Мултивитамини за бременни жени: кои са по-добри?

Здравословният начин на живот по време на бременността има значително влияние върху развитието на бебето в утробата и върху неговото бъдеще. Важно е да си почивате добре, да се ограничавате във физическата активност и, разбира се, да следвате диетата. Именно от яденето на жена с дете се получават важни микроелементи за цял живот. Но понякога те просто не са достатъчни, така че лекарите предписват мултивитамини за бременни жени. Което е по-добре, определено не може да се каже, защото при избора е необходимо да се изхожда от индивидуалните характеристики на организма. Не забравяйте да се консултирате със семейния си лекар, за да намерите подходящия вариант за себе си.

Трябва ли бременните жени да приемат мултивитамини?

Важно е да се знае, че всички витамини, които са предназначени за бременни жени, съдържат в състава си синтетични вещества, които компенсират дефицита им в организма. Но не винаги има нужда от придобиване на такива лекарства.

Кой трябва да пие мултивитамини:

• Бременни жени, които са постоянно на работа и недохранени.
• Тези, които преди това са имали заболявания, свързани специално с липсата на жизненоважни витамини в организма.
• Жени, които преди това са имали спонтанен аборт или дете, са родени с аномалии в развитието.
• Бременни жени на възраст над 30 години.

Както виждате, не всички бременни жени трябва да приемат мултивитамини. Те дават голямо натоварване на бъбреците и черния дроб, което също е вредно за развитието на детето. Опитайте се да ядете правилно, яжте плодове и зеленчуци, след това нуждата от други микроелементи няма да възникне. Не трябва да избирате тези мултивитамини за бременни жени, прегледи на които са ви дали вашите приятели. За всяка жена се избира индивидуален комплекс, който може да бъде направен само от лекуващия лекар.

Кога трябва да започна да приемам мултивитамини?

Мултивитамини за бременни жени съдържат много повече вещества, отколкото обикновените. витаминни комплекси. Те трябва да бъдат взети само ако тялото наистина се нуждае от нея. Началото на добавката на етапа на планиране на бременността ще бъде неподходящо. Ако искате да се подготвите за зачеване на дете, тогава най-добрият вариант е да пиете прости витамини, те не претоварват тялото.

През първия триместър се препоръчва да се пие само фолиева киселина, витамин Е и йод. Тези елементи са много важни за развитието на плода, защото с тяхната липса може да се развият проблеми с развитието.

Кога да започнете да приемате мултивитамини за бременни жени? Trimester 2 е оптималното време. През този период заплахата от спонтанен аборт е сведена до минимум, плодът започва да расте и да се развива, жената може да няма хранителни вещества в тялото си. Въпреки това, при избора на лекарство, трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики, така че е по-добре да го поверите на лекар, който наблюдава бременността.

Не питайте приятелите си какво са взели мултивитамини, които са по-добри. Отзиви за бременни жени за лекарства често играят важна роля, но помнете: всеки организъм е специален, и ако вашият приятел не разполага с достатъчно йод, тогава може да имате недостиг на витамин Е. Трябва да изберете състава на лекарството за себе си.

Какво да търсите при избора на мултивитамини?

Преди да купите конкретен наркотик, не забравяйте да проучите добре състава му. По-добре е да вземете няколко бутилки в ръцете си и да сравните процента на микроелементите във всяка от тях. Това е почти невъзможно да се изберат най-добрите мултивитамини за бременни жени, защото някои от тях могат да имат недостиг на йод, в други - калций, а в третата - твърде много витамин А. Поради тази причина е важно да се чуе мнението на вашия лекар, за да се обяснят предимствата и недостатъците на всяко лекарство.

Почти всички витаминни комплекси не могат да се похвалят с огромно количество калций в неговия състав. Това е напълно нормално, защото получаваме този елемент от храната. Излишният калций е много по-опасен от неговия дефицит. Ако се случи така, че по време на пренасянето на дете, сте били диагностицирани с липса на кръв в този елемент, тогава можете да коригирате ситуацията, като я вземете отделно.

Същата ситуация може да се наблюдава и при йода. Но неговият недостатък също не е проблем да се компенсира, като се консумират храни като морска зеле или скариди.

Правилният избор на мултивитамини може да помогне само на акушер-гинеколог. Трябва да вземете под внимание както индивидуалните си характеристики, така и тримесечието, сезона и други фактори.

