Как да се намали носа у дома: упражнения

Почти всяко момиче мечтае да бъде като нейните идоли, които изглеждат много привлекателни в снимки. Но те не разбират, че преди да станат толкова красиви, известните модели и актриси трябва да прекарат много време със стилисти, които коригират недостатъците на външния си вид. Много момичета не са доволни от носовата си форма: някои казват, че е твърде дълго, а други твърде кратки и т.н. Разбира се, не трябва незабавно да прибягвате до радикални начини за решаване на този проблем (например, пластична хирургия), защото има много по-безопасни методи. Много момичета се интересуват как да намалят носа у дома. Упражнения, специално предназначени за това - един от най-добрите варианти.

Изборът на правилното упражнение

Преди да започнете упражнението, поправете форми на носа трябва да определите какво точно в носа ви не харесва. В края на краищата, съществуват различни комплекси, насочени към намаляване на дължината му, коригиране на гърбиците и т.н. Разбира се, съществуват смесени комплекси, които ще помогнат за отстраняването на няколко дефекта едновременно. Ако не можете да изберете подходящо упражнение, можете да започнете с универсална - от Карол Маджо.

Каква е същността на универсалното упражнение?

Всяко момиче, което е изправено пред въпроса как да намали носа си у дома, се губи сред огромното количество упражнения, предлагани във вестниците и списанията. В този случай основният проблем не винаги е дължината на носа. Някои момичета са объркани от нейната ширина, кацане, мошеник (ако има такъв). Ето защо, по-добре е да изберете универсални упражнения, които ще помогнат да се справят с всички проблеми. Една от тях е гимнастика от Карол Маджо. С негова помощ можете да стесните и леко скъсите върха на носа. Това се случва поради тренировка, понижаване на носните мускули. След повишаване на тонуса на този мускул, можете дори да намалите визуално бум. Ако се интересувате как да намалите дългия нос у дома, тогава трябва да извършите това упражнение:

• Вземете началната позиция. За да направите това, привлечете в стомаха, опънете мускулите на бедрата и седалището.
• Хванете носа с палец и показалец. Необходимо е леко да натиснете носа. голям или с показалеца на другата ръка, трябва да си починете срещу върха на носа, като го повдигнете нагоре.
• Малкият пръст дръпнете долната устна надолу, а върхът също трябва да се спусне. В тази позиция трябва да останете за няколко секунди.
• Упражнението се повтаря 20 до 40 пъти. Извършване на упражнението се препоръчва веднъж на ден.

Изправяне на върха на носа

Повечето момичета задават въпроса: "Как да намалим носа у дома?". Но има и друг популярен проблем - върхът на носа е леко усукан. Също така е възможно да се коригира асиметрията с помощта на специални упражнения. В този случай, можете да преодолеете грешната позиция на върха, но такива манипулации няма да работят за премахване на гърбавия. Упражнението е бързо и лесно:

• Необходимо е да се вземе ip, който е напълно идентичен с този на гимнастиката от Карол Маджо, описана по-горе.
• Но в този случай върхът на носа не трябва да бъде насочен надолу, а в посока, напълно противоположна на кривината.
• Трябва да го повторите около 40 пъти подред. Препоръчително е да не се спира изпълнението му, дори ако кривината вече е коригирана. Така че можете да поддържате правилната форма на носа.

Упражнения за стесняване на носа

Някои момичета се интересуват как да намалят носа у дома. Нещо повече, това не винаги се отнася до неговата дължина, а също и до нейната ширина. Използвайки упражнението по-долу, можете да направите формата на носа по-красива. Неговият собственик ще изглежда много по-млад. За да я изпълните, трябва да следвате конкретен алгоритъм:

• Използвайте показалеца си, за да повдигнете върха на носа нагоре.
• Устата трябва да е леко отворена, а горната устна да се навие към зъбите.
• Тя трябва да бъде колкото е възможно повече да се насочи надолу, дърпайки зъбите.
• Упражнението трябва да се повтори около 40 пъти.
• Необходимо е да се обърне внимание на факта, че колкото по-широка е устата, толкова повече мускули са включени в упражнението.

Стесняване на носа

Много момичета и момчета мечтаят за по-тесен нос. За да постигнете добри резултати по този въпрос, трябва да използвате мускулите, намиращи се в носа. С тяхна помощ ще бъде възможно визуално да затегне носа и да го направи по-тесен. Как да се намали картофен нос у дома? Да, много просто! Основното нещо - да изберете правилното упражнение. Изпълнението му е както следва:

• Долна брадичка, отворена уста. Веднага ще се забележи, че носът ще стане значително по-тесен.
• В тази позиция трябва да останете за 5-10 секунди. Трябва да го изпълните 2 комплекта на ден, 30 пъти. Още след 2-4 седмици резултатът ще бъде забележим.

Как да укрепите носа си?

Много момичета не харесват особеностите на лицата си, така че те се интересуват от въпроса: "Как да намалим носа у дома?". Но за да бъде фиксиран резултатът от всяка корекция, е необходимо да се укрепят мускулите на носа, така че те да останат в това положение за дълго време. Разбира се, има и специални упражнения за това. Помислете за един от тях:

• Средните пръсти на двете ръце трябва да бъдат поставени на носа. В същото време те трябва да докосват носа.
• Нежните движения трябва да изтеглят кожата надолу, но в същото време самият нос трябва да бъде малко напрегнат.
• В тази позиция трябва да останете на 10 сметки. Ако не, тогава можете да спрете поне 5, но с течение на времето тази цифра трябва да се увеличи.

Интересно е, че с тази проста манипулация, бръчките могат да бъдат предотвратени и в областта на носа. В края на краищата това упражнение е по-скоро масаж, отколкото гимнастика. В допълнение, като го изпълните, можете да се отървете от някои заболявания (например, изкривяване на носния хрущял).

Визуална редукция на носа

Разбира се, такива упражнения не могат да помогнат на всички. Но това не означава, че веднага трябва да тичаш до пластичен хирург. Как да се намали носа у дома (снимки могат да се видят по-долу), почти всяко момиче се интересува. Всъщност в това няма нищо неразбиращо. Основното нещо - да се научите как да направите правилния грим.

Така че, за да поправим дефекти, които са на лицето, всичко, което трябва да направите, е да придобиете три тонални средства: естествен тон, нюанс, по-светъл и по-тъмен. С помощта на лека основа можете да увеличите формата, а тъмната, напротив, да ги намали. Това означава, че в случай на прекалено широк нос е необходимо да се нанесе тъмен тон върху страничните ивици и крила. В този случай е по-добре да се облекчи задната част на носа. За да изглежда гримът завършен, можете да поставите малко прах на върха на носа.

Работете с косата

Често неправилната форма на веждите причинява носа да изглежда грозен. Ако веждите са твърде дебели, чучурът също ще изглежда по-голям. Ето защо, ако има въпрос: "Как да се намали носа у дома?", По-добре е да се даде предимство на полукръгли вежди. Също така пропорции на лицето може да има ефект и грешна прическа. Ако едно момиче има твърде дълъг или широк нос, то е по-добре за нея да откаже бретон или прави прически. В същото време някои видове бретон, напротив, са добре дошли (асиметрични, наклонени, разкъсани). Заслужава да се отбележи, че можете да коригирате носа и с помощта на цвят на косата. Както знаете, светлите нюанси привличат вниманието, така че никой няма да забележи носа ви (ако сте блондинка).