Страх от височини. Фобия, която разваля живота

Страхът е природата

Самосъхранението е присъщо на всеки човек. Тя е поставена от природата и е нормална реакция на възможна или реална опасност. Страхът от височини е във всеки човек. Едно е, ако има очевидна заплаха - да бъдеш на ръба на покрива на многоетажна сграда или да правиш backpacking. Някои със своите чувства се справят лесно и не мислят за съществуващите условия. Други се страхуват да летят на самолети, да бъдат близо до парапети на мостове, да живеят на горните етажи на къщи, да карат виенско колело - тоест, те имат страх от височини във всяка от неговите прояви, чувство за опасност като реално, но по същество пресилено. Това вече е предвестник на началото на болестта - фобии, или мания.

Човешки фобии

Има голям брой от тях. Някои мислим, меко казано, странно и необяснимо, че смеят на други и има хора, които наистина страдат и страдат! Това им пречи да се чувстват като пълноправен човек. Страхът от височини е фобия, която е по-лоялна към всички останали. Тъй като всички хора имат този страх, те се отнасят към лицето, страдащо от акрофобия, с разбиране и съчувствие - така научно наречено психично разстройство. Околните идеи не винаги са адекватно свързани с други обсесивни идеи. Много хора не могат да разберат как да се страхуват от водата, дори и да е дълбоко коляно (аквафобия), те се притесняват от човек, който не се свързва добре, когато се среща с нови хора (това може да означава, че страда от ксенофобия).

Zoophobic (страх от животни), въпреки че те разбират, но понякога те се подиграват с него. Други заболявания - клаустрофобия и агорафобия - съответно страх от затворени и открити пространства. Мисофобията е патологично отношение към стерилитета. Такива заболявания при нормален човек не се вписват в главата и се считат за параноя. Всъщност тези аномалии са емоционални разстройства. Името им е невроза. Това са умствени патологии, които изискват обръщение към специалист.

Помогни на себе си

Смятате ли, че сте сред онези хора, които дори със силна опора под краката си, на ниска височина, се чувстват гадене, треперене в краката, прекомерно изпотяване, желание бързо да стигнете до здрава почва? Това е разбираемо - имате страх от височини. В този случай, народен метод "клин нокаутирам клин" не може да се използва във всеки случай! Това може само да влоши положението. Да започнем с това, помнете детските години - може би сте имали нараняване от падане, което е причинило болка? Тогава ще можете да разберете откъде идват тези страхове и вътрешно да се настройвате на факта, че тази болка е преминала, и тук вие сте - цял, невредим, възрастен, и можете напълно да преодолеете препятствията, които толкова зле завършиха в далечното детство. Основното условие, за да се преодолее страхът от височините, е вътрешно отношение, което ще успее: можете да минете през моста или да карате виенското колело.

Определете какво ви причинява най-ужас - каква е ситуацията или на какво място. Някои доста адекватно реагират на височината, ако са сигурни, че има застраховка - бордюра, човек, който може да подкрепя и т.н. Опитайте се да симулирате една и съща ситуация в главата си, но с отсъствието на „жизнена линия“. Преминете през мислите през окачващия мост над пропастта, без да държите парапетите, въпреки че първоначално е малко вероятно да работи. Ще почувствате ужаса на опасността, но, повтаряйки се отново и отново, ще можете да го преодолеете първо и след това наистина, запомняйки вашите “тренировъчни” усещания. Всичките ни страхове "седят" в главите ни. Необходимо е да се борим с фобиите, за да не ни пречат да живеем!