Мултивитамини за бременни жени: 1 триместър

В ранните стадии на раждането, мултивитамини не са противопоказани, но е по-добре да се ограничите до правилното хранене и приемането на някои лекарства в този момент, ако няма достатъчно специфични вещества в тялото.

Да започнем с витамин Е. Най-добре е да го вземем от храната. Тази микроелемент се съдържа в големи количества в растителни масла, месо, грах и спанак. Не е желателно да се приемат допълнителни витамини в лекарството, тъй като излишъкът може да повлияе неблагоприятно на здравето на бъдещата майка и на детето.

Най- първия триместър на бременността Особено внимание трябва да се обърне на фолиевата киселина, но тя не трябва да се приема в комплекс, а поотделно. а именно витамин b9 спомага за правилното формиране на плацентата, предпазва от спонтанен аборт и нормализира хемоглобина. С липсата на възможна проява на анемия, която не е най-добрият ефект върху плода. Дозата на фолиевата киселина се предписва от семейния лекар.

Освен това, витамин В9 може да бъде получен от продукти като моркови, спанак, праскови, целина.

Втори триместър на бременността

Мултивитамини за бременни жени 2 триместър трябва да съдържа:

• Калций.
• Желязо.
• Йод.

Йодът е много важен за формирането на правилния скелет на детето, неговият дефицит може да доведе до метаболитни нарушения у жената и, като следствие, да натрупа тегло. И с наднорменото тегло е много по-трудно да се подготвят за раждане.

Калцият допринася за правилното развитие и формиране на бъбреците, ендокринната система. Намерете го в големи количества в млечни продукти. Както знаете, калций се абсорбира от тялото не е най-добрият начин, поради тази причина, бъдещите майки се насърчават да го използват в комбинация с други витамини.

Желязото е основен микроелемент за предотвратяване на анемия. Участва в синтеза на протеини и образуването на мускулна тъкан. Желязото може да бъде намерено в храни като месо (особено свинско и говеждо) растителни храни.

Мултивитамини за бременни жени (2 триместър) трябва да се приемат в комплекса, защото по това време органите на плода започват да се образуват. Много е важно за това тялото да има достатъчно необходимите вещества.

Трети триместър на бременността

Мултивитамини за бременни жени (3 триместър) трябва да съдържат следните компоненти:

• Витамин А.
• Желязо.
• Витамин С
• Витамин D.

Приемането на витамин С в третия триместър е много важно, защото оказва силно въздействие върху имунната система. Но с дозата, която трябва да бъдете внимателна, защото, когато има прекомерно количество кръв на жената, плацентата започва да я възприема като враждебен елемент и да я филтрира. Ето защо, колкото повече консумира бременната, толкова по-малко става детето. Поради тази причина, по време на този период на раждане, трябва да вземете комплекс от мултивитамини. Той съдържа оптималното количество от всички микроелементи.

Както знаете, витамин С се намира в цитрусови плодове, които не се препоръчват да се ядат в големи количества, те провокират развитието на алергии. И ако не сте го почувствали сами, ефектът може да засегне детето.

Витамин D е важен за детето, тъй като костите се развиват активно през третия триместър. В храната се съдържа в малки количества и затова се препоръчва да се вземе комплекс от мултивитамини.

Комплексът от витамини "Елевит"

Този комплекс е един от най-популярните сред бъдещите майки. В състава си съдържа голямо количество магнезий, поради което лекарите препоръчват употребата му на онези жени, които са изложени на риск от спонтанен аборт. Магнезият има положителен ефект върху матката, отпуска го, подобрява притока на кръв. Също така в този комплекс се съдържа достатъчно количество фолиева киселина, което е много важно за бъдещите майки.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че ако преди сте били диагностицирани с йоден дефицит, тогава трябва да изберете мултивитамини с йод за бременни жени, тъй като този елемент не съществува в Elevita.

Комплекс от витамини "Матерна"

Вземете този комплекс може да бъде препоръчан само от лекар. Факт е, че съставът му съдържа твърде много витамин А и Б. Това са силни алергени, които, с излишък, могат да имат пагубен ефект не само върху здравето на жената, но и върху плода.

Но комплекс "Матерна" може да се похвали с идеална доза фолиева киселина и йод. Поради тази причина мненията за това лекарство са разделени. В никакъв случай не трябва да се вземе решение за неговото приемане самостоятелно, само след консултация с акушер-гинеколог!

