Възможно ли е да се разгледат маршмаловете, чието калорично съдържание надвишава 300 ккал, диетичен продукт?

Зефирът е един от деликатесите, които не използват мазнини. Ако е покрита с шоколад, в глазурата има определено количество мазнина. Въпреки това тя се счита за най-нискокалоричната. Преди това е направена от ябълки, захар, агар-агар и яйца. Вместо агар-агар, в съвременните рецепти се използват желатин или пектин.

Слуховете за ползите от зефира са донякъде преувеличени.

Зефирът е най-естественият деликатес? По едно време наистина. За съжаление, за производство на храни в промишлен мащаб и не се използват консерванти, сгъстители, синтетични аромати и багрила по някаква причина невъзможно.

Дали диетичните маршмелоу? Стойността на калориите за лечението е по-ниска от тази на сладката кифла. Въпреки това, 100 г деликатес съдържа повече от 72 г захар. И говорим за ползите от сладостта, в която ябълката, пектинът и другите компоненти съставляват по-малко от 10 г на 100 г продукт (в края на краищата, има още 17-20 г вода), поне наивни. Но можете да ограничите 1-2 парчета деликатес. За здрав човек, който упражнява, това не боли. И най-доброто за деня, за да се яде един зефир. Калория 1 бр. напълно покриват нуждата от въглехидрати и няма да причинят много вреди.

Какви видове бонбони могат да бъдат намерени в магазините

В местните магазини този деликатес, направен под формата на черупки, закрепен по двойки, традиционно се открива. Често се произвежда бяла ружа, покрита с шоколад или боядисана розов цвят. Случва се, че сладкото се продава поръсено с вафли от трохи в глазурата.

Производителите са по-склонни да експериментират с вкуса на едно лечение. Той придава вкуса на различни плодове или горски плодове, както и аромат на кафе и орех. Можете да намерите комбинация от сладкиши, съдържащи бисквитки и маршмелоу. Калоричното съдържание на тези видове десерт е малко по-високо.

Сортове сортове Зефир в състав

При приготвянето на бяла ружа се използват различни видове желиращи агенти и различни количества аромати, оцветители и сгъстители. Тези вещества не увеличават калорийното съдържание на продуктите, но донякъде намаляват естествеността му.

Често е покрит с мехлем шоколадова глазура такива бонбони съдържат около 13% мазнина и малко повече захар, която допълнително е включена в състава на покритието. Въпреки това, най-популярен е бяла ружа в шоколад. Съдържанието му на калории е по-високо поради мазнините и захарта. Има и ванилов маршмелоу, чието калорично съдържание е по-близко до просто.

Какво е част от обичайния маршмелоу

Композицията на класическия деликатес включва ябълково пюре, захар и яйчен белтък. Към тази смес се добавя агар-сироп или пектин или желатин и се прави обичайният бонбон.

Калоричното съдържание на тази сладост е 326 kcal. Съдържанието на мазнини е 0,1 g на 100 g продукт. Ваниловият бял дроб се отличава с присъствието в рецептата ванилова захар и много въглехидрати: понякога се разточва в пудра захар. Съдържанието на калории на ванилия е от 310-330 kcal, в зависимост от производителя.

Този деликатес все още има някои положителни качества: има диетични фибри, пектин. Най-полезната гелообразуваща субстанция е цветен пектин, който не се използва при производството на зефир. Най-често се използват други видове пектин и желатин. Пектинът е вещество, което абсорбира много вредни вещества от червата. Разбира се, поддържането му в деликатес не прави този продукт лечебен. Но в сравнение със сравнително леки сладкиши с крем или еклери трябва да предпочитате последното.

Какво е включено в маршмелоу

За да придаде контраст на вкуса, въздушният деликатес е покрит с шоколадова глазура. Той не съдържа такива компоненти на шоколад като какаово масло и всички продукти за преработка на какаови зърна, той е по-сладък. Контрастът на ароматите на покритието и вътрешната му част го прави най-предпочитания бял дроб в шоколад.

Деликатесът на калориите варира от 396 до 410 ккал, в зависимост от фирмата-производител. Съдържанието на мазнини е 12,3-13 g на 100 g продукт. Това е много сладък деликатес. Такива деликатеси могат да се консумират в много ограничени количества и не са включени в списъка на диетичните храни. Така, в сравнение с други деликатесни маршмелоу, калорийното съдържание на 100 грама деликатес е почти равно на калоричен мед (314), половината калорично съдържание на шоколад (550) и малко по-високо калоричен мармалад (293).

Колко бонбони може да ядете

Би било желателно, разбира се, да не се брои нищо, но за да се разбере, че в този продукт има един полезен компонент, а не да се лишава от удоволствието от яденето на маршмелоу без ограничения.

Но този деликатес все още съдържа много захар, дори и в по-малкото си конфитюр. Може да се надяваме, че физическото натоварване е достатъчно, че захарта не боли. Но рядко един маншеллоу е изяден. Калория 1 бр. равен, а понякога и над 100 ккал. Затова е важно да бъдем в състояние да спрем навреме. Единственият проблем е, че той се възприема като много лек продукт и винаги искате да вземете още един, точно последния!

Ако мащерка е предпочитана само защото в нея има много пектин, можете да я напълните, като сварите няколко ябълки. В суровите ябълки е прекурсор на веществото, което след кипене се превръща в пектин. Ето защо варени ябълки са добри за червата. Това е мек адсорбент с възможност за премахване на тежки метали, излишни мазнини и токсични вещества, освен това този продукт не съдържа допълнително голямо количество захар.