Лишаване от сън при депресия: подготовка и поведение, последствия, обратна връзка

Лишаването от сън за лечение на депресия за първи път започва да се практикува в една от швейцарските клиники през 70-те години на миналия век. В това състояние човек умишлено или насилствено губи съня си. От исторически източници е известно, че тази практика е била използвана в древен Рим. Жителите му са се лишили от нощна почивка, за да повишат производителността.

Практика в историята на човечеството

Лишаването от сън е просто отнемане на нощна почивка. Този метод е почти единственият, който може да изведе човек от тежко меланхолично състояние в рамките на няколко часа. Тази практика обикновено се осъществява в психиатрични институции.

В древен Рим те са знаели, че безсънната нощ, прекарана зад забавленията, може да спаси човек от симптомите на духовно желание за кратко време. В продължение на много векове тази практика е незаслужено забравена. Тя е отворена отново през 1970 г. в една от психиатричните болници в Швейцария. След това интересът към него нараства, но постепенно приоритетът се връща към други методи за лечение на депресия, по-специално медикаменти.

Значението на метода

Лечението на лишаване от сън се извършва в психиатрични болници, тъй като прилагането на този метод е непредвидимо и трябва да се извършва под наблюдението на специалист. Същността на метода е следната - човек просто пропуска една нощ. Той се събужда например в понеделник сутринта и решава, че днес ще се заеме с тази практика. Неговият ден минава както обикновено. Тогава идва безсънна нощ, а след нея друг ден на будност. Той ляга във вторник вечер и почива около 10 часа. Ето защо цикълът на лишения е от 36 часа.

Видове процедури

За целенасоченото лечение на депресивни състояния се използват три основни вида лишаване от сън. Всеки от тях има определени черти.

• Общо. Това е, че човек е буден в продължение на 36-40 часа. Спете добре преди процедурата. Освен това, човек не спи през деня, нощта и на следващия ден. Тази техника е доста сложна. Това води до непредвидими последици. За да се постигнат положителни резултати при лечението на депресирани пациенти с този метод, експериментът се провежда два пъти през първата седмица. След това лишаването се извършва веднъж седмично в продължение на 4-6 седмици.
• Частично лишаване. Техниката се основава на намаляване на количеството на съня до критично ниво. Покойът продължава не повече от 4 часа на ден. Постепенно тялото се свива с това състояние. За някои, чувството на счупеност изчезва вече на 4-ия ден. За други пациенти са необходими няколко седмици, за да се постигне желания резултат.
• Лишаване от REM-етап на сън. Този етап се нарича парадоксален сън. По време на него има висока активност на мозъка. Смисълът на деривацията на този етап е да лиши съня точно по това време. Веднага след като устройствата дадат сигнал за възникване на REM етап, пациентът ще бъде събуден. После отново заспива. Такива кратки пробуждания продължават през цялата нощ. Ефективността на тази техника е по-висока от предишните две. Въпреки това е по-трудно да се извърши, тъй като е необходимо специално оборудване и присъствие на сомнолози.

Как да извършите процедурата?

По това време на пациентите се препоръчва да се занимават с интересна афера, която изисква умствена дейност. Физическата активност трябва да бъде минимална. Избягвайте скучни дейности (телевизия или четене на дълъг класически роман може да работи като хапче за сън). Полезно е предварително да планирате урок, да очертаете списък с интересни случаи

За да бъде успешният експеримент, на пациентите се препоръчва да спазват следните правила:

• Направи интересно дело. Ако през цялото време на процедурата да мисля за това как да не заспи, най-вероятно това ще се случи. Едно вълнуващо хоби ще помогне за увеличаване на производството на допамин, което ще улесни лишенията.
• Промяна на оценката на ситуацията. За да се преодолее естествената физическа нужда, се препоръчва процедурата да се разглежда не като лишаване от сън, а като будност.
• Отложи отговорната работа и важните решения. Лишаването изкривява възприемането на реалността. Най-добрият вариант е да се извърши работата, към която мозъкът вече е свикнал.
• Ограничете движението по улицата. Мозъкът не може да възприема движещи се превозни средства, рискът от деактивиране на съзнанието в средата на пътя е висок. В деня след безсънната нощ се препоръчва изобщо да не напускате къщата.
• Не злоупотребявайте с кафе. Тази напитка може да помогне за преодоляване на нощта. Но нарушава работата на централната нервна система, което намалява ефекта от процедурата, а също така натоварва сърдечно-съдовата система.

