Клаустрофобия (страх от затворено пространство): причини, симптоми и последствия

Клаустрофобия (страх от затворено пространство) е синдром, който се разглежда в психотерапията, психиатрията, проявяваща се в патологичната реакция на човек към ограничени, затворени, затворени стаи. Характерни обекти, които активират държавата, са кабини за душ и асансьор, малки стаи, солариуми и други подобни места. При някои пациенти страхът се появява, когато те са в затворено пространство едновременно с голяма група хора. Това е възможно, например, в пилотската кабина. В момента най-често срещаните фобии са страх от височини и клаустрофобия.

Държавни нюанси

Клаустрофобията (страх от затворено пространство) принуждава човек, страдащ от това отклонение, да бъде възможно най-близо до изхода от стаята, в който се активират неприятни усещания. Основната причина, нарастващ страх - страх, че човек може да стане лош.

При някои състоянието се проявява в неконтролируема паника. Има много случаи, при които клаустрофобията се наблюдава на фона на невроза. Това е характерно за патологични състояния, предизвикани от различни причини.

Откъде идва бедата?

Причините за развитието и лечението на клаустрофобията е актуален проблем за съвременната медицина. Честотата на поява на явлението играе съществена роля в това. Понастоящем не беше възможно да се определи изчерпателен списък от фактори, които да провокират образуването на фобия. Установено е, че клаустрофобията показва изразен вътрешен конфликт. Има много случаи, когато явлението се е формирало поради по-рано претърпяла тежка психологическа травма. Класически пример е пожар в препълнена стая, пълна с хора (кино).

Отчитайки причините и лечението на страха от затвореното пространство, редица експерти стигнаха до заключението, че фобията се обяснява с детски спомени. Ако по време на детската възраст детето се почувства в опасност, съществува голям риск, че в бъдеще човек ще се изправи пред клаустрофобия.

Нюанси и фон

Установено е, че в много случаи причината за страха от затвореното пространство е наследствеността. Учените са открили, че склонността към тази фобия, както и страхът от отворени врати, се обяснява с генетична предразположеност, подсилена от особеностите на отглеждането на конкретно дете. Те също така определиха, че хората, които се страхуват от стабилност, които искат постоянни промени и нови открития, са по-склонни към клаустрофобия, отколкото тези, които се страхуват от нови и непознати, промени и иновации. За втората група е по-характерно агорафобията, т.е. страхът от открито пространство.

Опитващи се да обяснят този феномен, както и да погледнат дълбоката същност на страха (фобиите) на затвореното пространство, учените са установили, че тенденцията към нея е характерна за тези, които имат инстинкт на откритие, който доминира. Втората група индивиди има по-силен териториален инстинкт, т.е. желанието да защити собствеността си и да осигури стабилност, последователност и спокойствие в живота.

Опасности и прояви

Те знаят точно какво се нарича болестта (страх от затворено пространство) за всички хора, за които ограничението на свободата, дори се предполага, става причина за силен нервен шок. Именно тази група хора страдат от клаустрофобия. В същото време психиатрите изясняват: желанието за промяна е типично за почти всеки човек, но вероятността от развитие на клаустрофобия е висока, ако това е съпроводено със страх от стабилност.

Експертите, като взеха предвид причините и симптомите на клаустрофобията, установиха, че обект на страх за повечето пациенти са обекти, които са свързани с рискове за човешкия живот. Тази фобия може да не е вродена, но се предава много лесно между хората. Това е особено изразено по отношение на обекти, потенциално опасни за хората.

На примери

Представете си, че някой се страхува да използва асансьори - какво е името на фобия? Страх от затворено пространство. Ако този човек е майка на малко дете, шансовете са големи, че тя ще даде отношението си към детето. Това се обяснява с всекидневния живот: без да обръщаме особено внимание на това и да не осъзнаваме какво се казва, една жена ще обясни на детето, защо и защо асансьорът е опасен, защо е необходимо да се използват стълбите и да се върви пеша. Едно дете, от ранна възраст след майка си, на нивото на неконтролируем навик научава необходимостта да използва стълбите, а не асансьора. Това води до невъзможност за формиране на самостоятелно мнение, опит, на базата на което човек може да оцени степента, в която асансьорите са опасни в действителност.

