на фиброзната тъкан, свързваща костите в ставата. Най-често деформацията настъпва в глезена или китката при падане, завъртане или удряне.

причини

навяхване Когато лигаментите са пренапрегнати по време на силен натиск върху ставата, те се разтягат. Това може да се случи в района:

  • глезените (при ходене или правене на упражнения на неравна повърхност);
  • колене (при остри завои по време на спортни дейности);
  • китки (при кацане на ръката по време на падане);
  • голям палец (най- каране на ски или играе тенис).

Рискови фактори

Навяхванията могат да се дължат на фактори като:

  1. Лоша вентилация на въздуха, което от своя страна води до отслабване на мускулите.
  2. Умората. Уморени мускули са склонни към напрежение и не могат да осигурят добра опора на ставите.
  3. Грешно загряване. Ако не се затопляте преди енергичната физическа активност, мускулите стават по-плътни и по-податливи на нараняване.

симптоми

симптоми на навяхване В зависимост от формата на навяхване, симптомите могат да варират. Често те включват болка от леко до тежко, подуване и невъзможност за преместване на ставата. Освен това в зоната на увреждане могат да настъпят натъртвания. Малки щети могат да бъдат лекувани у дома. Но ако почувствате силна болка и изтръпване в някоя част на засегнатата област, трябва да се консултирате с лекар.

диагностика

Навяхванията могат да бъдат диагностицирани чрез физически преглед. Първо, лекарят изследва засегнатия участък за наличие на тумор. Интензивността на болката може да помогне да се определи естеството и степента на увреждането. Травматологът може да премести ставата на различни позиции, за да разбере кои връзки, мускули и сухожилия са претърпели. За да се изключи фрактура и други костни увреждания, лекарят може да предпише рентгенова или томография.

Първа помощ

как да се лекува навяхване Как за лечение на навяхване, ако не можете да видите лекар? Можете да си помогнете сами. За това:

  1. Поставете леда на мястото на увреждането и го задръжте за петнадесет до двадесет минути. Повторете процедурата няколко пъти на ден. Студът намалява болката, подуването и кървенето. Ако засегнатата област стане бяла, незабавно отстранете леда.
  2. Нанесете еластична превръзка върху засегнатата област. Компресията помага за спиране на подуването. Не навивайте превръзката много плътно, тъй като това може да забави кръвообращението.
  3. Ограничете изпълнението на действия, които причиняват болка, но не избягвайте физическата активност.
  4. Повдигнете увредената зона над нивото на сърцето, за да намалите подуването.
  5. предприеме обезболяващи без лекарско предписание.

лечение

Лекарят може да използва няколко средства за лечение на навяхвания. Изборът им зависи от тежестта на увреждането. Лечението включва:

  • лекарствена терапия за леки навяхвания;
  • покриване на гуми или шини за средни до тежки навяхвания;
  • ако има такава разкъсан лигамент и тежко мускулно увреждане.