Как правилно да се измери базалната температура?

Има няколко начина за измерване на базалната температура: във вагината, в устата, ректално (т.е. ректум). Измерването му, поне за три или четири цикъла, може да даде отговори на много въпроси.

Първият и най-често срещаният е въпросът кога е най-доброто време за зачеване, т.е. в кой ден от цикъла жената овулира. Също така, анализирайки графиката, съставена въз основа на измерванията, лекарят може да види наличието на всякакви патологии, свързани с нарушени хормонални нива. Също така, знаейки как да се измери базалната температура, можете да следите напредъка на бременността през първия триместър. Това е особено важно за жени с диагноза хормонален дефицит. Например, в началото на бременността, започвайки от деня на зачеването, температурата не трябва да бъде по-ниска от 37 градуса. Нейният упадък може да е симптом на замръзнал плод или започва спонтанен аборт. В този случай жената е предписана хормонални лекарства които ще поддържат хормоните и няма да позволят да се случи нещастие.

Как да се измери ректалната базална температура?

Няма нищо по-лесно. Най-ефективният начин за определяне на базалната температура се счита ректален. Първо трябва да изберете термометър. Тя може да бъде живак или електронна. Необходимо е обаче да се вземе под внимание, че понякога електронните дават грешка от няколко градуса, затова преди да я използвате, трябва първо да измерите телесна температура в мишницата за 5 минути, след което веднага използвайте електронен термометър. Ако цифрите съвпадат, това означава, че имате добър термометър и те могат да измерват базалната температура. Трябва да го сложите някъде близо до леглото, за да можете да го достигнете без никакво усилие, без да ставате от леглото. Тъй като се препоръчва базалната температура да се измери след осем часа сън, за този период е желателно стриктно да се спазва режимът за лягане и събуждане - трябва да си легнете и да се събудите едновременно с грешка не повече от половин час. Също така е желателно да имате на ръка тетрадка, в която да се записват индикаторите.

Какви нюанси трябва да се вземат предвид?

Базалната температура е много променлива, тя може да бъде засегната от несъответствие, неразположение, пиене, секс. Всички тези нюанси трябва да бъдат отбелязани в техните записи. Това е направено така, че вашият лекар, който ще анализира температурните графики, не прави грешни заключения и не се заблуждава в диагнозата. Ако решите да използвате ректалния метод, термометърът трябва да се постави в ректума с 2 см. Процедурата за измерване продължава 7 минути. Трябва да се извършва всеки ден през целия цикъл, започвайки от първия ден на менструацията. Трябва да се помни, че базалната температура трябва да се измерва веднага след събуждането, като се избягват внезапни движения. Запишете резултатите незабавно.

заключение

Сега вече знаете как да измервате базалната температура, което означава, че ще можете да подозирате болестта в ранен стадий или да разпознаете бременността още от първите дни. Знаейки дните на овулацията, можете да се предпазите от нежелана бременност.