Shank-Prakshalana: ревюта. Почистване на червата у дома

Всеки човек, който някога сериозно е мислил за здравето си, се интересува изключително много от информация за методите за почистване на тялото. Помислете за метода почистване на червата у дома, който се нарича Шанк-Пракшалана. Този метод е почистване на храносмилателния орган с помощта на високоскоростен йога метод. Този метод се нарича също пречистване на солена вода. Ще научим повече за това, което Шанк-Праксалан е и ще се запознаем с прегледите на тези, които са имали възможност да направят това почистване у дома.

Накратко, процедурата е да пиете няколко литра солена вода и да използвате серия от специални упражнения и да избутвате тази вода през цялата храносмилателна система преди евакуацията през ануса, като измивате целия храносмилателен тракт и почиствате организма от натрупаните през годините токсини.

Стрес, нездравословна диета и дневен режим, преяждане, липса на физическо натоварване, заседнал начин на живот, лоша екология и т.н. - всички тези фактори водят до множество различни заболявания, аномалии и проблеми в храносмилателната система.

Джолан-Prakshalana

Чрез Shank-Prakshalan йогите се занимават с измиване и почистване на цялата храносмилателна система на тялото. Това свидетелства в полза на този метод в сравнение с клизмите, които помагат за почистването само на ректума и в най-добрата ситуация част от дебелото черво.

Този метод съществува от няколко хилядолетия, но въпреки възрастта си, той не е загубил своето значение. Никой не желае да се занимава с клизми, но много хора биха искали да почистят червата по бърз и ефективен начин. Тук спасява приемането на Шанк-Праксхалан. Преведен, този термин означава "жест на черупка".

Как се изпълнява shank-пракасталана?

За да изпълните тази процедура, ще ви трябва свободен ден, а освен това, сол, чиста вода, достъпна тоалетна и, разбира се, ще. Как да направя Shank-Prakshalanu? Достатъчно просто: след еднакви интервали от време и след необходимите упражнения изпийте една чаша солена вода. Просто пийте от осем до дванадесет чаши, които в крайна сметка са около три литра. Много зависи от това дали сфинктерите на храносмилателната система са се отворили, тъй като солената течност трябва да премине от устата по целия път до отвора на ануса в последователност.

Така че, най-доброто време за тази процедура е сутрин. Моля, обърнете внимание, че за начинаещи процедурата може да отнеме повече от час. На този ден се изисква изключение за извършване на тежки физически дейности. Същото се отнася и за деня, следващ процедурата. Как да направя Shank-Prakshalanu? Последователността на действията трябва да бъде както следва:

• Стъклото се пълни с топла вода, която има температура около четиридесет градуса. Това обикновено е температурата на супата, която не гори и е приятна за ядене.
• След това те правят специални упражнения (кои от тях ще бъдат разгледани по-долу).
• Изпийте още една чаша солена течност, след това повторете упражненията.
• Редуващи се стъклени чаши със специални упражнения трябва да продължат, докато се използват шест контейнера със солена вода. И следователно, трябва да се направи шест серии от необходими упражнения.
• Веднага след като всичко това е направено, искате да отидете до тоалетната.

Такава е инструкцията на Шанк-Пракшалана. Както показва практиката, първата евакуация настъпва почти моментално. За нормални твърди изпражнения, последвани от по-слаби, а след това напълно течни. Изпражненията са жълтеникави.

В случай, че това не се случи веднага или няма резултат в рамките на пет минути, тогава трябва да повторите упражненията и да отидете до тоалетната. Ако все още няма резултат, който всъщност е малко вероятно, но понякога се случва, тогава може да се наложи да се евакуирате чрез използването на клизма с обикновена несолена вода. Като малка клизма, трябва да си легнете и да се отпуснете за няколко минути. Веднага след като основният евакуационен механизъм започне да работи, останалото автоматично ще бъде извикано.

