Салата "Уик" за почистване на червата и отслабване: ревюта

Салата "Уик" е диетична храна за приготвянето на които се използват само пресни зеленчуци или плодове. Името на тази закуска напълно описва неговия принцип на действие. След ядене такава салата буквално измива от тялото излишното и вредно.

Колко често трябва да ям?

Салата "Whisk" за почистване на тялото се приготвя изненадващо бързо и лесно. Най-често се използва от тези на по-слабия пол, които искат за кратко време да загубят максималния брой излишни килограми.

Колко често мога да включвам "Метелка" в диетата си? Според експерти многообразието на употреба на това ястие зависи от целите:

• Ако искате да наситите тялото си с витамини, тогава се препоръчва салата "Уик" да се използва като първа закуска. Това се дължи на факта, че хранителните вещества се усвояват най-добре сутрин. Затова след такава питателна закуска човек много често се чувства лек, весел и енергичен. След седем дни на редовна употреба на салата можете да забележите положителен ефект.
• За подобряване на червата, салата "Метелка" може да се използва два пъти дневно. След постигане на положителен ефект, това ястие се препоръчва да се яде още няколко дни (с поддържаща цел). Между другото, зеленчукова салата е по-силно слабително от плода.
• Салата "Уик" за загуба на тегло се препоръчва да се използва три пъти на ден за 1-2 дни обработка. В следващите дни трябва да се комбинира с други ястия. Между другото, за загуба на тегло можете да използвате не само зеленчуци или, напротив, плодова салата, но и двете закуски наведнъж. Закуска се сервира първо, а на вечеря - втори.

Готвене на вкусна и лека салата "Уик"

Отзивите за загуба на хора за това ястие са само положителни. Тя добре почиства червата, подобрява работата и общото състояние на човека като цяло.

За да приготвим това ястие, трябва:

• зеле бяло - 3 броя;
• пресни цвекло - 1 част;
• морков максимално сочен - 1 част;
• целина - по желание и вкус;
• слънчогледово масло без аромат - по преценка;
• лимон сок (пресен), морска сол, пресни билки - нанасяйте на вкус.

Подготовка на съставките

Преди да направите салата за почистване на червата, трябва да приготвите всички съставки. Пресните зеленчуци се измиват добре и след това се почистват. С млади бяло зеле отстранете повърхностните листа и премахнете кората от цвекло и моркови.

В бъдеще преминете към смилане на преработените зеленчуци. Младото зеле се нарязва на тънки и дълги сламки. След това, отделно разтривайте целина, моркови и цвекло (първата съставка на фина ренде, а втората - на голямата).

Образуване на вкусна и здравословна салата

Нарязани пресни зеленчуци, отидете на образуването на салата "Whisk". За това бяло зеле се поставя в дълбока купа с настъргани моркови. След като са добавили морска сол към продуктите, те започват активно да сменят ръцете си. Когато зеленчуците са отпуснати, към тях се поставят пресни цвекло и целина. След като повторите процедурата на смесване, салата се овкусява с лимонов сок и слънчогледово масло без аромат.

Правилното сервиране на масата

Сега вече знаете как да приготвите пилинг зелена салата. След като е оформена и овкусена с масло, тя може да бъде безопасно поднесена на масата за хранене. Тази салата може да се използва както поотделно, така и заедно с други ястия. Във всеки случай, това ще повлияе положително на чревната подвижност и ще има слабително действие.

Поради факта, че салата "Metelka" се прави само от пресни зеленчуци и малко количество подправки, тя бързо се влошава, а също така губи вкуса си и витамини. В тази връзка препоръчваме да го готвите до степен, в която ядете на едно заседание.

Готвене на плодова салата

Не е тайна за всеки, че по време на диетата е строго забранено да се консумира захар и други сладкиши. Въпреки това е много трудно да се толерира такъв строг режим и да не се яде парче шоколад. Ето защо ние предлагаме да приготвим вкусна плодова салата, която ще утоли жаждата за сладкиши и в същото време няма да повлияе негативно на вашата фигура. В допълнение, това ястие може не само да замени обичайните бонбони и други бонбони, но и да стане истински агент за почистване. Все пак всеки знае, че пресните плодове, като зеленчуците, имат слабителни свойства.

Така че какви продукти са необходими, за да се направи плодова салата "Metelka"? Отзивите на това ястие казват, че е най-доброто от следните съставки:

• ябълки сладко и кисело зелено - 2 бр.
• мек киви - 2 бр.
• зрели меки круши - 2 броя;
• жълти банани (презряло) - 2 бр.
• пресни ягоди - около 100 г;
• граната - 1 малка част;
• млечно кисело мляко без добавки - използва се за салата.

Обработващи компоненти

За приготвянето на плодова салата внимателно измийте всички горепосочени съставки. След това се пристъпи към тяхното пречистване. Сладки и кисели ябълки, меки киви, круши и банани премахват кожата и премахват всички семена от нар. След това всички плодове се нарязват на малки кубчета. Същото се отнася и за пресни ягоди.

Процесът на образуване на сладко ястие

След обработката на плодовете, трябва да се пристъпи към образуването на салата. За да направите това, в едно ястие се разпространяват ябълки, банани, киви, круши, пресни ягоди и семена от нар. Всички съставки се смесват добре и се пълнят с неподсладено млечно кисело мляко без добавки. На изхода получавате вкусна и ароматна сладка салата.

Как да служите?

Както в случая на зеленчукова салата, плодовата чиния трябва да се приготвя и преди директна консумация. Освен това е строго забранено да се прави за бъдеща употреба. След превръзка на салата с кисело мляко, тя веднага се представя на масата. Като правило, такова ястие се препоръчва да се използва за закуска или закуска.

Отзиви за салати

Повечето хора, които редовно използват зеленчукова или плодова салата, отбелязват, че той има благоприятен ефект върху червата. Всеки ден, включително и такова ястие във вашата диета, човек значително подобрява тяхното благосъстояние и цялостно здраве.