Никой в света не би посмял да каже, че кърменето е вредно, че млякото съдържа вещества, които са неприемливи за детето. Напротив, млякото на майката съдържа всички необходими компоненти, от които бебето се нуждае на началния етап от живота си.
Проучванията показват, че храненето на новородени с кърмата и коластрата стимулира производството на имунитет към много инфекциозни заболявания. Той съдържа малко количество желязо, но е точно толкова, колкото бебето се нуждае за асимилация и храносмилане.
Едно от основните предимства на кърмата е, че е стерилно, винаги на подходяща температура и не е заразено с микроби, така че в този случай е просто невъзможно да се прехвърли стомашно-чревна инфекция на бебето.
Кърменето дава възможност да се спести много време, облекчава се от постоянно измиване и стерилизация на бутилки, приготвяне и съхранение на сместа. Също толкова важна е и финансовата страна, тъй като кърменето значително намалява паричните разходи. Освен това кърменето е необичайно удобно, ако имате дълго пътуване с бебе.
Детето може да смуче гърдата на майка си колкото му трябва. Това предизвиква смукателен рефлекс при бебетата, така че при деца, които ядат кърма, на практика няма "любовници", които праха пръсти.
Много майки получават голямо удоволствие от това, което дават на детето си, което не може да даде ни една храна. И един необичаен съюз с детето си е наистина уникално чувство. Много жени не могат да се чувстват като истински майки от самия факт, че имат бебе, и в този случай кърменето прави чудеса: майката и бебето са свързани с невидима нишка и всеки път те изпитват все повече и повече любов един към друг.
Млякото съдържа всички необходими компоненти.
С майчиното мляко, детето получава всички микроелементи, витамини и минерали, необходими за неговото развитие и растеж.
Много жени не искат да кърмят, като обясняват, че могат да разрушат фигурата. Въпреки това, за появата на достатъчно количество мляко няма нужда да се яде много.
Как се държат гърдите на кърмачки?
По време на бременността гърдите се увеличават и след раждането става още по-голямо. Това се случва независимо от това дали майката се храни или не. Когато бебето е на една седмица, гърдата става по-малка по време на хранене и губи прекомерната еластичност. Този факт предизвиква загриженост за майките: изгубено ли е млякото?
Размерът на гърдите не е от значение, въпреки че много от тях изпитват именно това. Няма причина за съмнение. Когато жената не се храни и не е бременна, тъканта на гърдата е латентна и представлява по-малка част от общия обем на гърдата. Основната част съдържа мастна тъкан, следователно колкото по-голяма е гърдата, толкова повече мастна тъкан съдържа. С увеличаване на продължителността на бременността, яйчниковата секреция осигурява развитието и увеличаването на тъканта на гърдата. Вените и артериите, които доставят кръв към гърдите, са увеличени. В някои случаи те излизат на повърхността. Няколко дни след раждането на млякото, гърдите се увеличават още повече. Всеки лекар ще каже, че жените с малки гърди са хранели децата си, както и собствениците на голяма.
За да избегнете проблеми с храненето, трябва да се подготвите за тази гърда.
Преди няколко десетилетия на жените се препоръчваше да разтриват млечните жлези с дебел плат, за да станат груби. Сега е доказано, че това не си струва. В края на краищата, женските гърди, особено зърната, са доста чувствителни и с такива действия могат лесно да се повредят.
чистота
Вземете душ всеки ден. Гърдите трябва да са чисти. Опитайте се да не накисвате зърната, за да не пресушите кожата.
Черен чай
За да омекоти кожата, използвайте лосион с черен чай. Процедурата трябва да се извършва няколко пъти на ден. В този случай това ще помогне дъбова кора: варете трева според модела върху опаковката и приготвяйте компреси.
закалка
Първо се разходете из апартамента с отворен сандък за около половин час. След това вземете душ и излейте върху млечните жлези, редувайки се хладно, а след това и студена вода. Но тук е необходимо да се внимава: да не се записва, да се понижава температурата на водата постепенно.
Полезно е зърната да се избърсват с кубчета лед. За удобство можете да замразите черен чай, лайка или дъбова кора. Дръжте леда на гърдите, докато зърната се втвърдят. Процедурата трябва да се извършва не повече от веднъж на ден, в противен случай може да се настине.
Плоски или обърнати зърна
Ако майката има плоски зърна, то понякога ще направи храненето по-трудно, особено ако бебето е лесно възбудено. Детето непрекъснато ще ги търси и когато не може да ги намери, ще започне да се нервира и да хвърля главата си назад. Има няколко техники за подобряване на храненето.
