Комплексни витамини - предпазват здравето

Всички читатели са наясно, че здравето е безценно. Тя трябва да бъде защитена и поддържана на подходящо ниво. Това може да стане по различни начини: от правилно хранене до втвърдяване. Един от тези начини за поддържане и подобряване на вашето здраве са сложни витамини, които се обсъждат днес.

Многостранно въздействие

Днес има десетки хиляди различни комплексни добавки с различна употреба: някои съчетават най-важното за лечение на кожата, други за очите, други са за бременни жени и т.н. Витамините допринасят за по-"правилния" поток от химически процеси в тялото, формата имунната система влияят върху функционирането на ензимните системи и регулират метаболизъм. Оттук и спешната нужда от такива добавки. Идеалното решение е сложните витамини, особено ако живеете в град, далеч от природата.

Остър недостиг

Всеки човек трябва да приема витамини (поради текущото състояние на околната среда), независимо дали е спортист или счетоводител. - Е, защо не мога да получа тези същите витамини от храната, която ям? - питаш. Работата е там, че днешната храна е далеч от тази, която е била преди 300-400 години. Към него се добавят различни химикали и багрила. Като цяло пълнотата на храната с полезни вещества е намаляла със 70% само за половин век! За да може човек да получи необходимото количество витамини от храната, той ще трябва да яде около 8 кг различни храни на ден. Естествено, това е невъзможно физически. За тази цел се разработват комплексни витамини - за да се запълни ежедневната нужда от активни хранителни добавки.

За да направите избор

Ползите и ефектите от витамините са възможни, ако са правилно подбрани. Това означава, че човек, страдащ от болка в костите и ставите, няма да получи правилния ефект от сложните витамини, ако те са насочени към възстановяване на зрението. Разбира се, първо трябва да решите какво да третирате и след това да продължите с избора. Не обръщайте внимание на рекламата и медиите. Внимателно проучете опаковката и съдържанието на витамини. Необходимо е в комплекса да присъстват такива важни микроелементи като А, С, В6, В12, В, никотинова и фолиева киселини. Детските комплексни витамини трябва да съдържат добавки от група D, мед, цинк и желязо. Да, и при продажбата на хранителни добавки има „пробиви“. Ето защо е необходимо първо да се запознаете с лекарството, да прочетете мненията на хората за него. Най-интегриран витамини за мъже се предоставят главно от производители на спортно хранене, например, Optimum Nutrition или MuscleTech. Витамините на тези компании съдържат всички необходими микро и макро елементи, които допринасят за правилното функциониране на мъжкото тяло. Най-добрите комплексни витамини за бременни жени се наричат ​​"Elevit". Тяхната ефективност и смилаемост отдавна са тествани и доказани. Един добър стимулиращ комплекс за общо поддържане на здравето - "Азбука". В него, всички компоненти са в определено взаимодействие помежду си, т.е. действието на един елемент не се припокрива с ефекта, произведен от другия. Като цяло, комплексните витамини са полезни и лесни за употреба. Най-важното е да направите правилния избор.