Тайните на звездите: как Пугачева губи тегло

Руската поп-кралица Алла Пугачева от много години посещаваше социални събития и изпълняваше на сцената изключително тъмни роби. Може би с такива дрехи певицата се опита да скрие женските си форми от любопитни очи. Но по-скоро, Pugacheva започна да носи ярки дрехи, стегнати фигура. Трябва да кажа, че промяната на образа й дойде в полза. Мнозина веднага имаха разумен въпрос: „Вярно ли е, че Алла Пугачева е загубила тегло?“ В края на краищата тя започна да изглежда по-млада и по-стройна.

Всъщност, Alla Pugacheva губи тегло. Снимки от 2013 г. ясно показват това. Легендата на националния етап и не крие факта, че от време на време се бори с наднорменото тегло. За разлика от други звезди, тя не харчи огромни пари за хапчета за отслабване и плаща за услугите на диетолозите. В тази връзка Дива реши да вземе всичко в свои ръце. Тя успя да създаде диета за себе си. Сигурно се чудите как Пугачова губи тегло. Е, това няма да ви измъчва и бързаме да разкрием тайните на хармонията на известния певец.

Метод номер 1 - дни на гладно

Ако Алла Борисовна спешно трябва да загуби няколко килограма, тя ще научи тялото си на спартански условия. В рамките на 4-5 дни е необходимо да се яде само парче твърдо сирене (за предпочитане с плесен) с чаша кафе. Така че трябва да се яде 3 пъти на ден. Как Пугачева губи 3 кг при такива условия? Според нея, диетата се наблюдава най-добре в натоварени дни. В края на краищата, това позволява да не мислим за храна.

Метод номер 2 - как Pugacheva губи тегло на кисело мляко и краставици

Давайки интервюта на печатните медии, Дива многократно признава, че й е помогнала да се оформя преди важно събитие. зелен ласкател. Гответе го у дома е лесно. За да направите това, вземете Зелените (магданоз, копър, кантарион), го смила в блендер. Сега ситно нарязайте пресни краставици, добавете към зелените. В заключение, изсипете кефир (1% мазнини). Съставки бич в блендер. Полученият коктейл може да се съхранява в хладилник за няколко дни. За да отслабнете, трябва да пиете 3-4 чаши от това чудо на ден. Никакво чувство на глад и дискомфорт няма да изпитате. Единственото нещо, което трябва да се има предвид е продължителността на такава диета. Тя не трябва да надвишава 4 дни. В противен случай може да започнат проблеми със стола.

Метод номер 3 - плодова диета

Алла Борисовна се опитва да се придържа към здравословна диета. Нейната диета винаги присъства зеленчуци и плодове. През лятото певецът често седи плодова диета, С които лесно можете да се отървете от 2-3 кг за кратко време. Условията на такова хранене са прости: можете да ядете всички плодове (с изключение на банани и грозде) в неограничени количества. Буквално на втория ден от началото на диетата, тялото ще бъде почистено от излишната вода и токсини, в тялото ще се появи изключителна лекота.

допълнително

Според Алла Борисовна, диета сама по себе си не е достатъчна, за да се отървете от излишни килограми. Без упражнения не мога да направя. Опитайте се да дадете на спорта поне 40 минути три пъти седмично. Това могат да бъдат уроци с обръч и симулатор, избутайте нагоре от пода.

Сега вече знаете как Пугачева губи тегло. Желаем ви да постигнете същите невероятни резултати в борбата за тънко тяло!