Проект "Mad Dry": обратна връзка от участниците

Силно, тънко и тонизирано тяло - мечтата на мнозина. Разбира се, това помага за правилното хранене и редовното физически упражнения. И днес онлайн обучението "Mad Dry" става все по-популярно. Отзивите на тази програма могат да бъдат намерени различни, но всички те са оставени от хора, които се опитват да се борят с наднорменото тегло и да подобрят физическата си форма.

Тъй като участието в проекта се плаща, разбира се, хората се опитват да намерят максимум допълнителна информация. Колко трудно ще бъде преминаването на програмата "лудо сушене"? Отзивите, резултатите на участниците, цената - всичко това са важни моменти, които определено трябва да прочетете преди да платите.

Какво е проект?

Какво просто не върви в хода на опитите за подобряване на формата - и диета, и фитнес класове и козметични процедури. Днес онлайн обучението „Сухо сушене“ става все по-популярно. Обратната връзка от участниците предполага, че проектът наистина помага да се справят с наднорменото тегло и да подобрят състоянието на опорно-двигателния апарат.

Същността в този случай е съвсем проста - тези, които искат да платят за участие в проекта, след което всеки ден през месеца получават програми за упражнения, които трябва да бъдат завършени. Разбира се, схемата включва не само физическа активност, но и хранене. Проверката за успех се провежда всяка седмица, след което много играчи се проверяват - понякога поради неправилни задачи, но най-често поради незапълнени отчети. Проектът наистина изисква ежедневни усилия, но времето и изразходваните средства се връщат под формата на тънка фигура.

Какво казват експертите за проекта „Сухо сухо“? Отзивите на лекарите са неясни. Разбира се, програмата за обучение и хранене е проектирана възможно най-ефективно и може да се счита за безопасна. От друга страна, преди започване на обучението е необходимо да се консултирате с лекар. Упражненията в проекта са доста сложни и имат противопоказания. Програмата не е подходяща за хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система и опорно-двигателния апарат. Не трябва да започнете тренировка, ако имате инфекциозно или възпалително заболяване - трябва първо да завършите пълния курс на лечение.

Организатори на проекти

Авторите и организаторите на проекта са семейство Смолни - Юлия и Василий (всъщност той може да се види на официалния сайт на програмата). По едно време двойката се интересувала от въпроси за правилното хранене, фитнес и физическо развитие на тялото. Това хоби първо се превърна в начин на живот, а след това в огромен бизнес проект.

Организаторите си поставят една цел - да наложат на участниците здравословни навици и да им помогнат да реализират мечтата си, като направят фигурата перфектна.

Подготовка за участие

След заплащане на участие в проекта (виж по-долу за цени), човек получава достъп до личен акаунт на сайта, който ще стане “работно място” следващия месец. Тук участниците попълват ежедневни отчети и получават полезни препоръки.

Първата стъпка, между другото, е да качите "Преди" снимки. Необходимо е преди всичко участникът да проследи резултатите. Освен това всички снимки на финала участват в тегленето на много добри награди.

Преди тренировка, трябва да качите снимки в четири проекции. Гледайки отпред, отзад, наляво и надясно. Изискванията към образа са трудни - някои играчи дори ги правят в фотостудио, въпреки че това не е необходимо. Снимките трябва да се вземат в бельо. Човек трябва да затвори лист хартия, на който е написана началната дата.

Каква е работната седмица на участниците?

Всеки ден регистрираните потребители получават задачи в личната си сметка. Например тренировка може да изглежда така:

• 25 кляка;
• 15 лицеви опори;
• упражнява "велосипед" 20 пъти за всеки крак;
• sitap 20 пъти;
• свръхразширяване 20 пъти;
• стойте в стойката за 1 минута.

Разбира се, схемата се променя всяка седмица. Обучението на писта винаги се състои от 6 упражнения, всяко от които трябва да се повтори 4 пъти (в кръг). Между кръговете си починете за една минута. Обучението се препоръчва за провеждане на сутра, но всяко друго време на деня ще го направи. В повечето случаи четири обиколки отнемат около 40 минути, въпреки че някои участници се справят само за 20 минути.

В допълнение всеки ден на участниците се дават специални задачи, например 300 лицеви опори, 700 клякажи. Тази сума трябва да бъде попълнена за един ден. Упражненията непрекъснато се променят, за да се тренират всички мускули на тялото.

Вечерта, не забравяйте да попълните доклад, описващ вашия успех - това е предпоставка за по-нататъшен напредък.