Опитайте се да доведе детето до гърдите му, веднага след като той се събуди, тогава той няма да има време да бъде капризен. Ако е започнал да плаче, успокойте го и опитайте отново.
Направете лек масаж преди хранене. Това ще направи зърната по-изпъкнали. За да направите това, стиснете зърното с палеца и показалеца си и го издърпайте, докато го завъртите леко.
Опитайте да изцедите малко мляко. Това позволява зоната на ореола да стане много по-мека и по-гъвкава.
Ноктите трябва да бъдат отрязани и ръцете да бъдат измити.
Днес специалните коректори за зърно се продават в аптеките, които трябва да се носят през последните месеци на бременността. Тя трябва да започва от 5 минути на ден, като постепенно увеличава времето до половин час.
Извършвайте 5 пъти всяка стъпка. Набор от упражнения ще запази гърдите ви във форма.
За тези, които се притесняват, че след хранене, форми ще изчезнат, можете да направите физически упражнения. Стиснете дланите си, сочейки с пръст нагоре, както по време на молитва.
С притиснете дланта, задръжте за няколко секунди и се отпуснете. Лактите трябва да бъдат разделени в различни посоки. Повторете 10 пъти. Вдигнете дланите си над главата си и също ги стиснете и ги насилвайте 10 пъти. Продължете да правите упражненията, като отново поставите ръцете си близо до гърдите.
За да изпълнявате правилно кърменето, започнете да се подготвяте повече по време на бременност. Не забравяйте да посетите курсовете на бъдещите майки, в които експертите ще ви покажат как правилно да прикрепите детето към гърдата, за да избегнете неприятни последствия.
Правилната грижа за гърдите по време на хранене е лесна.
Специалните кремове ще помогнат за възстановяването на деликатната кожа на зърната и ореола, което не само ще спомогне за подобряване на състоянието, но и ще послужи като превенция на пукнатините на зърната. Има инструменти, които трябва да се измият и които, напротив, трябва да се абсорбират, така че прочетете внимателно инструкциите или се консултирайте с вашия гинеколог. Добри кремове, които съдържат в състава си екстракт от алое и ланолин. След нанасяне трябва да им се позволи да се накисват добре и само след това да се носи бельо. Ако сте повредили зърната, не издържайте на болката, използвайте специални накладки. За да се избегне застояването на млякото, закупуване на помпа за кърма, тя ще прелива остатъците след хранене.
Някои се чудят: защо да купите специален сутиен, ако можете да се сдобиете с обичайния, но с по-голям размер? Отговорът е прост. Редовните сутиени не са предназначени за поддържане на тежки гърди, дължащи се на тесни, така че появата на стриите показва, че бельото е избрано неправилно. Сутиенът за кърмене е много важен за здравето на гърдите и за поддържането на неговата форма.
Какво да направя, когато майката не получава правилното хранене? Комаровски Евгений Олегович има собствено мнение за това. Ето някои съвети от този прекрасен лекар за бебе.
Храненето по време на кърмене трябва да бъде напълно балансирано и пълно. Особено тъй като мама просто трябва да се възстанови от раждането и бременността. Качеството и количеството на млякото ще зависят от това какъв вид диета се наблюдава при кърмата. Важно е майката да се придържа към дневния режим.
Не забравяйте, че ако бебето яде само гърдата, то тогава отнема много микроелементи и витамини от майката, така че загубата трябва да се попълни. В този случай трябва да ядете повече от обикновено. Освен това трябва да увеличите количеството консумирана течност (вода, ябълков сок, чай, компоти от сушени плодове).
Храната трябва да се променя. Нека всеки ден, млада майка яде ястия, които се приготвят само от здрави продукти, като риба, плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, зърнени храни.
Необходимо е да се осигури влизането в тялото на майката на диетични фибри балансирано хранене при хранене на кърмата. Например, сливи, пълнозърнест хляб, както и сурови зеленчуци могат да помогнат при запек, защото кърмещите майки са доста често срещан проблем.
Много е важно да се вземат витамини при хранене на кърмата. Но тук трябва да внимавате и да наблюдавате реакцията на бебето. Ако коликите започват да го притесняват или се появява зачервяване на кожата, приемът на витамини трябва незабавно да бъде спрян. Опитайте се да изберете комплекс, който е специално предназначен за кърмене.
Мама е много важно да се ядат храни с високо съдържание на калций (целина, стафиди, грах, тиква, зеле и сушени смокини), тъй като е известно, че млякото отнема голямо количество от този елемент, необходим за растежа на костите на бебето от тялото.