Vitrum Пренатален витаминен комплекс

Това лекарство се счита за най-оптималното по качество и стойност. Съставът има йод, което му придава значително предимство пред други комплекси. Има също и желязо, чието използване на бременни жени е необходимо за профилактика и корекция на анемията. Дозата на витамин А е малка, но достатъчна. Има магнезий и фолиева киселина в необходимото количество, за да се ограничи приемането само на този комплекс от витамини.

Витрум мултивитамини за бременни жени е чудесна възможност за всяка жена. Лекарството съдържа целия комплекс от съществени микроелементи за нормалното развитие на плода и здравето на бъдещата майка.

Комплекс "AlphaVit Mom's Health"

Това лекарство се различава от другите по това, че дневната доза от необходимите витамини се разделя на три таблетки. Отлично се абсорбира от тялото, подхранвайки го с основни вещества за нормалното развитие на плода.

Въпреки това, има един недостатък - това е малко количество фолиева киселина, така че трябва да го вземете допълнително. Сред предимствата е наличието на йод в състава. Ако бъдещата майка е алергична към витамин В или А, може просто да не вземете хапчето, което са.

Ако търсите подходящ мултивитамин за бременни жени, можете да проверите имената с Вашия лекар. Смята се, че "здравето на майката на азбуката" е най-доброто лекарство, което може да се използва при всяко пренасяне на дете.

Витаминен комплекс “Прегнаки”

Лекарството се появи на пазара не толкова отдавна, но вече успя да спечели голямо доверие сред бременните жени. В състава си съдържа всички необходими микроелементи, включително правилната доза фолиева киселина, желязо и йод. Цената на лекарството е доста достъпна, така че много лекари сега препоръчват да го получат при него. Въпреки това, не забравяйте, че всички мултивитамини за бременни жени могат да се приемат само след консултация с акушер-гинеколог. Това е необходимо, за да се изследват индивидуалните характеристики на вашето тяло.

Полезни съвети за бременни жени

• Започнете да ядете правилно, не преяждайте. Но ако изведнъж искате нещо вкусно, не трябва да се отказвате от удоволствие, защото тялото ще започне да изпитва стрес, а това е лошо. Можете да ядете всичко, но в разумни количества. Отказвайки себе си от парче шоколад, защото се страхувате да спечелите излишни килограми е просто глупаво.
• Следете състоянието на зъбите си, ако венците ви започнат да кървят, незабавно се консултирайте с лекар.
• Управлявайте се всяка сутрин упражнения за бременни жени. Това не само ще подобри вашето здраве, но и ще ви помогне да се подготвите за раждането.
• Разходете се - чистият въздух в периода на носене на дете е много полезен.
• При липса на витамини в организма, започнете да ги приемате допълнително, първо се консултирайте с Вашия лекар.
• Откажете се от лошите навици. Тютюнопушенето, алкохолът и другите пристрастявания ще повлияят на здравето и развитието на Вашето дете.
• Почивай, опитай се да получиш достатъчно сън - тялото се нуждае от него.

Характеристики на приема на витамини

Ако решите да започнете да приемате мултивитамини за бременни жени, първо се уверете, че наистина имате нужда от нея. В случай, че живеете в район, в който е трудно да получите пресни плодове и зеленчуци, е необходимо допълнително тяло за организма.

Ако бременността ви падна по време на топлия сезон, тогава можете да получите повечето витамини и минерали без лекарства. За да се предпазите, можете да вземете комплекс за няколко седмици, след това да си починете за известно време. Това ще спаси тялото ви от ненужен стрес.

Животът на бременна жена също играе много важна роля. Ако сте постоянно на работа, трябва да бъдете много внимателни, защото съществува риск от инфекция с ARVI. В тази ситуация мултивитамини за бременни жени са просто необходими. Препоръчва се също да се вземат допълнителни витамин С.

Някои жени могат да бъдат застрашени от преждевременно раждане в третия триместър на бременността. За да се избегне това, в допълнение към мултивитаминния комплекс, използвайте допълнителен магнезий. Попитайте Вашия лекар за дозата.

Носенето на дете е огромна отговорност. Ако вземете неправилно решение, то може да има пагубен ефект върху състоянието ви или здравето на нероденото дете. Трябва ли да вземам мултивитамини за бременни жени, което е по-добре за вас - всички тези въпроси се обсъждат с акушер-гинеколог. Не забравяйте, че витамините не са панацея и трябва да ги приемате като комплекс, само ако наистина имате нужда от него.