На фона на Shank-Prakshalana (в превод - "gesture") има един много полезен съвет, който е, че не трябва да използвате тоалетна хартия след процеса на дефекация. Най-добре е да се измие с вода, след това старателно избършете ануса, като го намажете с растително масло. В допълнение към горното, маслините или рицината са перфектни. Такава мярка със сигурност ще помогне да се избегнат всички видове раздразнения, които могат да бъдат причинени от сол. След това, веднага след първото движение на червата, са необходими следните стъпки:

• Изпийте отново чаша осолена течност.
• Направете курса необходимите упражнения.
• Посетете тоалетната, за да изчистите червата.

Продължи определената верига на действие, докато течността в изхода стане толкова чиста, колкото е вкарана в тялото. То зависи пряко от това колко силно са замърсени червата. Десет до четиринайсет чаши солена вода обикновено са достатъчни, за да се постигне такъв резултат.

Веднага след като човек е доволен от резултатите от извършената процедура за почистване (т.е. когато изходната течност е напълно чиста), Шанк-Праксалану може да бъде спрян. След приключване на тази процедура, човек може отново да почувства желание да отиде до тоалетната за следващите шестдесет минути, което, разбира се, е неудобство.

Като друга препоръка е да се отбележи, че след процедурата е препоръчително да се изпият още три чаши солена вода. В случай, че има съмнение за повишена киселинност, това може да стане без сол. Содата с Shank-Prakshalan би била отличен вариант. След това трябва да предизвикате повръщане. Това се прави с три пръста на дясната ръка, които трябва да гъделичкат задната повърхност на горната част на небцето. В резултат на проста манипулация, стомахът ще се изпразни напълно и механизмът за евакуация също ще се изключи.

Shank-Praksalana: анти-стареене и ползи

В допълнение към основния резултат, който е почистване на червата, кожата също се почиства от всякакъв обрив. Освен това е възможно да се постигнат следните ефекти:

• Подобряване на общото състояние на страдащите от алергии.
• Постига се подмладяващ ефект на целия организъм.
• Подобряване на зрението и слуха.
• Премахване на лошия дъх.
• Настройка на съня.
• Укрепване на имунитета.
• Активиране на черния дроб, точно като всички храносмилателни органи като цяло. Например, процесът на усвояване на хранителните вещества се подобрява няколко пъти. Ето защо, на първо място, се изисква специално хранене и в разумни количества, в противен случай можете да навредите на себе си.

Противопоказания и възможни вреди

Тази процедура е забранено да се прилага при наличие на остри инфекциозни заболявания, които са придружени от висока температура, например при дизентерия, тежко отравяне с диария и т.н. В допълнение, Shank-Prakshalana е противопоказан в следните ситуации:

• Язва на стомаха.
• Обостряне на хемороиди.
• Дуоденална язва.
• Наличието на гастрит и улцерозен колит.
• Панкреатит.
• Онкологични заболявания на храносмилателната система.
• Наличието на туберкулоза.
• Сърдечна недостатъчност.
• Повишено кръвно налягане.
• Редовни пристъпи на ангина.
• Обостряне на хронични заболявания.
• Остри респираторни вирусни инфекции.
• Менструация при жени.

Провеждане Shank-Prakshalana в присъствието на повечето заболявания не се препоръчва поради факта, че този метод е много трудно за организма. Като се има предвид факта, че в случай на някаква патология човек вече е отслабен, не може да се извърши Шанк-Пракшалан. Когато бременността също не си струва да се прибягва до тази процедура, защото на неговия фон има заплаха от спонтанен аборт.

Като допълнителни противопоказания трябва да се нарича наличие на камъни в жлъчния мехур. Висококачественото изпълнение на техниката в този случай стимулира черния дроб, а освен това, секрецията на жлъчката, по този начин почиства каналите. Но ако има камъни, те могат да започнат да се движат под влиянието на Шанк-Пракшалана. Същото се отнася и за камъни в бъбреците.

Отзиви и съвети

Отзиви на Shank-Prakshalan казват, че няколко дни преди процедурата следвайте вегетарианска диета. Това е необходимо, така че прекомерното образуване на газ заедно с коремни болки да не добавят неприятни и болезнени усещания в най-неподходящия момент. Също така се съобщава, че със сравнително здравословно състояние храносмилателни органи Не можете да следвате този съвет.

