Схема на издърпвания на бара от нулата
Издърпването е едно от малкото упражнения, които могат да бъдат научени на всяка възраст за много кратко време. Резултатът изисква познаване на техниката на изпълнение, схемата на затягане на бара, желанието да се работи върху развитието на собственото си...
Прочетете още