Събота: мисия за полет

Разбира се, ежедневните доклади не са всичко. Контролът върху тренировките тук е доста стегнат. Всяка събота участниците получават така наречената мисия за излитане. Ако човек се справи, той продължава да тренира, но ако не, той излиза от програмата.

Разбира се, задачите се променят всяка седмица. Например, трябва да направите максималния брой повторения на упражнението на минута или да задържите позита на дъската за възможно най-дълго време. Участниците вземат този седмичен тест и след това изпращат видеоклипа за преглед на модераторите. Причината за приспадането може да бъде напълно погрешна техника за извършване на упражнението или твърде лош резултат.

Точно това изглежда контролът на тренировките в проекта „Сух сух”. Обратната връзка от участниците предполага, че задачите са доста сложни, но изпълними. Да, и лети от проекта, за преминаването на които вече е платено, никой не иска. Ето защо е важно да се изпълняват всички ежедневни задачи през седмицата, тъй като те укрепват мускулите и увеличават издръжливостта, което прави възможно преминаването на теста и издържат до края на проекта.

Правилното хранене по време на курса

Упражнението, без съмнение, е важно за формирането на фигурата. Но не забравяйте за храненето. Правилната диета помага за изгаряне на мазнините и изграждане на мускули. Освен това не трябва да забравяме, че по време на обучението енергийната консумация се увеличава - тя трябва да бъде възстановена, но само с точните продукти.

В личната сметка на членовете има препоръки за храненето. Диетата трябва да включва 50-60% протеинови храни, 20-40% мазнини и 30-50% въглехидрати. По време на обучението трябва напълно да се откажете от захарта, продуктите, които съдържат глюкоза и фруктоза. Ето защо, основно диета за отслабване се състои от месни ястия и риба (по-добре е да се готви на пара или в пещ), зеленчуци, плодове и зърнени храни. Сол и подправки могат да се добавят към храната, но в никакъв случай не можете да ядете готови сосове, кетчупи, майонеза и др.

Кой е замесен?

Кой има право да участва в програмата "луд сушене"? Отзивите казват, че в курса участват напълно различни хора. Тук можете да видите участниците със значителна част от излишни килограми, които са склонни да губят тегло. Има тънки хора, които искат да изградят мускули и да направят тялото по-видимо.

Няма възрастови ограничения, но, разбира се, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете. Трябва само да се каже, че въпреки факта, че тийнейджърите могат да платят за участие и да участват в програмата, играчите под 18-годишна възраст нямат право да получават награди (съгласно законодателството).

Каква е цената за допускане до проекта?

Отзиви за "луд сушене" Смолни предимно са положителни. Но участието в проекта се изплаща, което всъщност създава допълнителна мотивация, защото хората наистина не искат да напускат играта, като същевременно губят не само шанса за отлична фигура, но и собствените си трудно спечелени пари.

Ако решите да участвате в онлайн игра за отслабване, можете да избирате от няколко възможни пакета. Можете да платите на мястото на участника, цената на която е 3500 рубли. За тези пари ще получите достъп до личния си акаунт, редовна подкрепа, възможност за комуникация с други участници, ежедневни задачи и редовни проекти. Ако обаче на някакъв етап не се справите със задачата или спрете да изпращате отчети, ще бъдете автоматично удържани без възстановяване.

Много хора предпочитат да плащат пакет, наречен "Sly", който струва 4500 рубли. Такова членство дава един имунитет, който може да се използва във всяка мисия за заминаване (еднократно). Тъй като съпрузите често участват, се предлага и пакетът Семейство, който струва 6000 рубли. В допълнение, двойките имат право на допълнителни шеги.

Успешна иновация е пакетът Banda, който струва 12 000 рубли. Можете да закупите такова членство, като съберете група от четирима души. Между другото, много участници правят точно това, защото съвместната покупка дава възможност да се спестят пари. Най-скъпо е пакетът "Майор", който струва 16 000 рубли. Такова членство ви дава достъп до класове, но напълно ви освобождава от седмични проверки и ежедневни доклади - всъщност, участниците могат да практикуват кога и как искат, което, уви, не гарантира резултат.

Допълнителна мотивация за участниците: конкурси и награди

Разбира се, има и други мотиватори, които се използват в проекта “Mad Dry”. Отзивите, както и официалната информация, показват, че наградите, присъдени на най-добрите участници, наистина си струват ежедневните усилия.

