Енергия - напитки на бъдещето?

Щетите или ползите?

за енергийни напитки Днес има много от най-противоречивите слухове. Производителите на тези "дрънкащи" коктейли твърдят, че техните продукти съдържат много витамини, така че те са полезни. Въпреки това, има случаи, когато прекомерната употреба на енергия води до смърт. Освен това в някои страни, като САЩ, Германия, Дания, Франция и Норвегия, производството и продажбата на тези ободряващи течности са забранени в продължение на няколко години.

Как "работят"?

Въпреки факта, че енергията - безалкохолни напитки, те могат да причинят истинска зависимост, като наркотици. Основната съставка на тези коктейли е кофеинът, който има стимулиращ ефект върху нервната система. Този компонент действа незабавно, възстановява мускулния тонус, подобрява настроението и повишава ефективността. Изглежда, че има такова нещо? Въпреки това, за тези предимства, по някаква причина, никой не иска да види минуси, които са по-значими, отколкото изглежда. На първо място, кофеинът има много силен ефект върху сърцето, което може да доведе до неговото ускорено биене и аритмии. Енергия също - напитки, които могат да причинят болки в корема и дори да осигурят обезводняване. Например, в чаша на известния коктейл Red Bull, кофеинът е три пъти повече, отколкото в същото количество кока-кола.

Какви ефекти мога да очаквам?

Някои ободряващи течности съдържат екстракти от гуарана, мате или жен-шен. Също така съдържат кофеин, който, между другото, е известен и с други имена, като напр. Повече енергия - напитки, които в състава си бързо се абсорбират въглехидрати в кръвта - глюкоза и захароза. И добави към цялата тази вече експлозивна смес от голям брой въглеродна киселина помага на коктейла да се усвоява още по-добре. Ефектът след употребата на един буркан идва веднага: цялата енергия се „изстисква” от тялото, което води до нервно изтощение и метаболитни нарушения. Но още по-опасни са тези коктейли, комбинирани с алкохол. Дори да пиете енергия с шампанско, можете да се нараните. И ако редовно използвате такава смес, страшно е да си представите до какво може да доведе това. Такъв енергичен микс изчерпва защитните сили на тялото, отслабва имунната система, намалява умствената активност, води до бърза умора и безсъние. А за проблемите със сърцето дори не може да се говори.

Осъществяване на ободряващи коктейли сами

Ако сте толкова недостиг на жизненост, тогава понякога можете да готвите енергия у дома. Така че във всеки случай ще знаете със сигурност, че всички съставки са естествени. Но за злоупотреба с такъв коктейл също не си струва. За да направите ободряваща напитка, почистете, изплакнете, смилайте в блендер. корен от джинджифил. След това го напълнете с вряща вода, оставете го да вари за известно време. След това добавете една супена лъжица мед, същото количество лимонов сок и пет капки аптека Eleutherococcus към тинктурата. Може да се направи по различен начин: смесете една чаена лъжичка какао на прах (ако не, настържете няколко черни филийки) и разтворимо кафе. В получената смес поставете чаена лъжичка канела и ванилова захар. Всичко това се налива чаша горещо мляко. Тези домашни енергийни напитки са по-безопасни от тези неизвестни коктейли. Наистина, освен производителите, никой не знае истинския им състав.