Морето калето ли е подходящо за отслабване?

Морската зеле или водорасли не са обичани от всички. Това не е изненадващо - това е грозно, според много, вкус, мирише на йод. Освен това е дълго време да се подготви (ако купувате сурови), докато в апартамента има неприятна миризма на „свежо море”. Но ако вашето излишно тегло е на линията и ще ви се каже, че морската кал за загуба на тегло е една от най-добрите и най-безопасните възможности? Освен това те обосновават това напълно, без да забравят да споменат, че е по-добре да го приготвите сами. Какво ще изберете? Бихте ли го изяли? Наистина ли е абсолютно необходимо в това отношение? Нека видим.

Полезни свойства

Морското зеле за загуба на тегло като цяло е добро, защото съдържа много макро- и микроелементи, които са необходими за пълното съществуване на човека. Съставът на тези водорасли включва витамини и аминокиселини, които не се срещат в други растения. Ламинария е богата на следните хранителни вещества: азот, бром, калций, кобалт, манган. Съдържа много сяра, фосфор, цинк и желязо. Витамини А, В, В2, В12, Е, С, D се намират в морската кале, което е много полезен продукт, защото съдържа толкова много йод, че само 30-40 г варено зеле покрива дневната норма на веществото! Това е необходимо за щитовидната жлеза, която е включена в метаболизъм и е отговорен за разпределението на енергията. Също така, тази водорасло премахва токсините от тялото и стимулира умствената бдителност. Веществата, съдържащи се в него, могат да подобрят имунитета, нормализират сърдечно-съдовата и нервната система.

Морско зеле за отслабване

Ако разгледате продукта от тази гледна точка, ето какво се разкрива: водорасли предотвратяват абсорбцията на мазнини и спомагат за намаляване на апетита. Само защото на този основен имот, той е ефективен за загуба на тегло. Придържайки се към диета с морска кал, не можете да се притеснявате за състоянието на тяхното здраве, тъй като ядете тази водорасло, получавате правилното количество витамини в тялото си. Само имайте предвид: не е подходящ за моно-диети! Само като добавка към диетата (поради високото съдържание на йод, предозирането на което е нежелателно).

Водорасли в козметологията

Водорасли обвиват помага да се отървете от целулита и стрии, и стяга увиснала кожа. За това е по-добре да се купуват специално изсушени тали, че са достатъчни около 400 грама морска кал. Потопете водорасли в топла вода, след което увийте желаните части от тялото. След 30 минути, извадете го от кожата и я измийте с хладка вода.

Инфузия на зеле помага да отслабнете

Ако искате значително да намалите теглото си, тогава ще ви подхожда следната рецепта: Напълнете с малко сурова вода от водорасли, така че тя да покрива водораслите. Затворете капака и оставете за един ден - изпийте инфузията няколко глътки на ден. Питейната вода, която настояваше за водорасли, значително намалява апетита ви. Не се увличайте с напитка - това е леко слабително средство.

Противопоказания

Честата употреба на продукти, които съдържат високи нива на йод, не се препоръчва на бременни жени, хора с бъбречно заболяване и тези с йодна непоносимост. Също така, експертите съветват да се въздържат от ядене на водорасли с хроничен ринит, уртикария, фурункулоза и акне.

Интересно е да се знае

Въз основа на гореизложеното, морската кал за намаляване на теглото е доста подходящ продукт, тъй като калорийното му съдържание е само 25 kcal на 100 g. В допълнение, дори и малко количество от него ще ви помогне да се отървете от запек, защото има благоприятен ефект върху чревна перисталтика. Общо 200-300 грама на ден през седмицата ще ви помогнат плосък корем.

заключение

Така открихме всичко за отслабване с зеле. В заключение може да се каже, че използването на продукт за тези цели е напълно оправдано. И дори ако не ви харесва морското зеле, а още повече, че няма да го приготвите сами, първо, можете да си позволите да ядете малко количество за красота, и второ, в корейската версия, продуктът запазва всичките си свойства. Чувствайте се свободни да купувате морска зеле в магазина.