Щедри награди се разпределят в женската лига, а 100 участници получават парична награда. На първо място победител се присъжда един милион рубли и кола. Наградата за второто място е един милион рубли и възможността да се направи перфектна усмивка в една от най-известните стоматологични клиники в страната. Момичето, което заема трето място, получава един милион рубли и сертификат за пластична корекция на гърдата.

Четвъртият участник в класацията получава много добра сума от 500 000 рубли, а за шесто място - 200 хиляди рубли. Момичетата, които взеха от 7-мо на 10-то място, получават 100 000 рубли, а участниците, които са на 11-100 място в класирането, получават по 30 000 рубли.

Наградите в мъжката лига не са толкова разнообразни - първите десет мъже в класацията получават по 100 000 рубли всеки. Има отделни награди за семейната лига. Двойки, които вземат първото, второто и третото място, получават съответно 500, 300 и 200 хиляди рубли. Съпрузите, които се намират на 4-10 място в класирането, получават 50 000 рубли.

Кой е отговорен за разпределението на наградния фонд? Самите участници. След края на обучението, хората публикуват снимка „след“, за да покажат резултатите. И след това се проведе открито гласуване. Участниците, които успяха да постигнат най-впечатляващи резултати, според общността, получават награди. Така приключва проектният сезон „Сухо сухо”. Препоръките казват, че реалните участници получават подаръци, не лъжи или измами. И, разбира се, не забравяйте за най-важния подарък - тънко, тонизирано тяло и отлично благополучие.

Проект "Mad Dry": обратна връзка от участниците

Вероятно най-важният фактор при вземането на решение дали да участвате в проект е мнението на хората, които вече са успели да преминат обучение. Какво всъщност прилича на игра, която се провежда на сайта "Mad Dry. Rf"? Ревюта, резултати - това са само най-интересните моменти.

Веднага трябва да се каже, че програмата наистина дава резултати. Да, комплексите за упражнения са наистина трудни, а първите две седмици за много участници не минават гладко, защото трябва да се приспособите към повишено физическо натоварване и нова диета. Но това е просто невъзможно да не се постигне резултат - в противен случай играчът ще бъде уволнен, което е мощен лост на движение.

Офисът на члена е лесен за използване - лесно за попълване на отчети, проследяване на напредъка. Безспорното предимство е мощна група за подкрепа в лицето на администраторите, които общуват с играчите всяка вечер и проверяват задачите. Трудно е да се заобиколят правилата, така че хората трябва да следват точно всички инструкции.

Какви резултати могат да бъдат постигнати чрез програмата за обучение "Mad Dry"? Отзиви (снимки също) показват, че мазнините в тялото буквално се топят пред очите ни. Освен това, мускулната маса се увеличава, тялото става по-изявено и привлекателно, и се добавя издръжливост. Много участници плащат за участие във втория сезон непосредствено след приключване на месечната програма.

Доскоро само руснаците можеха да участват в играта на сайта "Mad Drying.rf". Обратната връзка и положителните резултати направиха проекта толкова популярен и изискваше да се проведе обучение в други страни. По-специално, има украински версия на проекта, който също радва с огромен брой награди.

Отрицателни моменти от проекта “Сух сух”: отрицателна обратна връзка от участниците

За проекта вече са написани много хвалебствени препоръки. Но дали всичко е наистина толкова гладко в програмата "Mad Dry"? Съществуват и отрицателни прегледи, но по-често те са свързани с организационни въпроси, а не със самата програма за обучение.

Например някои потребители имат проблеми с изтеглянето на снимки, тъй като имат строги изисквания към проекта. Често можете да направите и качите висококачествена картина далеч от първия път. Някои играчи дори казват, че трябва да прекарат целия ден, за да направят снимка. Други потребители изтеглят снимки бързо и гладко. Във всеки случай, трябва да се разбере, че снимките в този проект са много важни, защото те участват в окончателното гласуване и тегленето на награди.

Някои потребители се оплакват, че паричните награди се разпределят несправедливо. Няма факти, потвърждаващи фалшифицирането на резултатите от гласуването - това са само субективните впечатления на участниците.

Във всеки случай бившите играчи препоръчват проекта "Dry Dry". Отзивите потвърждават, че редовната реализация на всички упражнения (те са необходими) помагат за постигане на отлични резултати. А допълнителната мотивация само те кара да работиш по-активно. И все пак, най-важната награда на участниците в проекта е именно подобрената физическа форма - не бива да броите твърде много за паричните награди.