Диета за хипертония степен 2

Както е добре известно, съществува връзка между диетата и здравословното състояние на пациента. С него можете ефективно да се справяте с болести. Благоприятните резултати се постигат лесно, ако в допълнение към лечението на хипертония се използва и диета за хипертония.

Медицинска маса

Често на пациентите се предписва диета номер 10 за хипертония. Такова медицинско хранене се препоръчва и при пациенти с диагноза сърдечни дефекти, кардиосклероза. Диета стимулира кръвообращението в организма. В същото време напълно осигурява на човека необходимите хранителни вещества и енергия.

Тази храна включва ограничаване на консумацията на сол и течност. Както и онези вещества, които са способни да инициират функционирането на сърдечно-съдовата и централната нервна система.

Препоръки за ограничаване

Диета за хипертония степен 2 предполага минимално използване на такива продукти:

1. Сол за готвене Допустимият процент е 5 грама на ден. Препоръчва се от специалистите по хранене да приготвят приготвени ястия. Можете да използвате специална сол "профилактично". Този продукт съдържа намален брой натриеви йони. Те се заменят ефективно с полезни: магнезий, калий, йод.
2. Liquid. Ако е възможно, трябва да бъдат ограничени. Не забравяйте, че течността затруднява сърдечно-съдовата система.
3. Консумация на мазнини (животни). В големи количества такива продукти водят до атеросклероза на съдовете. Както знаете, това заболяване предразполага към хипертония.
4. Захар. Той също причинява атеросклероза.
5. Алкохолът. В големи количества алкохолни напитки са противопоказани. Въпреки това, можете да използвате сухо червено вино.

Напълно изключен

Много е важно, ако на пациента е предписана диета в случай на хипертония от 2 градуса, да откажат да използват определени продукти. В края на краищата, те не само няма да помогнат в лечението, но и са способни да причинят вреда на тялото.

Следните продукти трябва да бъдат напълно изключени от вашата диета:

• пикантни, солени храни;
• пушени продукти, консерви, различни подправки;
• продукти, съдържащи кофеин (това се отнася за чай и черно и зелено какао);
• тлъсто месо и риба;
• сладолед;
• печене, кексове, сладкиши (особено непредназначени сладки, съдържащи сметана за масло);
• карантия (напълно изхвърля черния дроб и бъбреците, мозъка).

Препоръчителни продукти

Ако пациентът е диагностициран с хипертония от 2-ри етап, той не само се притеснява за замаяност, слабост и гадене. Такива пациенти често имат тромбоза, намалено зрение. Кървенето е възможно дори. Диета за хипертония трябва да гарантира нормализиране на налягането, подобряване на метаболитните и нервните процеси, да помогне за възстановяване на нарушения, които са настъпили в организма.

Тези цели ви позволяват да постигнете препоръчания списък с продукти:

1. Месо. Телешко, пилешко, говеждо, пуешко, постно свинско, заек. Мастните сортове са напълно изключени. Да се ​​яде месо е по-добре да се пече или варено.
2. Зърнени култури. Препоръчват се разхлабени каши, приготвени в мляко или вода. Най-полезна - елда, овесена каша, просо. Пастата се въвежда в диетата не повече от два пъти седмично.
3. Супи. Най-полезен - вегетарианец. Препоръчително е да се даде предимство на зеленчуци с различни зърнени храни, бульони. Диетата включва цвекло, плодове супа, мляко Тя трябва напълно да се откаже от месото, рибата (силно концентрирана) и гъбните бульони.
4. Хляб. Тези продукти могат да се консумират в леко изсушена форма. Изпичането, пресният хляб, палачинките са напълно изключени.
5. Фиш. Изключително ниско съдържание на мазнини. Морски дарове. Солена и пушена риба е противопоказана. Препоръчва се също да се откаже от употребата на консерви.
6. Млечни продукти. Диета за хипертония съдържа млечни продукти, извара. Млякото е полезно. Мастните и пикантни сирена подлежат на изключване.
7. Зеленчуци. Консумира се прясно, печено или варено. Полезни салати с добавка на растително масло, винегрет. В същото време зелеът, гъбите, зеленият грах трябва да бъдат сведени до минимум. Маринадите, киселите краставички и киселото зеле трябва по принцип да бъдат изключени. Пресни зеленчуци не се препоръчват лук, репички, киселец.
8. Плодове. Сладкиши. Пресните плодове са много здрави. Диета включва сушени плодове, компоти, желе. Разрешено е да се използва мед, конфитюр.