Характеристики на лишаване от сън при депресия

При пациенти с меланхолия този вид терапия позволява да се постигнат следните резултати:

• Частична ремисия. Пациентът не е имунизиран от повтарящи се епизоди на депресия, дори когато приема мощни лекарства. Когато се появи рецидив, тази практика може да бъде изключително полезна. Разбира се, тя се извършва само, както е посочено от лекар.
• Намаляване на риска от самоубийство. Нервната система на човек, който е постоянно депресиран, е подложен на сериозен стрес. Обсесивни мисли за напускане на живота могат да надделеят над ума, което увеличава риска от самоубийство. Лишаването от сън при депресия значително намалява този животозастрашаващ синдром.
• Невъзможността да се вземат лекарства. Ако пациентът, в допълнение към депресията, страда от алергии и е забранено да приема антипсихотици и антидепресивни лекарства, лишаването им от нощна почивка е най-добрият вариант.
• Допълнителен метод на терапия. Често процедурата, предписана във връзка с лекарственото лечение. Той е най-подходящ за дългосрочна депресия.

Психиатрите препоръчват да не възприемате намаления емоционален фон като дреболия, на която не си заслужава внимание. В края на краищата, ефектите от депресията могат да бъдат необратими. Ето защо, трябва да се консултирате със специалист за възможното използване на лишаване от сън като метод за премахване на меланхоличните симптоми.

Експериментални странични ефекти

Още на сутринта след първата сесия симптомите на депресия изчезват, човек става много по-лесен психологически. Но когато си ляга и се събужда на следващата сутрин след 40-часовия експеримент и последващия сън, симптомите на депресия се връщат с по-голяма сила. Единственото средство за справяне с намален емоционален фон е многократно продължително будност. Според прегледите за лишаване от сън, най-болезнено се възприема повторен експеримент.

Основните странични ефекти са сънливост, висока раздразнителност. Хората, които страдат от повишена агресивност, изпитват още повече ефектите от това качество. Пиковата сънливост обикновено се появява в полунощ и времето преди изгрев слънце (5-6 часа сутринта).

Последиците от лишаването от сън не са най-приятни. Пациентите отбелязват, че по време на лишаване от сън, представянето е сериозно намалено. Умората идва бързо. Умората е много трудна за борба.

Според проучвания постоянната липса на сън води до необратими промени в мозъка. Частично лишаване от сън не се препоръчва за злоупотреба.

Полза и вреда

Тази процедура се счита за полезна поради следните причини:

• Позволява ви да елиминирате симптомите на депресия без употребата на лекарства.
• Позволява ви значително да подобрите качеството на съня.
• Увеличава скоростта на работа.
• Помага за бързо възпроизвеждане на информация от краткосрочната памет.

Невролозите смятат, че лишаването от нощна почивка е необходима процедура за справяне с различни психични разстройства, тревожност, агресивност. По тяхно мнение е достатъчно да се използва частично отнемане, съкращаване на нощния сън до 4-5 часа. Но с депресия, лишаването от сън ще бъде най-ефективно, ако трае 36-40 часа.

Но лишаването от нощна почивка за терапевтични цели има много опоненти. В крайна сметка, липсата на сън, според учените, води до натрупване в организма на голям брой токсини. Той провокира болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Както лишаването от сън може да бъде една от причините за сърдечните проблеми, стомашно-чревния тракт, онкологията, преждевременното стареене. Лишаването от сън също нарушава имунната система на организма.

Когнитивно увреждане в лишаване от сън

Пълното лишаване от сън води до увеличаване на скоростта на декларативно-методичната памет. С други думи, ако на пациента се предлага да извърши някаква работа, която вече знае как да прави, то скоростта и вниманието по време на изпълнението му ще бъдат в най-добрата си форма.

