Как да принудите себе си да не бъдете мързеливи: мотивацията за успех

Много хора по начина на живот имат трудности, които пречат на развитието, успеха, самоусъвършенстването. Отговорът на човешката психика към стреса може да бъде мързел, летаргия. В такива моменти възниква въпросът: "Как да се принудите да не бъдете мързеливи?" Преди всичко трябва да разберете, че мързел не е враг, а съюзник на вашето тяло. Той помага на психиката да предпазва от прекомерен стрес. Ето защо е важно да не се борите с мързел, а да преговаряте. Необходимо е да се справим с причините, които възпрепятстват растежа.

Как да принудите себе си да не бъдете мързеливи

Всяка злоупотреба с собствената психика е пряк път към депресия. Ако смятате, че сте преодолени от мързел, опитайте се да проучите причините за нея. Запитайте се какво бихте искали да направите сега с удоволствие? Ако отговорът е желание да спите или да се отпуснете, да слушате музика, тогава тялото ви е уморено от стреса. Отпуснете се, отпуснете се, защото само след това ще се върнете на работа. Как да не бъдем мързеливи, ако няма умора, но не искате да работите? Струва си да обмислим план за завършване на задачата. Може да изпитвате несъзнателен страх от провал в сложен бизнес. Ясен стъпка по стъпка план ще помогне за подобряване на ефективността на действията. Ще разберете как да постигнете резултати в няколко прости стъпки. Това ще добави увереност в техните способности. Ако фразата: „Не бъдете мързеливи, направете го!” - казва някой от вашите роднини или шефове, и вие чувствате огромно желание да избегнете задачата, тогава се налага налагащият ефект. Вие разбирате, че тази работа е безполезна или не носи ползи за вас лично, а тялото включва „спирачката“, за да поддържа сила. В този случай само мотивацията ще помогне. Намерете полза за себе си (може би скрита) или си определете награда за работа. Нека всяко постижение да бъде маркирано с малка награда.

Как да принудите себе си да не бъдете мързеливи с упражнения

Следните методи ще ви помогнат да се справите с нежеланието да направите нещо. Използвайте ги всеки път, когато се чувствате мързеливи. Скоро те ще станат автоматизми, които съзнанието ще използва без усилия от ваша страна. Опитайте се да ги правите добросъвестно и не бъдете мързеливи.

Мотивационни упражнения

1. Пълна почивка. Вземете удобна позиция далеч от звука и светлината. Затворете очи, не мислете за нищо. Запазете спокойствие и се противопоставете на желанието да направите нещо интересно вместо работа. Гарантирано, след 20-30 минути пълна тъмнина и тишина, вашият ум ще се радва на всеки бизнес, който ще ви даде възможност да развивате и постигате цели. На този етап е важно да се започне работа, а не храна, сън, игра.
2. Логическо мислене Напишете на лист хартия "мотиватор" на темата: "Защо е важно за мен да направя ..." Дръжте записа на видно място, насърчете се с него.
3. Тичане към състезанието. Името на това упражнение е фигуративно. Тя изразява необходимостта да се намери човек, който се движи в същата посока като вас. Конкурентният момент помага да се намери сила за всяка работа. Нека факта, че някой може да направи една и съща работа по-добре и по-бързо от вас, ще подтикне желанието да настигне и изпревари противника. Тези упражнения ще ви помогнат да отговорите на въпроса как да принудите себе си да не бъдете мързеливи. Бъдете успешни и доволни от себе си!