Жертви и фактори

Обяснявайки на пациента как се нарича страхът от затвореното пространство, защо това условие изисква корекция и каква работа остава да се направи на себе си, лекарят обикновено обръща внимание и на причините, които са причинили фобията в даден случай (ако е възможно да се установи точно). От много години на наблюдение експертите са установили, че в внушителен процент от случаите, човек, преживян от събитие, което е предизвикало силен страх, се превръща във фактор за формиране на страх. Често това се случва в живота на дете, което се намира в затворена малка стая. Например, по-рано беше широко разпространено следното наказание: виновният беше заключен в тъмен килер или мазе. Алтернатива: детето играеше в килера, който възрастните случайно заключиха.

Има случаи, когато страхът от затворено пространство се формира на фона на падане в езеро (басейн), ако човек не знае как да плува. Има случаи, когато се формира клаустрофобия, защото детето е загубено, не може да намери родителите си, той е в гъста тълпа, той е много уплашен. Да се ​​провокира развитието на една фобия може да попадне в яма и дълъг престой в нея заради невъзможността сами да се измъкнат.

Причини и последствия

От медицинската статистика е ясно, че хората са по-често заинтересовани от това какво е клаустрофобия и как ще се отърват от нея, хора, родени в трудни обстоятелства. Тяхната фобия обикновено се развива в детска възраст. Това е най-характерно за случая, когато в момента на раждането детето е заседнало в начина на възпроизвеждане на майката. Тази ситуация, макар и не осъзната от човека, има силно отрицателно въздействие върху подсъзнанието, което засяга целия бъдещ живот.

Установено е, че има по-голяма вероятност да се развие страх от затворено пространство сред тези, които са претърпели сериозно заболяване или увреждане на мозъка.

Напоследък е разработена теория, обясняваща клаустрофобията чрез намаляване на обема на амигдалата, т.е. мозъчния елемент, отговорен за реакцията на тялото в момента на страха.

Отклонения и процент

Многобройни изследвания по този въпрос потвърждават, че страхът от тълпи в затворено пространство, агорафобия, страх от височини и всякакви други фобии, присъщи на човека, присъстват във всеки жив индивид. Единствената разлика е дали са спокойни или активни. Наличието на такива фобии е един от елементите на еволюционния процес, тъй като оцеляването на човечеството до голяма степен се дължи именно на страховете. В миналото фобиите играеха изключително важна роля. В момента тяхното значение като инструмент за оцеляване е изчезнало, но генетичната памет е запазена. Тъй като няма нужда от това, фобиите не преминават от латентност към активно състояние, ако не се получи неуспех, няма влияние на задействащата ситуация.

Симптоми на отхвърляне

Страхът от затвореното пространство може да се забележи от две основни прояви: изглежда, че в стаята няма достатъчно въздух, има страх от ограничаване на свободата. Първият се нарича още задушаване. Остра атака се проявява като изразен страх от заболяване, случайно нараняване. Изглежда, че няма достатъчно кислород или е на път да приключи. На този фон възниква недостиг на въздух, сърцето бие по-често и по-силно от нормата, налягането се увеличава, главата се върти и потът се произвежда активно. При някои хора състоянието е близо до припадък, други могат да загубят съзнание. Във всеки случай, атаката е придружена от чувство за опасност, което не може да бъде контролирано или преодоляно.

Пристъп на страх от затворено пространство показва силна кашлица, паника, гадене, болка в гърдите и треперене. Някои хора пресъхват в устата, имат възпалено гърло.

Лекарите казват, че в преобладаващия процент от случаите клаустрофобичните хора не се страхуват толкова от малка стая, колкото от страх от кислороден глад. Колкото по-голяма е вероятността да се развие атака, докато се намира в малка, затворена стая без прозорци. Рискът от остри прояви се увеличава, когато в мазето, асансьорната кабина, самолета и кабината на друго превозно средство. Възможно е атака от клаустрофобия в малка стая или в заключено пространство.

Нюанси и развитие на ситуацията

Разбира се, за клаустрофобия човек бих искал да знам какви са ползите и вредите от страха от затвореното пространство. За съжаление, в днешно време, с настоящото развитие на обществото като такова, няма полза от инстинктивен страх, защото човешкото оцеляване се управлява от други фактори, знания, навици. Но вредата е значителна, и преди всичко за нормалното функциониране на обществото и използването на всички предимства, с които разполага съвременният човек. Известно е, че с клаустрофобия пристъп на паника, не винаги се наблюдава в затворена, затворена зона. Често хората се сблъскват с такива проблеми, ако не са в много удобно място за дълго време - например, те трябва да стоят в ред.

Това не е необичайно, когато по време на инструментални прегледи в болница се развие атака на страх от затворено пространство. ЯМР е вид изследване на състоянието на човек, което най-често провокира такова явление.

