Дефицит на йод в организма: симптоми. Дефицит на йод в организма: лечение, профилактика

Според статистиката повече от един милиард души по света имат такъв проблем като липсата на йод в организма. Симптомите, лечението, превенцията на този проблем са много важни, в противен случай съществува риск от сериозни, дори непоправими последици.

Защо йодът е толкова важен?

Ако сте здрав човек и нищо не ви притеснява, тогава тялото ви има необходимото количество от този елемент, а именно 25 мг. От една страна, това е малка фигура, от друга страна, зависи от това доколко много процеси в тялото ще продължат. В края на краищата, по-голямата част от йода се съдържа в щитовидната жлеза и от своя страна регулира метаболизма.

Също така, този елемент от периодичната таблица е необходим за синтеза тироксин (хормон) и създаването на фагоцити (патрулни кръвни клетки). Проблеми с психическото и физическото развитие, намаленият имунитет, нарушения в обмяната на веществата, развитието и прогресирането на сериозни заболявания - това е непълен списък на заболявания и състояния, които могат да бъдат причинени от дефицит на йод в организма. Симптомите на недостиг на елемент ще бъдат разгледани в момента.

Симптоми на йоден дефицит

И така, как тялото дава на човека яснота, че е време да се предприемат действия? Какви сигнали дават, когато има недостиг на йод? Как да се определи липсата на йод в организма?

1. Твърде бърза умора, липса на енергия, липса на интерес към другите, всичко, което се случва, чувствителност, раздразнителност, депресия. Наблюдавате ли такива състояния? Може да имате липса на йод в организма. Симптомите, разбира се, могат да показват други заболявания, но все още е неприемливо да ги игнорирате.
2. Бързо наддаване на тегло.
3. Чувство на постоянен хлад (дори и при топло време), сърцебиене трябва да ви пази.
4. Лош сън, отсъствие, нощни кошмари.
5. Ниско кръвно налягане, висок холестерол.
6. Загуба на желание за сексуален живот.
7. Намалена потентност при мъжете, при жените - неуспехи, менструални нарушения. Липсата на йод в организма, чиито симптоми описваме, може да се прояви в най-неочакваните условия и признаци, толкова важна е ролята на елемента в тялото.
8. Промяна в гласа, слуха, дрезгав глас.
9. Образование върху подуването на врата (началото на появата на гуша).

Степента на недостатъчност е различна, съответно, симптомите също могат да се различават. Трябва да се отбележи, че промяната на метеорологичните условия и редовните стрес само влошават положението. Мускулна болка, подуване около очите, ишиас, аритмия също могат да бъдат признаци, че имате недостиг на йод в организма. Симптомите трябва да предупреждават всеки човек, който е внимателен към тяхното здраве.

Недостиг на елементи при деца

Ако възрастните не винаги мислят за себе си и за своето здраве, тогава трябва незабавно да забележат проблемите при едно дете, в противен случай това е изпълнено с най-сериозните последствия. С дефицит на този съществен елемент, какви са симптомите на децата? Липсата на йод в организма се усеща като:

• детето се уморява бързо, има лош апетит;
• има пълна апатия за любимите си игри, учения, забавления;
• бавен растеж, продължително студено, ниско представяне в училище;
• крехка коса, суха кожа и студени ръце детето също трябва да ви предупреди;
• значително увеличаване на "Адамовата ябълка".

Недостигът на елемента при децата е много по-опасен, отколкото при възрастните. В края на краищата, щитовидната жлеза насърчава растежа, развитието на мозъка, скелета. Открихте ли горните симптоми при детето си? Липсата на йод в организма не изчезва от само себе си и не запълва по никакъв начин, трябва незабавно да се консултирате със специалист.

Как да се идентифицира недостиг на елемент?

Оказва се, че е много лесно да се направи у дома. Ако подозирате, че имате недостиг на йод в организма, симптомите не дават почивка, а просто се прилагат йодна мрежа върху кожата на бедрото или предмишницата. След два часа проверете това място. Изчезна ли мрежата? Така че побързайте към ендокринолога, тъй като това показва остър недостиг на елемента. Ако мрежата не изчезне дори и в един ден, тогава няма причина за безпокойство, количеството йод в тялото ви е добре.

Проблеми с лечението

На първо място, заслужава да се отбележи, че няма да бъде възможно да се излекува това състояние само чрез компенсиране на йодния дефицит. Максималното, което постигате - възстановяване на нормалния синтез на хормона. Всяко лекарство, съдържащо йод, е само профилактична добавка, но по никакъв начин не е основното лечение.

Ето защо, при най-малкото подозрение за проблем, отидете при ендокринолог, който ще извърши цялостен преглед и ще Ви предпише компетентна терапия. Всичко ще зависи от степента на пренебрегване, вида на заболяването, възрастта, причините, довели до дефицита. В някои случаи лекарството "йодид" се предписва, в други - лекарството "Еутирокс", а в третото вече е невъзможно да се избегне операцията.

Как да добавите терапия у дома?

Разбира се, хроничен недостиг на йод и произтичащите от това болести сами не премахвате, но ако липсата на йод все още не е довела до нарушения в организма и се проявява чрез умора и умора, тогава, както се казва, всичко не се губи. Опитайте се да попълните липсата на домашни средства.

1. Приготвяйте всеки ден плодов сок, като добавяте 1 капка йод към чаша.
2. Веднъж седмично не яжте нищо, освен специално приготвена салата. Вземете чаша нарязана елда, колкото се може повече орехи и подобно количество мед (за предпочитане елда). Смесете всички съставки и яжте за здраве. Можете да пиете толкова течност, колкото искате.
3. Често се отдайте на грозде, говеждо месо, морски дарове.

Предотвратяване на недостиг на елементи

Всички изброени по-горе домашни средства също са отлични като превантивни мерки. Не забравяйте за ползите от херинга, скумрия, скариди, треска. Не забравяйте да ядете морска кал, просо, арония, млечни продукти. Не пренебрегвайте рибеното масло. Въпреки всички негативни асоциации и спомени от детството, продуктът е много богат на йод. Особено днес можете да си купите капсули от рибено масло в аптеката, които ще приемате с удоволствие. Благослови те!