Грейпфрут диета за бързо отслабване

Диета от грейпфрут се отнася до най-бързите начини да отслабнете. Тя се появява в началото на миналия век. Този метод е особено популярен сред американските звезди на шоубизнеса. Ето защо тя носи името "Холивудската диета". Много години са минали, името се е променило, но тя все още е търсена и обичана от много жени, които наблюдават тежестта и фигурата си.

Хранене за бърза загуба на тегло

Диета от грейпфрут се основава на факта, че като ядат тези плодове в достатъчно големи количества в организма, се задействат процесите на разделяне на мазнините. Факт е, че при грейпфрута има много рядък компонент, който спомага за намаляване на телесните мазнини. Самата диета е разработена така, че след пет дни е възможно да се отървете от излишни килограми за някакво важно тържество или събитие. Но сред диетолозите има и друго мнение. Някои твърдят, че теглото по време на нискокалорична храна на основата на плодове, тя оставя свободна вода, не мазнини. Ето защо впоследствие е много трудно да се запази резултатът с една марка. И наистина, веднага щом калориите на дневната диета се увеличат, теглото започва бързо да се връща. Най-добре е да се направи малко по-калорична диета и да се основава на няколко вида храни. Например диета с протеин-грейпфрут, тя е по-нежна и разнообразна. Теглото ще отиде малко по-бавно, но по-малко травматично за тялото.

Калория Диета за грейпфрут

Диета с грейпфрут има много ниско съдържание на калории, само около 1000 ккал. За пълната физиологична работа на тялото това е изключително малко. Диетолозите твърдят, че такава твърда диета ще ви помогне да отслабнете, независимо дали има грейпфрут там или не. И този плод съдържа голямо количество не само важни витамини, но и микроелементи. Затова е идеален за този вид диета. Като част от ежедневното меню, тя помага не само да губи килограми, но и да отстранява излишната течност заедно с вредните токсини, като по този начин почиства тялото. Това подобрява състоянието на ноктите и косата. Ако не е необходимо спешно да отслабнете за изключително кратко време, тогава е по-добре да прибягвате до нежно меню. В момента е много популярен диета с яйчен грейпфрут.

препоръки

За диетична храна трябва да изберете само розови грейпфрути. Те съдържат повече бета-каротин. Диета с грейпфрут ви позволява да ядете малки количества яйца, извара, постно месо, зеленчуци и зеленчуци без скорбяла. Яденето след седем вечерта е строго забранено. Сол, захар, подправки, животински мазнини и пържени храни са напълно изключени от диетата и за известно време ще трябва да забравите и за картофите. По време на диетата трябва да ядете не повече от три пъти на ден. Закуските са напълно изключени, в екстремни случаи е позволено да се пие малко кисело мляко, но не и преди лягане. Кефирът може да бъде заменен портокалов сок. Смята се, че след 5 дни от диетата, без да се нарушава диетата, тялото се отървава от 4 до 6 допълнителни килограма.