Гимнастиката е един от най-впечатляващите спортове. Той е включен в задължителната програма на Олимпийските игри, световните първенства и различни състезания, които се провеждат редовно в гимнастиката. Този спорт включва упражнения с използването на специални черупки, упражнения на пода и скокове за подкрепа. За да се направи гимнастика, имате нужда от специално оборудване, на което могат да се изпълняват упражнения.
Един от най-важните гимнастически апарати е хоризонталната греда - стоманен прът, чийто диаметър е около 28 мм. Тази пръчка лежи върху два стълба и те, от своя страна, са прикрепени към повърхността на пода с помощта на стрии. Има два вида хоризонтални пръти - предназначени за състезания, както и универсални, които са подходящи както за спортисти, така и за любители.
Една от най-популярните гимнастически средства в гимнастиката са пръстените - най-добрата помощ за развиване на сила, издръжливост и умение на спортист. Тяхната ефективност се дължи на факта, че те се движат в различни посоки, и следователно всички основни мускули на гимнастичката са включени - за стабилизиране на позицията на пръстените в пространството и за контрол на тялото. Всички упражнения с този вид оборудване едновременно включват голям брой мускули - от най-малките, които не са разработени в упражнения от друг тип, до основните.
Използва се за смекчаване на шокове при скачане на спортист. Черупката на мат, като правило, е изработена от платно, лен, памучни тъкани. За вътрешното пълнене се използва гумена пяна или гъба. Обвивките са изработени от изкуствена кожа. Като правило, изтривалки се предлагат в два вида размери: 2000x1000 mm и 2000x1250 mm.
Една от най-универсалните черупки, която е подходяща както за загряване, така и за основни упражнения. Една от основните характеристики на въжето е нейната дебелина. Тя трябва да е 0.8-0.9 см. Като правило найлоновото въже е изработено от въже. Понякога можете да намерите модели от други материали - например коноп. Въпреки това, поради техните характеристики, те вече почти не се използват. Стандартната дължина на този снаряд е 3 m, но е желателно да се избере скачащо въже, като се вземат предвид индикаторите за растеж на спортиста.
Този снаряд се състои от два полюса, монтирани успоредно един на друг. Изработена от масивна дървесина - бук или бреза. Това обаче не е достатъчно, за да се поддържа теглото на тялото на спортиста, и следователно стоманена пръчка се зашива в решетките. Полюсите са свързани помежду си със специални въртящи се механизми. Височината на този снаряд може лесно да се сменя - стелажи се изработват на телескопична основа. За да се осигури допълнителна стабилност рамката барове направи от чугун. Баровете са мъжки и женски.
Отделно, заслужава да се спомене специалното оборудване за художествена гимнастика - женски спорт, което се състои в извършване на специални упражнения с елементи на танца. Гимнастическото оборудване, използвано в тази посока на спорта, е лента, скачащо въже, топка, обръч и др. Гимнастическата пръчка се използва за извършване на упражнения, включващи натоварване. Обикновено тя е направена от пластмаса или дърво. Дължината на пръчката за деца е 750 мм, за възрастни - 1100. Диаметърът на този гимнастически апарат, като правило, варира от 21 до 30 мм.
Често при изпълнение на упражненията се използва и боздуган. Като правило, тя е изработена от твърда дървесина или каучук. Пластмасовите продукти наскоро избледняват на заден план. Все по-често се използват черупки от висококачествена гума за спорт. Боздуганът е оформен като бутилка с топка в края. Понякога се произвеждат и леки снаряди (изработени от пластмаса) и претеглени (с метален прът вътре). Боздуганът трябва да се съхранява в специално проектиран случай - така че можете да запазите инструмента от надраскване, да го поддържате чист. Всяка боздуга може да бъде украсена със собствените си ръце, като се използват многоцветни намотки. В момента има голям асортимент от такива намотки, от които се изрязват ярки шаблони и след това се залепват към снаряда.
Гимнастическото оборудване, което е ключът към успеха на всеки спортист - е обръч. Този вид инвентар се появи не толкова отдавна - през 1958 година. Неговият създател е Ричард Кнерр, който за първи път показа нов инструмент на австралийските атлети. Преди това изглеждаше като пръстен от бамбук. Сега обръчът се е променил малко. Има няколко разновидности на тази спортна гимнастическа екипировка, най-популярната от които е хула. В момента производителите предлагат два вида обръчи - прости и професионални.
Черупките от първи тип, като правило, са много по-икономични, но също така се износват по-бързо. От удари много бързо губят формата си, напукват, идват в неизправност. В крайна сметка, по време на упражнението спортистът може да го счупи. Много по-добре са професионалните обръчи. Те са изработени от по-трайна пластмаса, която не се скъсва от многобройни удари.
Топката е и една от най-важните гимнастически средства в този спорт. Гимнастиката е преди всичко естетическа и красива гледка. Той взема предвид не само уменията на спортиста, но и нейния външен вид, включително как изглежда нейният инвентар. Затова винаги се обръща специално внимание на избора на топката, която в идеалния случай трябва да се комбинира с цветовете на дрехите.
Този снаряд е също професионален и непрофесионален. Топката от първата група се използва в шампионата на световните първенства, втората - в кръгове и самодейни групи. Също така, топките са класифицирани по други критерии - според възрастта на спортистите, наличието на специално лепило, размер. За по-продължителна работа на топката трябва да закупите специална чанта за съхранение и помпа.
В зависимост от целта, за която се изпълняват определени упражнения, има няколко вида упражнения. гимнастика: уелнес, развива, спортува и прилага. Хигиенната гимнастика, ритмична и терапевтична, са свързани с уелнес типа В тази посока се използват следните черупки: рогозки, клубове, гири, топки, стълби и др.
Художествена гимнастика се различава от другите видове, тъй като упражненията в него се изпълняват под определен музикален ритъм. В тази посока се използват различни упражнения, които оказват лечебен ефект върху тялото. Те също така стабилизират психиката добре. Нанесете обръчи, топки, панделки. Образователната и развиващата гимнастика има друго име - основното. Също така е разделен на два типа - образователен и атлетичен. Използва се следното оборудване: батути, пръстени, паралелни пръти, пяна, стени.
Гимнастиката включва няколко групи упражнения - скачане, сдвоени и групови елементи. При мъжете тя включва упражнения на кон, паралелни пръти, пръстени, напречна греда и друго оборудване. В женската посока се използват многостепенни пръти, гимнастически дневник.