Искате ли да знаете как да заспите човек?
Сравнявайки продължителността на спящото състояние в различни организми, учените са открили, че практически никое живо същество не може да се справи без него. Например, ленивците спят 80% от живота си, хищници и представители на отряда на гризачите - до 60 процента, а хората - около една трета от живота си. През 20-ти век беше установено, че по време на сън мозъчната активност не изчезва напълно, но се предполага, че инхибирането настъпва в кората и подкорковите центрове. Някои източници смятат, че по време на сън информация от краткотрайна памет преминава в дългосрочен план и човек се чувства отпочинал. Безсънието е придружено от общо неразположение, така че е много важно да знаете как да заспите човек, ако е необходимо.
Колко трябва да спиш?
Обикновено човек спи около 7-8 часа на ден, възрастните хора са по-будни, а бебетата могат да спят до 18-19 часа дневно. Редица експерти са съгласни, че е по-полезно да си лягате преди 23 часа и да ставате рано. Проблемът как да заспива човек, който води здравословен начин на живот, обикновено не възниква. Липсата на преяждане през нощта, достатъчно упражнения, чист въздух автоматично се изпращат в царството на Морфей, особено ако се наблюдава дневен режим. Тялото просто иска да се отпусне и да му се противопостави в това желание е доста трудно дори с помощта на кафе и други стимуланти.
безсъние
Друго нещо, ако човек не може да спи поради някои фактори. Това може да бъде като банален в спалнята телевизия и нервно напрежение. В този случай трябва да имате обща представа как да заспите човек, който може да е вашият роднина. Възможно е да се започне с корекция на режима и успокояващи билкови отвари, които оказват леко въздействие върху тялото. Ако това не помогне, тогава можете да се обърнете към такъв екзотичен лекар като сомнолог. Той ще избере необходимите хапчета за сън, вероятно ще се обърне към консултация с психолог и други лекари, които ще идентифицират причината за заболяването. В някои случаи помага акупунктурата (ефекти върху активните биологични точки), масажи, водни процедури и др. Има дори специални устройства, базирани на техники за ориенталска медицина, които по определен начин масажират китките или ходилата на краката, за да подобрят релаксацията.
Виртуози на сънища
Има група лекари, които познават по-добре от другите как да заспиват човек. Това са анестезиолози и хипнолози. Първите пациенти получават специални лекарства, които поставят пациента в сън, максимално отпускайки мускулите за операцията (това е друго свойство на спящото състояние). Анестезията е сложно състояние, при което се изключват не само реакциите на пациента към околната среда, но и се провеждат редица мерки за поддържане на жизнената активност на организма. Ето защо, такава мечта е много трудно явление. Във втория случай състоянието на изключване се постига чрез психологическо предложение.
Екзотични трикове
В някои бойни практики те знаят как да спят човек без медикаменти. В този случай говорим за въздействието върху специалните зони, които обаче не толкова успокояват, колкото изпращат в несъзнавано състояние. Следователно тези случаи не могат да бъдат наречени сънища като нужда на организма. И модерните военни в някои случаи използват специален газ, един от свойствата на който е почти мигновен сън. За военни цели трябва да знаете не само как да заспите човек, но и как да го възстановите по-късно, защото Бойното развитие често изисква антидоти за онези, за които се прилагат тези средства.