Как да премахнете мазнините от корема бързо и постоянно?
Повечето млади момичета нямат такъв проблем като хлабав корем. Еластичните мускули, еластичната кожа, липсата на проблеми с метаболизма помагат на младата красота винаги да изглежда 100%. Трудности започват, когато жената има първородни. Бременност и раждане радикално трансформират женската фигура. И въпреки че повечето от тези негативни промени във времето минават, някои дефекти на фигурата все още остават. Говорим за такова често явление след раждането, като увиснал корем. Мазнините, натрупани по време на бременността в тази част на тялото, трудно се отстраняват. И ако ситуацията с горната част на корема е малко по-добра, тогава, като правило, долната част на корема е много лошо коригирана поради голямото разтягане на коремните мускули. Ето защо, в тази статия, реших да говоря за това как да премахнете мазнините от долната част на корема, правейки у дома.
Без упражнения не мога да направя
Гимнастика - главният помощник в борбата за изсечената фигура. Ако мислите така, тогава сте на прав път. Мисля си за това как да премахне мазнините само от корема? В този случай ще ви помогне следното физически упражнения :
1. Начална позиция: лежи на пода на гърба. Вдигнете вашите прави крака под ъгъл от 45 ° и „рисувайте“ осмици с тях. Трябва да направите упражнението 20-30 пъти.
2. Начална позиция: лежи на пода на гърба. Повдигнете прави крака до ъгъл 90˚ и ги спуснете. Упражнението се повтаря 10-15 пъти.
3. Начална позиция: седнал на стол, краката са свити. Откъснете краката си от пода, останете в това положение за 30 секунди, след това ги снижете. Пуснете упражнението 10-15 пъти.
Рационална организация на работа и почивка
Ако мислите, че почивката трябва да е пасивна, вие сте много погрешна. Преместете се колкото е възможно повече, отдайте предпочитание на пешеходни разходки, вместо да шофирате, и скоро няма да бъдете измъчвани от въпроса как да премахнете мазнините от долната част на корема. Тънката и тонизирана фигура ще направи силно впечатление на другите.
Рационалното хранене - ключът към добрата фигура
Също така си струва да кажем няколко думи за пълното и балансиран режим на хранене. Намалете ежедневните си порции с една трета, предпочитайте пресни и задушени зеленчуци, както и плодове и прясно изцедени сокове от плодове и ягодоплодни. По този начин, вие не само решавате проблема как да премахнете мазнините от долната част на корема, но и да получите сила и енергия. Винаги ще бъдете придружени от лекота в тялото и добро настроение.
Радикален метод за премахване на увисналия корем
Опитвали сте всички трикове, за да отстраните мазнините от корема, но не постигнахте правилния резултат? Мислите за това как да премахнете мазнините от долната част на корема бързо и ефективно? Ще ви помогне един радикален метод за решаване на този проблем - липосукция и абдоминопластика. Те трябва да се извършват от опитен пластичен хирург. Предимството на този метод е, че резултатът ще бъде видим веднага. Но преди да решите за това, претеглете плюсовете и минусите. В края на краищата, тази процедура е много болезнена и освен това е скъпа. 
Така разбрахме как да премахнем мазнините от корема на една жена. Тази част от тялото е най-трудната и трудна за коригиране. Повечето от оплакванията на жените са свързани именно с факта, че те не са в състояние да затегнат долната част на корема, така че остава да виси. Под дрехите, разбира се, не се вижда, но плажът няма да се съблича. Тези съвети ще помогнат на нашите прекрасни дами да спечелят плосък корем и запази фигурата си за години напред.