Но много от тези, които са опитали този метод на терапия, казват, че при продължително лишаване от сън, креативността страда. Човек в такова състояние може да вярва, че е посетен от блестящи мисли. Но в действителност това ще бъде само плод на въображението. Ден след депривация се наблюдават промени в ума, наподобяващи симптомите на шизофрения или алкохолна интоксикация.

Когато лишаването трае повече от 48 часа, състоянието на лицето е подобно на наркотичното интоксикация. Наблюдават се следните симптоми:

• Променено възприятие за реалността.
• Загуба на чувство за време.
• Всички видове халюцинации.
• Дереализация.
• Висока умора.

Емоционални промени

Едно от най-важните последици от лишаването от сън е свързано с ефекта на процедурата върху емоционалния фон. Когато будността продължава повече от 48 часа, човекът става по-нервен и раздразнителен и става много внушителен. Той има намалена способност да оценява критично околната среда, да регулира емоциите си и да различава незначителното от важното. Напълно неутрално събитие предизвиква повишена емоционална реакция.

Илюзии и визии: Друг страничен ефект

Друга неприятна последица от лишаване от сън е халюцинациите. Разбира се, те не се появяват във всички случаи, но е невъзможно да се предвиди появата на това явление.

Лишаването от нощна почивка, продължило повече от пет дни, с право се счита за опасно за състоянието на ума. Някои хора, които не спят няколко дни, не само забелязват появата на слухови и зрителни илюзии. Халюцинациите не изчезват дори след пълно сън.

В науката няма точно обяснение за това явление. Въпреки това, следващата версия се счита за най-общоприето: сетивата, с продължителна липса на нощна почивка, започват да се колебаят. С други думи, човек вижда нещо, но информацията за обработка на данни не влиза в мозъка. Ефектът е подобен на това, което се случва, когато човек се потопи в специална вана, в която не идва слуховата, нито зрителната, нито тактилната информация. Ако няма външни сигнали, мозъкът започва да произвежда липсващата информация, създавайки свои собствени изображения.

Слухови илюзии възникват след два дни лишения. Ако процедурата трае повече от 2 часа, се появяват зрителни халюцинации. Всичко, което се случва, изглежда нереално за човека. Той губи чувството за време. Поток от мисли се втурва през главата му, което може да отнеме цял ден, за да помисли в нормално състояние. В зависимост от психо-емоционалното състояние, халюцинациите могат да бъдат както приятелски, така и враждебни.

Как е ЕЕГ с лишаване от сън

Електроенцефалографията е един от най-популярните видове диагноза. Благодарение на този метод е възможно да се определят флуктуациите на състоянието на клетките в различни части на мозъка. Използването на съвременни устройства позволява да се получи информация за състоянието на различните части на мозъка за кратък период от време.

Резултатът от диагнозата ЕЕГ се показва като крива линия, която се появява като запис на електрическата активност на мозъка.

ЕЕГ с лишаване от сън е един от най-информативните методи за изследване на мозъка. Тази процедура е показана за нарушения на съня, епилепсия, хормонални нарушения, психоза, пристъпи на паника. Често пациентите с увредена мозъчна циркулация се отнасят към това изследване. Как е възрастен ЕЕГ с липса на сън? По време на процедурата към главата е прикрепена капачка с електроди, която от друга страна е прикрепена към оборудването. Електродите ви позволяват да регистрирате електрически импулси в нервните клетки, като ги показвате на екрана на монитора. По време на процедурата пациентът седи на стол или лъже.

Подготовка на пациента

Електроенцефалографията с лишаване от сън се извършва при следните условия:

• С включена и изключена ярка светлина.
• С висок звук.
• С дълбоко дишане.
• По време на сън след лишаване от сън.

Как да се подготвим за ЕЕГ с лишаване от сън? Основната точка - спазването на всички предписания на лекаря. Важно е да продължите да приемате лекарства, предписани от специалист. 12 часа преди процедурата е необходимо да се откажат от енергийни напитки, кафе и други стимуланти. Преди процедурата трябва да измиете главата си без използването на маски, балсами или масла - в противен случай контактът на електродите с кожата ще бъде по-слаб. Пациентът по време на процедурата трябва да бъде спокоен, не нервен.