Нощни ръце през нощта: причини и лечение

Много хора са запознати с такова неприятно усещане, когато в средата на нощта има болка в ръката, която се съпровожда от изтръпване, когато се опитате да я преместите. Това чувство се нарича изтръпване. Случва се, че крайниците са вцепенени по всяко време и се случва ръцете да са изтръпнали през нощта. Причините могат да бъдат напълно различни - от неудобна поза до сериозни заболявания. По принцип това състояние се дължи на нарушено кръвоснабдяване. Но какво допринася за това нарушение?

Неудобна възглавница

Най-честата причина за изтръпване на горните крайници по време на сън е възглавницата. Въпросът е в неговия размер. Ако е много голям, човекът, който спи върху него, има силен завой в шийните прешлени. В този случай се нарушава кръвоснабдяването на гръбначните нерви, които по-специално са отговорни за подвижността на горните крайници. Ако е само възглавница, проблемът може да бъде разрешен много бързо, просто го замени с по-ниска или по-добра ортопедия. Такава възглавница, поради нестандартната си форма, осигурява контрол на правилната анатомична позиция на спящия човек, което осигурява адекватно кръвоснабдяване на всички части на тялото.

Позиция на тялото и облекло

Много хора се оплакват, че през нощта са вцепенени. Причините за това явление може да са в неправилно положение на тялото. По принцип този проблем възниква при хора, които обичат да спят с преобърнати ръце. В този случай, въпросът е също в кръвообращението. Поради факта, че сърдечно-съдовата система работи малко по-бавно през нощта, кръвта се влошава в ръцете, тъй като те са на ниво над тялото.

Друга причина за изтръпване на крайниците по време на сън е тесното и неудобно облекло, което има стегнати гънки, шевове или стегнати маншети. Трябва да се помни, че спалното облекло, било то нощница или пижама, трябва да бъде свободно, никога да не натискате или да ограничавате движението. Освен това е препоръчително да извадите гривни и пръстени по време на нощна почивка.

болест

Но има ситуации, в които ръцете се изтръпват през нощта, причините за това са различни видове заболявания. И това може да бъде както безобидни, така и много сериозни заболявания.

Едно от най-често срещаните заболявания, придружено от нощно изтръпване в ръцете, е остеохондроза. В допълнение към този симптом, заболяването има редица други съпътстващи състояния, например болка и хрущяне на шията, периодична поява на слабост в ръцете.

С тунелен синдром ръцете също се изтръпват през нощта. Причините в този случай са доста прости. Притискането на средния нерв между костите на китката и сухожилията на мускулите води до изтръпване на пръстите и продължителна болка. Често това заболяване се проявява в барабанисти, художници и други професионалисти, които по време на работата си често и монотонно се огъват и разтягат китката.

Онеправданост на крайниците може да настъпи при хронично увреждане на кръвообращението, което може да възникне поради много други заболявания. Такива заболявания са анемия, диабет, хипертония, исхемия. В този случай ръцете и краката стават изтръпнали. Причините за това са малко по-различни. Ако това е сърдечно заболяване, тогава помпената функция на сърцето се влошава, а ефективността на изтласкване на кръвта през съдовете намалява. По време на захарния диабет се повишава значително нивото на глюкозата в кръвта, във връзка с което се засягат стените на кръвоносните съдове и се намалява тяхната функция.

Отпуснатост на пръстите

Омалечеността на пръстите също е много често срещана. Тази ситуация е свързана с притиснат нерв около китката. Във връзка с претоварване, може да се появи нервна скоба или подуване, може да се появи изтръпване в ръцете, последвано от изтръпване на пръстите.

Ако не започнете своевременно лечение, може да възникнат необратими проблеми, например, палецът може да атрофира, в по-трудна ситуация силата на ръката може да се загуби. Не само палецът може да изтръпне, малките пръсти на ръцете често изтръпват.

Причини за изтръпване на пръстите

Омалечеността на пръстите може да означава липса на минерали в тялото. Също така, това състояние дава сигнал за развитието на атеросклероза. Под изтръпване на индекса или средния пръст при наличие на болка може да се скрие невралгия на брахиалния нерв. Освен това причината може да е проблем с лакътната става. Случва се така пръстите онемяват лява ръка. Причините за това са сърдечни заболявания. Най-често в такива случаи малкият пръст или безименния пръст става вцепенен. Ако се наблюдава слабост в палеца и показалеца, както и без чувствителност, това може да означава развитие на цервикална остеохондроза.

Ръцете на ръцете: причината и лечението

Преди да започнете лечение, трябва да идентифицирате основната причина за проблема. Правилната диагноза само ще ускори и облекчи терапията. Например, ако причината е болест на сърцето, трябва да се свържете с кардиолога си и ако притискате нервни окончания, ще трябва да се консултирате с невролог, който може да реши проблема с витамини и лекарства. Също така лекарят може да предпише допълнителни физиологични процедури. И ако проблемът е в голям брой физически дейности, просто трябва да ги намалите.

Отпуснати крака: причини

Най-често изтръпване на крака свързани с заболяване като атеросклероза. Това води до недостатъчна циркулация на кръвта, причината за която може да бъде исхемия на долните крайници. При атеросклероза може да се наблюдава и умора и слабост в краката.

Също така може да възникне скованост на долните крайници поради възпаление на ставите. Това заболяване се нарича ревматоиден артрит. Невропатията също може да причини изтръпване на краката, когато нервите на крайниците са засегнати. Най-често развитието на това заболяване е свързано с диабет, артрит или множествена склероза.

предотвратяване

Има различни случаи, когато ръцете и краката стават изтръпнали, причините за това също са различни. Ако изтръпването на крайниците се случва рядко и не причинява много дискомфорт, причината се елиминира бързо и просто. Тя може да помогне на нормални упражнения сутрин, здравословен начин на живот и спорт.

За да избегнете този проблем, трябва периодично да превъртате ръце. От особено значение е загряването на раменните стави, което се извършва в кръгови движения в двете посоки.

Но във всеки случай не трябва да отхвърляте проблема. Преди всичко трябва да анализирате начина си на живот, да оценявате удобството на спалните дрехи и дали възглавницата е подходяща за вас. Можете също да следвате позата, в която човек спи. Например, майките, когато спят с малко дете, често хвърлят ръцете си обратно, за да не пречат на бебето. Ако в такава ситуация възникне скованост, просто променяте позицията и проблемът ще бъде решен сам по себе си. Но ако това явление се случва често и носи сериозен дискомфорт, първо трябва да се консултирате с терапевт, който, след като направи заключения, ще насочи пациента към по-тесен специалист. Най-важното е да разберете защо ръцете се изтръпват причини както стана известно, може да бъде много различно. Ето защо е необходимо да се елиминира състоянието, причиняващо дискомфорт, а не симптомите. Само в този случай лечението ще доведе до резултати.