Причината за повечето проблеми и заболявания е неправилното хранене. С течение на времето шлаковете на тялото достигат максимум и след това човешкото здраве е застрашено. трици за отслабванеЛошо настроение наднорменото тегло, хроничната болка и земният тен показват, че метаболитните процеси на организма са бавни. В повечето случаи хората се обръщат към различни диети, надявайки се да отслабнат и да подобрят здравето си. Често, диетата се взема от ненадеждни източници, заобикаляйки офисите на диетолозите, така че малко хора постигат желания резултат.За да отслабнете, трябва да възстановите метаболизма и почистите организма от токсини. Асистент номер едно в това ще бъдат трици. За загуба на тегло и предотвратяване на наддаване на тегло, те са незаменим инструмент.

Какво е трици

Странно, но триците са отпадъци, които остават след преработката на зърнените култури в брашно. Те са толкова твърди, че не подлежат на механична обработка. Това е тяхната основна полза за тялото. Влизайки в храносмилателната система, те го почистват от остарялата шлака, като ги отстраняват от тялото. Пшеничните трици са гръцки, овесени, оризови, ръжени и пшенични. Всички те са изключително полезни по свой собствен начин. Благодарение на високото съдържание на фибри, микроелементи и витамини, те се превръщат в отлично допълнение към диетите или спортното хранене.

Как да се използват трици за отслабване Отслабване на ръж

Има няколко начина да ядете трици:

  • сутрин на празен стомах, като се пие чаша билково или зелен чай или чаша вода при стайна температура;
  • добавяне към ястия (супи, каши) по време на употреба;
  • добавяне към кисело мляко или кефир (за лека закуска);
  • за приготвяне на диетичен хляб и печене.

Започва да се вземат трици за загуба на тегло трябва да бъде от 1 супена лъжица на ден, постепенно се увеличава до 2-2,5 лъжици. Диетолозите препоръчват да ги използвате като добавка за закуска.

Как работи

Веднъж попаднали в тялото, триците абсорбират количеството течност, което надвишава десет пъти теглото и обема. Поради това те значително увеличават обема си, като заемат много място в стомаха. Поради това има продължително усещане за пълнота. Бран не се обработва стомашен сок, следователно те навлизат в червата практически непроменени. Там те изпълняват функцията на „метли“, които измиват остарелите шлаки и ги изваждат от тялото. Съответно, трици допринасят за загуба на тегло и здраве на тялото.

овесени трици за отслабване Овесени трици за отслабване

Най-ефективни са отпадъците от преработката на овес. за загуба на тегло. овес Бранът съдържа голям процент влакна (19%), минерали и витамини. Дори най-строгата диета ще се понася по-лесно и няма да разруши тялото, ако се допълва с 1-2 лъжички от тази хранителна добавка. Лечебните свойства на овесените трици включват не само стабилизиране на теглото, но и детоксикация на организма, премахване на холестерола, понижаване на кръвната захар, стабилизиране на сърдечно-съдовата система и повишаване на имунитета.

Ръжени трици за загуба на тегло

Ръжените трици са склад от фибри, микроелементи и витамини от групи Б и Р. Основната дейност на тази добавка е стабилизирането на червата и добавянето към цялостното лечение на атеросклероза, камъни в жлъчката, анемия.

Пшенични трици за отслабване

Пшенични трици Препоръчва се да се използва за хора, които имат проблеми със стомаха и дванадесетопръстника (гастрит, язва и др.), А отварата е особено полезна след операция при рак. В допълнение, те са полезни за запек и дисбактериоза, в нарушение на функциите на черния дроб и бъбреците.

Най-накрая

По целия свят хората с проблеми със здравето и с наднормено тегло използват трици: за отслабване, за общо възстановяване, за профилактика на различни заболявания. Благодарение на богатия си състав, тези евтини, но изключително полезни люспи ще спомогнат за подобряване на имунитета, за възстановяване от заболяване, за поддържане на нормално тегло, холестерол и захар.