Как да разберете какво наистина искате от живота?

Често изглежда, че животът е загубил смисъла си. Няма цел, няма настроение, да се откаже. Ако всичко спря и спря… Как да се измъкнем от това състояние? Научаваме как да се справим с това.

Първо трябва да разберете себе си

Какво да направите:

1. Приемете себе си. Няма перфектни хора. Всеки има страхове и трябва да се отървете от тях. Без да се оценява ситуацията, в която се намирате, не е възможно да се намерят начини за решаването му.
2. Престани да се самозалъгваш. Например, не мога да направя фитнес от утрешния ден поради трудния период в живота ми, който само изостря ситуацията. Но изглежда различно. Не мога да правя физически упражнения, защото съм мързелив. Самоизмамата пречи на личностното израстване и развитие.
3. Визуализирайте проблема си. Просто вземете хартията и химикалката и рисувайте всичко върху листа. Има плюсове и минуси, за да ги сравни. Вижте ситуацията отвън и проблемът вече няма да изглежда толкова ужасен и безнадежден.
4. Отсече края на миналото. Всеки имаше ситуации в живота си, за които трябваше да се изчерви. И тези спомени плават и не позволяват да се живее в мир. Колкото и да е трудно, погледнете назад, възстановете събитията стъпка по стъпка, направете изводи и никога повече не се връщайте към това.

Необходимо е да се отървете от ненужните мисли, да се отървете от вътрешната тревожност.

И все пак, как да разбереш какво искаш от живота?

Нуждаете се от цел

Ако няма водеща звезда, няма къде да се движи. Ще стоим неподвижно. Това е важно, защото:

1. Дава яснота. Как да разберете какво искате, ако нямате основна цел? Няма мечта. Можеш да работиш десетки години, като правиш необичана афера, но изглежда, че правиш толкова много и накрая е напразно. Това е целта, която помага да се определи, формулира скритите желания. И тогава ще насочите всички сили и енергия към неговата реализация.
2. Бутане напред. Целта отразява нашите желания, които са мотиватор. Това е двигател, който постоянно ни кара, дори и в трудна ситуация.
3. Фокусира вниманието. Как да разберем кой искате да бъдете в живота си, когато всичките ви усилия и време изчезнат? Можете да работите безкрайно на факта, че тя не играе никаква роля за вас, стъпвайки на едно място. Докато не се изясни ясно какво искате, нищо няма да се промени. Когато се появи цел, ние фокусираме вниманието си върху нея и постигаме задачата.
4. Отговорни. Задачите принуждават да поемат ангажименти, без да ги поставят на раменете на други хора. Сега ние не просто искаме нещо, но трябва да действаме.
5. Помага да се подобри. Целите в живота разкриват потенциал, показват нови хоризонти, създават условия, които ви карат да издавате повече от сто процента, да преодолеете трудностите.
6. Ще направи живота по-добър и по-добър . И всичко това, защото вие ще станете различен човек - целенасочено, събрано, придобиете нови знания и безценен житейски опит, научете се да преодолявате трудностите и да печелите. Вашият светоглед ще се промени, ще гледате на света с различни очи.

Ако искате да станете оптимист и да разберете живота, поставете цели, постигнете целите си. А сега да преминем от теория към практика. Помислете за седем мощни техники, които ще помогнат в тази област.

Първата техника: "Направете списък с 101 желания"

На пръв поглед ще изглежда трудно и ще отнеме много време, но си заслужава. Целите трябва да бъдат ясно формулирани: ако искате кола, уточнете не само марката, но и годината на производство и цвета. Мечтаете ли за нова работа? Опишете каква дейност ще извършвате, посочете желаната заплата.

Втората техника: "Да се ​​научим ясно да виждаме целта"

За да разберете въпроса как да разберете какво искате от живота, трябва да развиете вътрешна визия, която ще ви помогне да погледнете в подсъзнанието и да получите истински сънища от там. Тази техника ще научи да не се фокусира върху средствата и методите, чрез които целта ще бъде постигната, а върху самите желания, за да ги различи от въображаеми. Макар че не трябва да мислите за реализацията на целта, умът самостоятелно ще намери начините на изпълнение.

Така че, за да разберете какво искате от живота, не бъдете мързеливи, не спирайте по средата. Продължаваме. Задачата е ясна, започваме изпълнението.

Трябва да се отпуснете. Можете да включите спокойна музика, да направите няколко дълбоки вдишвания. Необходимо е да затворите очи и под формата на картини, ярки образи, за да представите бъдещето във всяка от сферите на живота си. Например:

• Семейство, любовна връзка.
• Роднини и приятели.
• Място на пребиваване (апартамент, къща).
• Интериорът на дома и други имоти.
• Автомобили или други превозни средства (хеликоптер, моторни шейни, яхти).
• Изображение (дрехи, бижута, аксесоари).
• Работа, кариера.
• Финансово състояние.
• Лични постижения (духовен растеж).
• Тяло, здраве.
• Свободно време и свободно време.
• Позиция в обществото.

След края на фигуративното представяне е необходимо да се опишат подробно всички картини за всяка сфера.

Третата техника: "Представете си съвършения си ден"

Как да разбереш какво искаш от живота, ако съществуваш в монотонна домашна тъпота, която не носи радост? Вземете удоволствие и мечтайте за събуждане и с кого. Какво ще бъде пробуждането и отношението към вас на човека, който ще бъде следващият? Представете си упражнения, плуване в басейна. След това богато боядисайте във въображението си богата закуска. Представете си къде ще работите и от кого, какви ще са вашите доходи. Ще шофирате ли или с шофьор? Как ще прекарате вечерта - в семейния кръг, във фитнеса, в ресторанта? Трябва да обмислите най-малките подробности за вашия съвършен ден.

