Как да влезеш в транс без да ставаш от леглото

Защо ви трябва транс?

Транс не е така музикална посока това е специално състояние на човешкото съзнание, което е сходно с хипнозата, само потапяне в себе си не е толкова дълбоко и е много по-лесно да се измъкне от него. Да бъдеш в транс, човек може не само да успокои нервите си, като се заеме с медитация, но и да получи отговори от дълбините на неговото подсъзнание. Ако знаете как да влезете в транс, става възможно да реализирате своите способности и да разгърнете творческия си потенциал. Между другото, много известни творци твърдят, че са създали най-добрите си творби в транс. Може би затова този метод на самопознание се използва от дълго време. Изобретен е от всички едни и същи стари познати - йоги и будисти - и е предназначен да влезе в специално място на човешкото умиротворяване - Нирвана. Или просто за по-дълбока медитация. Но времето не стои на едно място и днес транс е намерил по-практично приложение, отколкото просто да седи в седнало положение с глупава усмивка на лицето си. В момента състоянието на транс се използва в груповата психотерапия, самохипноза и дори някои методи на преподаване.

предупредителен

Преди да влезете в транс сами, трябва да запомните няколко предупреждения. На първо място, това се отнася до впечатляващи хора. Те не трябва да препоръчват такива методи изобщо, в противен случай резултатите може да не са толкова добри. Можете дори да печелите множество нервни разстройства. Ето защо, за такива индивиди, дори ако влезе в състояние на транс, е по-добре да го направите в присъствието на специалист. Всички останали, преди да влязат в транс, е необходимо да се изолират външните стимули колкото е възможно повече. Светлината също трябва да бъде заглушена, но не трябва да постигате пълна тъмнина - това може да предизвика безпокойство и може да няма никакъв резултат.

Как да влезеш в транс с музика

Малцина си мислеха, че е преживявал многократно състоянието на транс. Който не се е досетил, си струва да си припомним усещанията, които възникват от слушането на музика: видими образи, отчуждение от външния свят, дори изпълнението на любима песен на сцената вместо певица. Всичко това са различни състояния на транс. Вярно е, че те не траят дълго, и да направят нещо полезно, с изключение на релаксация, едва ли някой идва на ум. За да влезете в транс, слушайки музика, просто трябва да се отпуснете и да се отдадете на звуците, които се издават. Това е най-добре да се направи, ако седнете в слушалки и затворите очите си. Разбира се, има специална музика, която помага на това действие, но все пак за всеки човек има своя собствена.

Как да влезеш в транс по традиционния начин

Този метод е доста сложен. Трябва да започнете с дълбока релаксация. За да направите това, легнете на пода (имате нужда от твърда повърхност) и повторете на вдишване "с", и на издишайте - "шунка". Тези срички трябва да бъдат разтеглени до пълно вдишване и издишване. Постепенно в тялото ще дойде приятна изтръпване. Това ще означава, че тя е достатъчно спокойна, за да премине към следващата стъпка. Процесът на релаксация продължава. Сега трябва да отпуснете всеки мускул на тялото, започвайки от върха на главата и завършвайки с върховете на пръстите. Това се повтаря няколко пъти, докато се създаде усещане за падане в бездната. В следващата стъпка трябва отново да повторите сричката „om“, докато не поеме всички мисли. На последната стъпка е необходимо, без да се прекъсва повторението на "магическата сричка", да се представи слънцето в областта на челото. И това е, което виждаме в действителност - светло и ослепително.

Ако всичко се получи

Ако всичко се получи - страхотно. Процесът на релаксация е постигнат и сега всеки човек и всяка картина от живота могат да бъдат представени на слънчевия диск. Подсъзнанието отива на практика напълно. Вярно е, че за първи път е малко вероятно да успее. Малко вероятно е да работи с втория. Но постепенно, благодарение на ежедневните тренировки, става по-лесно и по-лесно да се достигне до последната стъпка. Така че не се отчайвайте предварително.

Как да влезеш в транс по други начини

Музиката и “слънцето” не са единствените начини за влизане в транс. За тази идеална монотонна работа, доведена до автоматизъм (например баба, която плете с игли). Или можете да опитате метода по-долу. Изискват се хладилник и пружина. Необходимо е да се седи удобно, за да се опита да се разклати във времето с вибрациите, които излъчва единицата. Постепенно (често това се случва напълно незабелязано) идва незабравимо състояние, което може да се извлече само от случайни шумове.