Трябва да се помни, че диетата при хранене на кърмата трябва да се наблюдава редовно. Не пийте алкохол или пушете. Можете не само да увредите здравето на детето, но и значително да намалите и без неговия имунитет.
Кърмещата майка определено трябва да се откаже от храни, които могат да причинят алергии към бебето. За съжаление, има много, но можете да бъдете търпеливи за любимото си потомство. Необходимо е да се изключат алергенните продукти: цитрусови плодове, пушени продукти, морски дарове, шоколадови бонбони, както и ягоди, къпини и малини.
Също така си струва да откажем продукти, които в големи количества съдържат силни етерични масла (лук, чесън), органични киселини (череши, кисели ябълки, кисели и ферментирали зеленчуци, боровинки), хранителни багрила, консерванти, високо сол и захар, екстракти ( месни и рибни бульони).
Кисело мляко и млечни продукти е по-добре да се използва в чист вид, без добавки. По-добре е да приготвяте кисело мляко или лично кефир: научете предварително, в бъдеще ще бъде полезно за вашето бебе по време на въвеждането на допълнителни храни.
Ако майката кърми и изведнъж установи, че е отново бременна, най-често това води до объркване. Някои смятат, че храненето трябва да бъде спряно. Това е напълно невярно твърдение. Кърменето и бременността са напълно съвместими. Нещо повече, можете да раждате бебе и да продължите да давате гърдата на по-възрастния.
В тази ситуация трябва да помните, че майката трябва да се храни добре.
Ако по време на бременност и кърмене са станали болки в зърната, това не е причина за вълнение, защото в ранните етапи те стават доста чувствителни.
Някои жени се страхуват, че окситоцинът, освободен при кърмене, който допринася за появата на мляко, може да предизвика контракции. Това твърдение няма основание, тъй като матката реагира на окситоцин само в последните етапи на бременността (на 38-та седмица).
Ако имате добро здраве и бременността е добра, тогава храненето може да продължи.
Храненето трябва да бъде спряно, ако:
След петия месец от бременността съставът на млякото се променя, така че по-голямото дете може да усети разликата и да се откаже от гърдата. Нищо не можеш да направиш.
Наблюдавайте теглото на първото бебе, за да сте сигурни, че когато сменяте състава на млякото и появата на коластрата, по-голямото дете получава достатъчно.
Не целенасочено експресирайте майчиното мляко, за да постигнете престоя си. Достатъчно е детето да бъде редовно прикрепено. Самата млечна жлеза ще се адаптира към бебето и ще произведе толкова много мляко, колкото му е необходимо за пълно насищане.
Въпреки това, има изключения, за които е необходимо да се прелива.
Кога трябва да спра да се храня? Те са както следва:
Повечето майки не могат или не искат да кърмят, преди бебето да е готово да отиде на чашата (6-9 месеца).
Ако детето е палаво, плаче от глад и набира тежест, тогава храненето с бутилка в тази ситуация е единствената благотворна възможност.
Ако забележите, че няма достатъчно мляко, или по някаква причина, спешно е да отбиете бебето от гърдите, трябва да приготвяте дневна млечна формула и да се разпределя в толкова бутилки, колкото обикновено. След всяко хранене дайте на бебето бутилка. Нека пие колкото иска. След това трябва да пропуснете една храна, в която се доставя най-малко количество мляко. След няколко дни пропуснете друга, следвайки същия принцип. След това намалете храненето на всеки два до три дни.
По същия начин трябва да действа, ако майката иска да откаже да се храни. Оптималната възраст за оттегляне по желание е 3 месеца. По това време храносмилателната система на детето се стабилизира, коликите спира, бебето набира интензивно тегло.
След прекратяването на кърменето най-накрая се е случило, неприятно болки в гърдите. В този случай трябва да се преливат, но само докато болката изчезне.
Всяка майка има право да реши дали да я храни с трохи или не. Основното е да се знае, че за детето в началния стадий на живота е много важно, защото само с майчиното мляко тялото получава витамините, микроелементите и хранителните вещества, от които новороденото се нуждае толкова за растеж и развитие. Никоя млечна формула не може да се сравни с майчиното мляко нито по състав, нито с вкус. Нищо не сближава майката и детето, отколкото кърменето. Това е много важен етап в живота на бебето и колкото по-скоро младата майка разбере това, толкова по-бързо ще има специална връзка и пълно разбиране между нея и бебето.