Четвъртата техника: "Дайте формулиране на желанията"

Най-ефективното упражнение. По-добре е да се направи с партньор, можете да се обърнете. Лице един срещу друг. Тези, които ще бъдат първите, които ще отговарят на въпроси, трябва да се отпуснат и да затворят очи. Друг започва да говори:

• Не забравяйте ситуацията, която сте напълно освободени и отпуснати. (Пауза).
• Не прищипвайте, психически се връщайте към него и чувствайте същите емоции. (Пауза).
• Сега се опитайте да се свържете с онази част от себе си, която знае какво наистина искате, ако премахнете всички бариери, които ви ограничават: страх, безпокойство, безпокойство. (Пауза).
• Потопете се в себе си, влезте в скритите кътчета на душата и отговорете на въпроса какво искате от живота. В този момент е необходимо да се записват желаните желания. И така - за петнадесет минути.

Отговорите, дадени на последния етап от обучението, ще бъдат най-достоверни. Остава само да си обещаеш, че ще изпълниш всичко.

Петата техника: "Пусни въображението"

Трябва да пишете в писмен вид за много въпроси от всички области на живота ви. Например:

• Какво искаш от живота си най-много?
• Какво бихте искали да имате (кола, дрехи, бижута и т.н.).
• Какво ви носи удовлетворение в отношенията с любим човек, семейство, роднини?
• Кой и защо ревнуваш?
• Искате ли да спите повече?

По този начин е необходимо да се отговаря на въпроси, които ще стимулират последващите размисли и ще ви помогнат да разберете как да разберете какво искате от живота.

Шеста техника: "Визуализация"

Два пъти на ден си представяйте мечтите си, визуализирайте постиженията, сякаш вече са се сбъднали. Например: "Купих (ла) апартамент в центъра на града."

Често се случва човек от десетилетия да ходи на една и съща работа, след което не вижда нищо - само живот, семейство и всичко в кръг. Но в един момент той спря и осъзна, че иска различен живот. И тук е необходимо да се започне с преоценка на себе си. Ако искате да разберете живота, престанете да съжалявате за себе си, мъчения и мъчения. Трябва да търсим цел.

И последната, седмата техника: "Създай мечта"

Това всъщност е една и съща визуализация. Ако мечтаете за къща, намерете картина с максимална прилика в интернет, отпечатайте я и го поставете в албум или го поставете в рамка. И обмисляйте всеки ден.

Разгледахме практическите упражнения, но има много тестове „Как да разберем какво искате от живота?“, Което също ще помогне да се определи целта.

Нека се обърнем към великия класик Антон Павлович Чехов

Той е живял само 44 години и е написал повече от 900 творби. Много от тях са станали класици на световната култура, а думите - афоризми. Смисълът на една от тях, по отношение на нашата тема: ако искате да станете оптимист и да разберете живота, не трябва да вярвате в това, което пишат и казват, да се обръщате към наблюдение и да разбирате себе си.

Така, темата "Ако искаш да разбереш живота ..." Чехов също докосна.

Намерихме цел, но тя не работи. Какво да направите в този случай?

Сега е ясно: за да определите желанията си, имате нужда от основна цел и подцели, за да я постигнете. И, изглежда, правите всичко правилно, вървите напред, но по някаква причина нещата не започват да вървят по план, въпреки че изглежда идеален.

Непосредствено идва мисълта, че е имало погрешна формулировка на проблема. Но всъщност всичко е абсолютно погрешно, точно това, което мислим, не е нашето истинско желание. Много хора не знаят как да слушат подсъзнанието.

Съзнанието е само върхът на айсберга. А останалата част от скритата буца - подсъзнанието. Така че, благодарение на първото, ние вземаме решения, мечтаем, изграждаме житейски пътеки. Но това е повлияно от други външни фактори, така че истинското желание остава забулено.

Случва се, че има цел, мотивация и действие, но изведнъж започва да не върви по план, тя се разпада. Това е работата на подсъзнанието. Да предположим, че сте били поканени на важна бизнес среща, свързана с бизнес, но загубите визитка и не можете да я посетите. Психолозите обясняват тази ситуация с факта, че нищо не се случва случайно в живота. В действителност се оказва, че просто не сте искали в дълбините на душата си и се страхувахте от тази среща.

Подсъзнанието чрез сънища, усещания и други признаци ни дава улики, но те трябва да могат да дешифрират. И само когато се научим да контролираме подсъзнанието си, ще вземем наистина правилни решения.

За да разберете какво искате, трябва да се научите да чувате подсъзнанието, което е ключът към нашия живот, потенциал и талант. Подсъзнанието представлява 90% от нашата психика. Той съхранява всички знания и опит, поправя повечето инсталационни програми.

Как да изберем правилното решение?

И как да разбереш какво искаш да правиш в живота? Трябва да се успокоите, да се отпуснете, да зададете въпрос и просто да гледате себе си и света около вас. Ако няма радостни емоции, чувства на лекота, и още по-лошо, се появи дискомфорт и в същото време външни обстоятелства се сблъскват с вас, идеята трябва да бъде изоставена.

И не забравяйте: можете да се борите за щастие само ако вие и близки сте повлияни от външни фактори, а борбата с главата си срещу стената до отворената врата не е щастие, или не е ваша.