Рецепти за всеки ден: салата със зелен грах

Зелен грах - невероятен вкус и полезни свойства на продукта. От него можете да приготвите голямо разнообразие от отлични ястия: супи, гарнитури, леки закуски и, разбира се, салати. Между другото, прочутият Оливие, който задължително включва този зеленчук, много хора го наричат ​​салата от зелен грах. Определението е донякъде погрешно, но трябва да се съгласите, че този продукт е най-важният компонент на това класическо ястие. Поради високото съдържание на протеини и ниско калоричен грах също толкова успешни могат да бъдат приложени в диетата и в ежедневното хранене. А проста салата със зелен грах - истинска “магическа пръчка” за работещи и постоянно заети домакини. Бързо, вкусно и здраво. В нашата статия ще разгледаме няколко варианта за готвене за това просто, но много, много атрактивно ястие.

Салата от зелен грах - проста рецепта

Това ястие със сигурност може да се нарече бюджетен вариант, тъй като неговите компоненти са евтини продукти, които могат да бъдат намерени във всеки домашен хладилник. Така че съставките са:

- Банка със зелен грах;

- Китайско зеле (0.5 kg);

- 3 пресни (или осолени) краставици;

- 4 варени яйца;

- лук (лук или зелено);

- Зелените (по избор);

- майонеза, сол (количеството е индивидуално вещество).

подготовка

Някои прости съставки на масата? Започнете да готвите салата със зелен грах. Много е просто. Настържете "пекина", наряжете лука, нарязвайте краставиците и яйцата фино. Отворете буркан с грах, излейте сока (и можете да го оставите), съчетайте всички съставки в купа за салата, добавете сол, напълнете с майонеза. Готово! Просто не можеш да си представиш, но колко вкусно!

Салата със зелен грах - храна за мъже

Съгласете се, без значение колко вкусна и здравословна е храната, представителите на по-силния пол ще предпочитат месото. Е, няма проблем. Пригответе салата със зелен грах и месо. Последната съставка по принцип може да бъде всяка, но без да се отклоняваме от принципа на диетичното хранене и се подчиняваме на изискванията на суров мъжки стомах, приемаме пилешки гърди като месо. Въпреки добавянето на този компонент, нашата салата от зелен грах все още ще бъде проста. Така че ще ни трябва:

- Пилешко филе или гърди (0,5 кг);

- Банка грах;

- сок от половин лимон;

- зелен лук;

- яйца (3 броя);

- сол;

- майонеза.

подготовка

Процесът му е прост, както и самата салата. Пилешко месо трябва да се вари, охлажда, нарязва се на кубчета, поставя се в купа за салата. Яйцата и лукът се нарязват, прибавят към месото, там също се изпраща съдържанието на консерви от консервиран грах. Изстискайте лимонните половинки в почти готов салата, добавете сол и майонеза. Повярвайте ми, вашият мъж и стомахът му ще бъдат изключително доволни от това просто, но вкусно ястие.

И накрая

За салати можете да използвате както консерви, така и зелен грах. Първият вариант е голям успех за домакините поради факта, че трябва да се варят пресни зеленчуци, което предполага някои времеви разходи. Вярно е, че някои добросъвестни любовници отиват още по-далеч: те независимо запазват грах. Трябва да отдадем почит на тази усърдие - една салата със зелен грах от това ще стане по-вкусна.