Може ли семена за кърмещи майки? Учим се!

Може ли семена за кърмещи майки? Този въпрос често започва да тревожи жените, които наскоро са родили. В нашата статия ще се опитаме да отговорим подробно.

Семена от слънчоглед

Тези семена съдържат голямо количество мазнини, протеини и витамини B, C, D, E. Те също съдържат аминокиселини и каротин. Възможно ли е семената на кърмещата майка? За да отговорите на този въпрос, трябва да разберете какво въздействие оказват върху дадено лице.

Имайте предвид, че за един ден тялото може да поеме не повече от сто грама семена. Непечени ядки помагат за възстановяване след инфекциозни заболявания, ускоряват зарастването на наранявания в меките тъкани.

В допълнение, семената подобряват апетита, укрепват кожата, помагат при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Те също се считат за профилактично средство за атеросклероза и инфаркт.

Щетите или ползите?

Така че може да кърмене слънчогледово семе? При кърмене основната причина за неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт при бебето е лошото или неправилно хранене на майката. Слънчогледовите ядки могат да навредят както на кърмещата майка, така и на бебето й, ако се консумират в големи количества.

Хранете ги в обичайната сума, няма да причинявате никакво вреда. Напротив, витамините и микроелементите, които са в семената, са полезни както за майката, така и за детето.

Яде няколко зърна на празен стомах ще подобри чревната подвижност, ще помогне в борбата срещу запек.

Дали слънчогледовото семе? Въз основа на горното може да се даде само положителен отговор на един вълнуващ въпрос.

Как да използвам?

Семената, които ще ядете, трябва да са чисти. Те трябва да се консумират в малки количества, тъй като са с високо съдържание на калории и мазнини. Тя може да окаже осезаемо въздействие върху детето и майката на семената, само ако те се консумират много по едно и също време.

Ако говорим за това как да ги използваме за млади майки, то определено трябва да запомните за зелените. Добре е при слънчогледовите ядки. Препоръчително е да се ядат два часа преди основното хранене.

Тиквени семки

Сега нека се опитаме да разберем, че можете да хранете тиквени семки или не. Трябва да се отбележи, че в такива ядра има много хранителни вещества. В семената има много витамини (В, К, А, С и D), които също имат антиоксидантни свойства. Ето защо, зърната от тиква могат да се консумират от кърмещи жени.

Въпреки че веднага след раждането лекарите не препоръчват да се яде този продукт. Необходимо е да се изчака поне една седмица, за да може детето да развие имунитет, както и да намали риска от алергии.

Полза и вреда

Тиквените печени семена могат да кърмят. Техните лекари препоръчват първите да влязат в диетата на младите майки. Особено е полезно да ги използвате за тези, които имат проблем с кърменето (произвежда се малко мляко). Експертите съветват да се яде в този случай на ден за 25 ядрени листа. Ако имате тлъсто мляко, не се увличайте, за да не стане още по-дебел.

За да се премахне максималната полза от семената за кърмене, има едно ефективно питие. Първо, смесете орехите в равни пропорции, тиквени семки и мелене. След това сварете млякото, охладете до 60 градуса. Напълнете ги с маса от една до три. Напълнете напитката в продължение на дванадесет часа. След пиене на инфузията три пъти на ден за 1 чаена лъжичка. Можете да консумирате натрошената смес сама (но не повече от една чаена лъжичка на ден).

Не задавайте на жената въпроса дали тиквените семки могат да кърмят мама, ако тя е противопоказана млечни продукти поради антибиотици. В тези ядра има много растителна мазнина както и протеини. Ето защо, такъв грим е просто необходимо да се възстанови силата на жената, която наскоро роди. Също така, семената ще бъдат полезни за бебето за нормализиране на стомашно-чревния тракт. Просто не използвайте в големи количества, в противен случай не се изключват страничните ефекти. Може да се развие запек както при майката, така и при бебето.

Разбира се, не забравяйте за характеристиките на всеки организъм. Случва се, че майката обикновено носи веществата, които се съдържат в семената, и детето реагира рязко на тях с лошо здраве. Ето защо е необходимо да се въведат много внимателно към диетата.

Препоръки за употреба на тиквени семки

• Внимателно селектирайте семената.
• Преди употреба ги подсушете във фурната. Още по-добре, ако накиснете ядрата за няколко минути във вода (топла), благодарение на това ще можете да измиете повечето от химическите елементи от тях.
• По-добре е да влезете в диета след около три месеца след раждането.
• Когато дегустирате тиквени семки за първи път, яжте не повече от десет неща. Препоръчително е да се опитате сутрин, но след закуска (не на празен стомах). Препоръчва се да не се отстранява филмът под кората, тъй като в него има много полезни вещества.

Малък извод

В нашата статия ние отговорихме на въпроса дали семената могат да бъдат хранени с кърмеща майка. Както виждате, такива ядки могат да се използват в малко количество, ако няма други противопоказания.