Диетични съвети

За да имате правилна диета за една седмица с хипертония, трябва да отидете на лекар. Тъй като всеки организъм е индивидуалност, много е трудно да балансирате диетата си по най-ефективния начин. Въпреки това, той е напълно способен на професионален диетолог. Лекарят, на базата на вашата степен на заболяване, както и характеристиките на тялото, ще избере най-подходящата диета за медицинско хранене.

Приблизително меню

Следната диета за хипертония може да се предлага само за информационни цели.

Меню за един ден:

1. За закуска пригответе каша от елда с мляко.
2. За втората закуска печени ябълки са перфектни.
3. За обяд се препоръчва консумация на зеленчукова супа, подправена със заквасена сметана. Варени картофи перфектно допълват месо-говеждото строгано. От течността ще бъде най-подходящият компот, сварен от сушени плодове.
4. За следобеден чай се поглезете с сушени кайсии.
5. За вечеря идеалното решение би било печени котлети (морков и ябълка).
6. Преди лягане, подкрепете силата на бульон от шипка.

Хипохолестерол диета

За пациенти с хипертония това медицинско хранене помага за почистване на кръвта и кръвоносните съдове. Диетата е насочена към сключване на "лош" холестерол и стабилизация на налягането. Спазването на следните съвети ще забрави за увеличаването на налягането:

1. вливане шипка. отвара съдържа рекорден брой аскорбинова киселина. За хора, страдащи от хипертония, това вещество е изключително необходимо.
2. Червен сладък пипер. Това е просто склад на витамин С.
3. Нискомаслено извара. Продуктът е обогатен с калций, калий и магнезий. Тези вещества значително подобряват функционирането на сърцето.
4. Червена риба Розова сьомга, сьомга, пъстърва, сьомга. Тези продукти имат уникален състав. Той не само лекува тялото, но и го подмладява. Горната риба е най-богатият източник на есенциални омега-3 киселини. Именно те нормализират кръвното налягане, спомагат за разтварянето на холестеролните плаки, укрепват имунната система и кръвоносните съдове.
5. Овес. Зърната съдържат витамини от група В, които подхранват нервната система. Трябва да се отбележи, че овесена каша - най-полезната и правилна закуска за пациент, страдащ от хипертония.
6. Тиквени семки. Използвайте естествени, не пържени. Те са богати на цинк. Този елемент предпазва организма от риска от сърдечен удар.
7. Бадеми. Този вид ядки е богат на моногели. Те помагат да се намали нивото на "вредния" холестерол в организма. Присъстващ в бадема калий, магнезий, витамин Е стимулира постепенното намаляване на налягането.
8. Зелен чай. Редовната употреба спомага за разтваряне на холестеролните плаки. Именно този сорт чай е богат на антиоксиданти и спомага за забавяне на процеса на стареене.
9. Тъмен шоколад. Тези сладкиши укрепват сърдечния мускул. Освен това, тъмен шоколад съдържа антиоксиданти и компоненти, които допринасят за производството на серотонин. Достатъчно 10 грама сладост, за да се намали налягането от 5 милиметра живак.

заключение

За съжаление в днешния свят хипертонията е едно от водещите заболявания. Разработени са много високо ефективни лекарства, които могат да спрат страхотен враг. Безценна помощ за хората по пътя за борба с болестта, ще имат диета с хипертония.