Как се използва лукната супа за отслабване?

Напоследък в нашата страна лукната супа за загуба на тегло е особено популярна. Американски учени измислиха много проста диета, включваща използването на това ястие. Нещо повече, ефектът от предложената диета на фигурата е просто невероятно.

с миризма на лук супа за отслабване: Какви резултати трябва да се очакват?

Според проучванията и наличните статистически данни средно жените губят пет килограма от наднорменото тегло през седмицата. Разбира се, всеки случай е индивидуален, така че резултатите могат да бъдат различни. Въпреки това, ако строго се придържат към главното меню, разработено от най-добрите диетолози, и не позволяват никаква релаксация, тогава можем да очакваме значителни промени в обема на тялото. Предполага се, че пациентът ще използва лучена супа за загуба на тегло три пъти на ден вместо обичайната закуска, обяд и вечеря. Зелени зеленчуци и плодове се допускат като закуски. Както знаете, за усвояването на продуктите от тази категория се изисква повече енергия, отколкото дават. Следователно, процесът на загуба на тегло се активира само. Диетично меню Тя е предназначена за седем дни, т.е. трябва да ядете по този начин само седмица. Ако искате да продължите корекцията на фигурата, трябва да направите почивка за няколко дни.

Лук супа за отслабване: ползите от диетата

Основната характеристика е липсата на противопоказания. Дори бременните жени могат да ядат тази супа, както и хора със слабо сърце или болки в стомаха. Много от тях са отбелязали, че тази диета е различна от другите, тъй като на практика няма чувство на глад. В допълнение, за приготвянето на супа е необходимо да похарчите доста време и пари, тъй като изисква ограничен брой продукти, цената на които е малка. Единственият недостатък е специфичният вкус на ястието, защото не всеки обича аромата на варен лук. Този проблем обаче лесно се решава: добавят се различни подправки и подправки.

Рецепта за отслабване на лучена супа

Въз основа на 5 литра, имаме нужда от главата на зеле, шест стандартни лука, пет домати (ако не и пресни, можете да вземете консерви), две сладки пиперки, една морков, магданоз и целина. Изплакнете обилно всички съставки под струя чиста вода, подгответе ги за готвене (почистете, нарязани), сгънете до дъното на тавата. Напълваме наличния контейнер със зеленчуци с филтрирана вода или бульон, вриваме 10 минути на висока температура, след това довеждаме до малка. Ако желаете, можете да добавите различни подправки, например къри, чесън, кимион, кориандър, кантарион, джинджифил. Благоприятните свойства на лука допринасят за ускоряването на метаболитните процеси в организма, така че можете да издържите неприятната миризма. В допълнение към супа, пресни плодове са разрешени, с изключение на грозде и банани, тъй като те са твърде високо съдържание на калории. Зеленчуците се консумират най-добре в прясно състояние, но можете да ги гасите и без масло. Млечните продукти ще трябва да бъдат премахнати, само на петия ден е позволено да се пие чаша обезмаслено мляко. На шестия ден можете да въведете малко количество варено месо в менюто. И - най-важното - е необходимо напълно да се откаже от употребата на алкохол по време на диетата.