Нюанси и прояви

Установявайки опасността от страх (фобия) на затвореното пространство, психиатрите са установили, че тези, които са склонни към такова психическо отклонение, често несъзнателно вземат решения, извършват действия, опитвайки се да се предпазят от страшната ситуация. Класически пример: когато влизате в стая, човек несъзнателно веднага намира изход и заема позиция близо до него. Ако вратите са затворени, това предизвиква безпокойство.

С тенденция към клаустрофобия е малко вероятно човек да седи зад волана на автомобил по време на върхово натоварване на пътищата, когато движението е активно, на улицата има много хора и има голяма вероятност да се забие в задръстване.

Атаката на фобия често провокира човек да се съблича. Желанието да се свалят дрехите не се реализира и не може да бъде контролирано.

Клаустрофобия и други страхове

Някои явления са характерни за многобройни човешки фобии, включително страх от затворени пространства. Това включва ясно изразената реакция на НС (симпатична, парасимпатична). Поради нервната възбуда се активира работата на потните жлези, изсъхва устата, загубва скоростта и ритъма на свиването на сърцето, тялото става по-слабо, а дишането става по-тежко.

Фобията предизвиква активиране на надбъбречната кора. Изключително големи количества адреналин се хвърлят в кръвоносната система, което води до драматично разширяване на кръвоносните съдове. Поради тази причина, замаяни, възможно е припадък или близо до него състояние.

Може ли някой да помогне?

Третирането на страха от затвореното пространство в преобладаващ процент от случаите дава добър резултат. Най-добри резултати се наблюдават с интегриран подход: в същото време на пациента се предписват медикаменти, психотерапевтични курсове и психологическа програма. Най-ефективният фармакологичен метод е антидепресантите. Основната цел на тези лекарства - предотвратяване на пристъпи на паника, остри атаки. Пациентът става по-спокоен, нервната система получава необходимите ресурси за възстановяване, нормализиране, стабилизиране на работата.

Научавайки как да се отнасяме към страха от затвореното пространство, учените са разработили много подходи. Най-често срещаните са въвеждането на транс, невро-лингвистично програмиране, логотерапия и десенсибилизиращ метод.

Как работи?

На рецепцията лекарят трябва да каже на пациента как да излекува страха от затвореното пространство, където ще започне програмата и как трябва да работи. Първоначално лекарят инициира хипнотичен сън от клиента, за да постигне спокойно и спокойно състояние. След това се търси причината за фобията и нейното елиминиране. Лекарят вдъхновява пациента, което води до изтриване на ирационалния страх от паметта. Човек придобива увереност в себе си, става по-силен.

Лечението на десенсибилизация е друг подход, разработен от учени, които са търсили начини да се отърват от страха от затвореното пространство. Този метод включва изучаването на болни релаксационни методи. Такива техники трябва да се прилагат от пациента сами. Да бъдеш в състояние да ги използваш е особено важно, ако внезапно се появи остра непредсказуема атака.

Упражнения и програмиране

Практиката на клаустрофобична корекция чрез гимнастика е доста широко разпространена. Упражнения, практикувани в психологията: форсиране, непоследователност, наводнение. Те се правят строго под надзора на квалифициран лекар. Понякога курсът на лечение включва физическа гимнастика. Класическият подход е технологията на Джейкъбсън за релаксация на мускулите.

Невро-лингвистичното програмиране е популярна техника, която се развива активно през последните години. Курсът на лечение се практикува чрез специфична реч. Смята се, че по този начин човек препрограмира себе си. За да постигнете успех с този метод, първо трябва да постигнете съзнание за нивото на страх. Една от задачите на пациента е да попречи на паниката да покрива съзнанието, тъй като в такова състояние е невъзможно да се мисли и да се води рационално. Задачата на лекаря е да научи пациента на правилния изход от паническата ситуация с минимално увреждане на собственото му тяло.

Лекарят обяснява: осъзнавайки приближаването на атаката и осъзнавайки, че тя не може да бъде избегната, е необходимо да се отпуснете до степента, в която се оказва. Нанесете специални дихателни практики: дишайте през носа, като се фокусирате върху преминаването на въздуха. Основната задача тук не е да се паникьосва, да не се оглеждаме, да не търсим неочаквано спасение. Най-лесно е да издържите атака, като се концентрирате върху обект на ниво око. Трябва да се съсредоточи върху него, като проучи най-малките детайли.

