Powerlifter Константин Константинов: височина, тегло, биография

Професионално израстване Константин Константинов, известният енергетик, започва на седемнадесет години. През годините на кариерата си той счупи много световни рекорди в отделни категории и общо. Феноменът на този спортист е признат от мнозина, защото той е постигнал високи професионални постижения, въпреки болестта на гърба и забраните на лекарите.

Константин Константинов: биография на растежа

Константин е роден в Латвия през 1978 година. Никой от членовете на семейството не се занимаваше с спорт, пристрастяването на момчето предизвиква недоумение и гордост на родителите му.

Още на шестгодишна възраст детето поиска да бъде записан в гимнастика. Само в този спорт той не остава дълго, неговите, както много момчета, привличат обучение по бойни изкуства и скоро се премества в секцията за джудо. В единайсет момчето вече беше доста силно и лесно издърпано на бара повече от четиридесет пъти.

Първо силово обучение

В обучението по бойни изкуства несъмнено са включени упражнения с мряна. Този снаряд веднага се влюбил в момчето, а на петнадесет години той бил напълно отнесен от културизма.

Константин Константинов, чиято височина на петнадесет години е 180 сантиметра, а теглото му малко повече от седемдесет килограма, изненада всички от факта, че може да вземе тегло до 215 килограма в срок!

Човекът първоначално се обучава по същия начин като всички културисти, като обръща повече внимание на изпомпването на мускулите. Но скоро осъзна, че силата му е по-важна и той сериозно се зае с пауърлифтинг. Той нямаше треньор и търсеше цялото обучение само на страниците на списанията. Самият той беше менюто и класовете.

Първите сериозни показатели

На 17-годишна възраст Константин Константинов е разработил идеална програма за обучение и меню за себе си. Растежът на мускулите му беше забележим за всички, но това не е неговото основно постижение в тази възраст.

Без треньор самият човек постигна невероятен резултат. Тегло в тяга превишил двеста килограма и в преса за пейка се приближи до този индикатор. С такива способности човекът не можеше да бъде пренебрегнат и скоро станал професионален атлет Константин Константинов. Разрастването на кариерата му започва през 1997 г. в Латвия.

Кариерни постижения

Първите победи в родната му страна доведоха човека до мисълта, че е време да излезе на международно ниво, а сега показва силата си в Русия, Германия, Австрия, Финландия и някои европейски страни.

Три години след началото на професионалната си кариера Константинов носи първата си голяма победа от Москва, където спечели първо място. След него той надмина всички на състезанията в Нижни Новгород.

2002 беше една от забележителните години за спортиста. В Германия се проведе световното първенство, а латвийският човек успя да победи два рекорда едновременно: света и европейците! В лагера той успява да овладее 390 килограма, а вдигането на пауърлифтинг в него донесе 1002,5 килограма! Това беше истинско постижение, но рекордьорът нямаше да спре дотук. След като получи титлата абсолютен шампион на Европа сред юношите, през същата година изпрати да завладее Хелзинки Константин Константинов.

Увеличаването на теглата в шампионата в Хелзинки удари всички. Състезателят взе 1041 килограма и това би могло да се превърне в абсолютен шампион в цяла Европа. Подобна история се случва една година по-късно във Виена. Там той отново постави две рекорди и не даде заглавие на никого!

Всяка година Константин все повече подобряваше резултата си. На международните състезания по паулифтинг в Рига през 2006 г. той отново побеждава световния рекорд. Във всеки от трите асансьора той взе повече от 400 килограма. Общо тези цифри възлизат на 1260, а на Асоциацията на славянските спортисти на Бородин той получава номинална чаша.

Грижа за професионалния спорт

Напуснал Константин Константинов пауърлифтинг. Увеличаването на професионализма на спортиста става все по-високо, но той е принуден да напусне любимия си спорт. Причината за напускане е заболяване на гърба. Той продължава да се занимава с форма на власт, но вече на аматьорско ниво, а не на професионално ниво.

Сега той работи като частен охранител за един много важен човек. Често се случва в чужбина на работа или просто на почивка. Тя ще бъде призната от феновете на пауърлифтинг и бодибилдинг във всички краища на света. За да снимате със знаменитост побързайте всички, които са поразени от външния вид на спортист. Константин Константинов, височина, чието тегло вълнува въображението (180 сантиметра, 140 килограма), никога не отказва на феновете или просто да прави любопитна картина. Той също така обича да говори с журналисти и да говори за неговата кариера и постижения.

Програма за обучение на шампиони

Константин не прикриваше програмата и методологията си от всички. Самият той веднъж е работил без треньор, купи скъпи списания, за да успее. Всички момчета, които се интересуват от пауърлифтинг, разкриват тайната на техния успех и сила.

Той казва, че най-важното е да не се съпротивляваш. Ако смятате, че сте уморени, тогава си струва няколко дни да си починете, а не да се изморите. Така че започваме обучение.

Твърдото обучение включва само глад и трябва да продължи четири часа. Трябва да направите до двадесет подхода упражнения "яма на ямата" със стойка от 8 до 10 сантиметра. Упражненията трябва да се разделят на два етапа и между тях е необходимо да си починете половин час. Константин не съветва да се вземе максималното тегло за обучение.

Трябва да има бързо обучение. А начинаещите спортисти трябва да бъдат основните, и трудно за овладяване след успех в бърз. Така че първото упражнение трябва да е клекнало. Еластичните превръзки се навиват на краката. Трябва да седнете пет пъти в даден момент и трябва да има пет подхода.

Второто упражнение за бързо обучение ще бъде високоскоростно изтласкване от земята 10 пъти с един подход и възможно най-бързо. Всяка тренировка трябва да увеличи теглото с пет килограма.

Успех на всички в обучението!