Препоръчва се процедурата да се извършва на празен стомах около осем сутринта и за предпочитане на свободен ден. Пригответе три литра чиста и топла вода. Водата се приготвя с добавка на морска сол в размер на 5 грама на литър течност. Един литър вземе една чаена лъжичка сол, без да се връща. Хората пишат, че ако водата не е достатъчно солена, тя започва да се абсорбира много бързо в тялото, което ще удари бъбреците много силно, отричайки целия необходим ефект от тази процедура.

Отбелязва се, че в рамките на процедурата е много жаден. Много хора в отговорите за Шанк-Пракшалан признават, че са си позволили да пият солена течност, за да отпият чиста вода.

Отзиви и упражнения

В допълнение към основните съвети, прегледите дават примери за физически упражнения, които помагат за постигане на най-положителен резултат като част от процедурата.

Какви упражнения трябва да се извършват в Шанк-Праксалан?

Така че, има примери за няколко упражнения, които се правят четири пъти във всяка посока. Едно от тези упражнения е поза на йога, която се нарича "кобра". В рамките на тази поза, човек трябва да легне на стомаха си, след това да повдигне торса си, облегнат на двете си ръце, и след това да остави глава назад. В допълнение към това упражнение, йога пози, като pavanamuktasana и shalabhasana също се използват. Приложен и компенсиращ йога пози.

Отзиви на Shank-Prakshalan казват, че на пръв поглед те могат да изглеждат доста прости, но на практика се оказва, че са необходими някои усилия. И за нетренирано тяло да ги изпълнява напълно правилно е доста проблематично. В допълнение, на следващия ден мускулите на краката и пресата са възпалени.

Според експерти, след шест чаши подсолена вода, както и в интервалите между упражненията, всички сфинктери трябва да се отворят и освен това трябва да има осезаемо желание да се изпразни. Вярно е, че хората пишат, че това може да не се случи, което най-често се дължи на повишена нервност и спазми или поради лошо изпълнени упражнения.

Някои признават, че след шестата чаша те не чувстваха никакво подтикване към тоалетната. Но след осми, имаше силно усещане за някакво храносмилане на храносмилателните органи, които дори бяха придружени от гадене.

Отзиви и особености на техниката

Отзиви на Shank-Prakshalan казват, че по време на изпълнението на процедурата много хора са имали неприятни чувства. Експерти отбелязват, че в случай на някакъв дискомфорт може да помогне масажирайте корема. Трябва да е доста интензивно, за да се отърве от газовия щепсел. Горепосочените упражнения също помагат да се справят с появяващия се дискомфорт. В случай, че това не помогне, трябва да извършите всякакви упражнения с Shank-Prakshalan, които са свързани с изстискване на корема. Например, позата на плуга в йога, в която трябва да притиснете коленете си към стомаха, сякаш стоите на раменете.

В този случай, ако все още не можете да постигнете напредък на храносмилателната система, може да се наложи да предизвикате повръщане. Това може да се постигне чрез кликване върху корена на езика. Както експертите уверяват, такъв инцидент се случва изключително рядко, само в три процента от случаите.

След като човек има първоначално движение на червата, можем да предположим, че механизмът е стартиран и след това вече не можете да полагате никакви усилия, а само да продължите да пиете вода и да изтичате до тоалетната. Идеалното е измиване за чиста вода. Но, както казват хората в техните прегледи, на практика, дори и след петнадесет чаши, течността на изхода все още остава жълтеникава.

След приключване на процедурата за пречистване, те изпиват няколко чаши чиста вода, причинявайки gag рефлекс за да затворят сфинктерите обратно. В прегледите, хората наричат ​​този етап на Shank-Prakshalana най-неприятния, но от друга страна, помага да спрете да седнете на тоалетната за дълго време, докато напълно се отървете от течността в червата.

Препоръчителна диета

Няколко дни преди Шанк-Пракшалани се препоръчва да не се яде тежка храна, която включва всички видове сладкиши и брашно, заедно с хранителни продукти, пушени меса, мазни меса и риба. Най-добре е да превключите на задушени и варени зеленчуци, както и на различни зърнени храни. Необходимо е да се пие само вода и компот, а в навечерието на вечерта е необходимо напълно да се откаже от вечерята.