Нюанси и контрол

Човек, знаейки, че клаустрофобичните атаки са му присъщи, трябва да се научи да контролира, контролира поведението. Важен аспект е посоката на мисловния поток по такъв начин, че да се абстрахира от ситуацията, фантазирайки и въобразявайки себе си в различни образи. Тя трябва да представи нещо приятно, позитивно, светло; всички сили да запазят този образ в главата ми, концентрирани върху него, стимулирайки позитивен емоционален фон. Внимателно следвайки такъв сценарий, можете бързо да изпитате атака на клаустрофобия - като правило, това са само няколко неприятни момента. Постепенно, държавата намеква за приближаващата паника, няма да се превърне в атаки, а след известно време напълно изчезне.

Лечението на психолог на първо място - развитието на способността да се срещне със собствения си страх. Под наблюдението на лекаря пациентът потъва в плашеща ситуация, нежно се среща с нея, научава се да се отпуска и приема това, което се случва, осъзнавайки ирационалността на собствената си реакция. Може да се говори за положителна промяна, ако човек естествено възприема плашеща ситуация.

Лекарят стимулира релаксацията и отвлича вниманието на пациента от страх. Успехът на работата му в тази посока определя резултатите от курса на лечение. В допълнение към живите изображения, трябва да използвате приятна музика, опитайте се да запомните смешни ситуации. Ако за пациента е характерна клаустрофобия, чиито атаки се случват в самолет или друга ограничена транспортна кабина, оптималният метод за лечение е да се пресъздаде ситуацията, която се е превърнала в стимул за фобия. Прилага се за това упражнение.

Клаустрофобия при дете

Освен в случаите на физическо ограничение, фобията на детето в ограничено пространство може да предизвика семейни конфликти, тревожно състояние на майката и чести спорове, скандали в къщата. Ако едно дете емоционално преживява такива ситуации, но не може да направи нищо, за да ги поправи, се формира психологическа травма. Неговите прояви ще бъдат същите като описаните по-горе: недостиг на въздух и повишено производство на пот, засилено сърцебиене, опасност за живота и здравето ви, въпреки липсата на очевидна заплаха. Без да се обръща внимание на такива прояви от страна на възрастните, фобията придобива хронична форма и в зряла възраст ще бъде трудно да се справи с нея. Най-добрите перспективи за тези, които започват лечение като дете.

Клаустрофобията е подгрупа от тревожни разстройства. Ако се установи такъв проблем при дете, е необходимо да се извърши цялостен преглед, за да се определят възможни неврологични проблеми или трудности при формирането на личност. Те могат да бъдат предпоставка за клаустрофобия или за предшественици на този страх.

Нюанси на държавна корекция

След като са установили клаустрофобия в детето, те започват лечение с когнитивно-поведенческа терапия. Основната идея на тази работа е да се научи как да се контролира вниманието и да се превключва между емоциите и обектите, като по този начин се намалява нивото на безпокойство. Лекарят учи клиента как да се отпусне за възрастта си, показва как да диша, как да идентифицира нарастващото напрежение във времето, в кой момент да започне да практикува гимнастика, за да се предотврати паническа атака.

Когато работите с малки деца, терапията с игри идва на помощ. В спокойна атмосфера пациентът се обучава на различни техники на когнитивно-поведенческия подход. Основната задача на лекаря - формирането на доверие отношения с пациента. Създавайки здрави връзки, лекарят може да помогне на пациента да овладее поведенческите модели, които помагат да се контролира собственото им състояние, когато се влияе от плашещ фактор.

Методи и опции

Друг възможен подход за работа с дете е потапяне. Такава терапия се използва не само в борбата с тревожността, но и като ефективен инструмент за лечение на пристъпи на паника. Под наблюдението на лекар детето е в положение на контакт с предмет, който предизвиква чувство на страх. Фобията е неадекватна, твърде силна реакция на тялото, обяснена от някакво събитие, случило се по-рано. Докато емоционалният отговор не бъде коригиран, всяка среща със стрес фактор ще предизвика остри атаки. Потапянето като метод за корекция на състоянието включва използването на релаксиращи методи при запазване на фокуса върху обекта на страх. Скоростта на имплазия е предназначена да намали силата на негативните чувства. Детето постепенно свиква с ситуацията, предизвиква много по-слаб отговор. Последният етап от лечението се превръща в пряк сблъсък с обект, предизвикващ атака.

Въпреки че описаната програма изглежда напълно разбираема и логична, човек може да го практикува вкъщи, като използва собствените си ресурси, без участието на специалисти, съществува риск от причиняване на още по-сериозни наранявания и смущаващи психични процеси, които в бъдеще ще доведат до необратими вреди за личността на човека. Но правилният подход към корекцията на състоянието, използването на подходящи лекарства, спокойната атмосфера на специализирания център е най-добрият метод за бързото развитие на състоянието на детето.