Диетата след Shank-Prakshalana се отличава със своите особености. Първото хранене след такова "изпълнение" за четиридесет минути трябва да бъде варен ориз. Яденето на ориз след Shank-Prakshalana ви позволява да абсорбирате останалата сол, за да предотвратите засаждането на пъпки. Важно е да се отбележи, че пиенето преди хранене е нежелателно и си струва да се подготви за това, че ще бъде много трудно да се издържи, тъй като чувството на жажда ще бъде невероятно.

След Шанк-Пракшалана, за първите два дни е забранено да се консумират млечни продукти заедно с алкохол, кафе, месо, сурови зеленчуци и плодове. Също така, не можете да ядете никакви продукти, съдържащи голямо количество химия и бял хляб. Трябва да има варени зеленчуци с масло, каши на вода също са доста подходящи.

За да помогнете на тялото да се възстанови възможно най-бързо след това почистване на червата у дома, трябва да вземете един час след приключване на процедурата на бифидобактериите. Желателно е да се използват поне пет дни. Трябва да се каже, че първият стол след извършване на техниката на Шанк-Пракшалан може да се чака не по-късно от ден по-късно.

Обратна връзка за резултата след Shank-Prakshalany

В отговорите, хората съобщават, че след провеждането на процедурата за почистване на Шанк-Праксалан, състоянието на кожата им се е подобрило, което е станало много по-чисто и дори по-равномерно. Някои говорят за загуба на тегло до два килограма. Отбелязва се също, че метаболизмът се увеличава и се появява енергия.

След процедурата хората се съветват да почиват за няколко часа и да си почиват. Като отрицателен ефект се съобщава, че в деня на Шанк-Пракшалана остава много малко енергия, се забелязва умора и болка в необучени мускули. Тялото оживява след около ден или два.

Коментарите също така дават съвети за стимулиране на последващото почистване на тялото през кожата, в рамките на което, ако няма драстично намаляване на силата, трябва да вземете горещ душ или вана с добавка на сода.

Начални грешки и препоръки

Опитвайки се да постигнете максимален ефект заедно с продължаването на почистването на Shank-Prakshalan дори след три литра вода с два пъти по-голям обем от течност, може да предизвика силен дискомфорт в червата. Чувството за гадене в същото време може да стане много по-силно и в резултат на това тялото може просто да попадне в състояние на стрес.

На първо място, трябва да се отбележи, че тази процедура трябва да се извършва в абсолютно спокойна атмосфера и, най-важното, без роднини, които могат да дават безполезни съвети. Състоянието на тревожност и стрес често причинява неуспех при провеждането на почистващата техника.

Паническото състояние в по-голямата част от ситуациите обикновено води до преждевременно повръщане. Трябва да се опитаме да дишаме възможно най-дълбоко, за да преодолеем атаките с гадене. В екстремни случаи се препоръчва да се смуче лимонов клин.

Солта във водата трябва да бъде напълно разтворена. Течността, от своя страна, трябва да бъде топла и в никакъв случай не студена. По време на тренировка не се препоръчва силно натоварване на корема. Напротив, торсът трябва да бъде възможно най-спокоен. Друг съвет е, че не можете да принудите упражнение, както и самата процедура. Методът Shank-Prakshalana е част от йога, която не толерира бързината, но изисква максимално спокойствие и спокойствие.

В случай, че усещането за гадене се увеличи, трябва да правите малки паузи. Невъзможно е да насилвате с вода солена вода, най-добре е да вземете парче лимон в устата си. В допълнение, не можете да се поберат или седят прегърбени. За да може процедурата да се осъществи възможно най-бързо и ефективно, е необходимо тя да бъде в изправено състояние. Това ще създаде по-голямо налягане на водата, което ще насърчи движението на течности в червата.

Също така, няма да е излишно да прочетете повече за практиката и ползите от Shank-Prakshalana. Трябва да се обърне особено внимание на нюансите, както и на малко описаните тънкости и грешките на други практикуващи.