Аюрведа - какво е това? Аюрведа медицина

Със сигурност много хора са чували за аюрведа. И всеки човек е за какво става дума, когато чуе тази дума.

Древна наука

Да видим, аюрведа - какво е това? Древната теория за тайните на дълголетието. Последното, следвайки принципите на науката, се постига чрез хармонията на душата, тялото и ума.

История на

Как се появи аюрведа? Каква е тази посока? Трябва да знаете, че Аюрведа се смята за една от най-древните науки. Принципите на тази доктрина влияят върху развитието на медицината в арабските и европейските страни. Отдавна е известно, че такива лекарствени продукти като алое, мускус, сандалово дърво и др. Са донесени от Индия в европейски и арабски страни. В допълнение към лекарствените такси, от тази страна бяха донесени различни изгаряния. Освен това в Тибет са използвани аюрведични учения.

В средата на миналия век тази доктрина става популярна в западните страни, включително Русия. Аюрведа има редица основни принципи, които понастоящем се използват в целия свят. Те включват специално дишане, специална диета, почистване на тялото чрез клизми, къпане и тайна. Има регистрирани лекари, които практикуват Аюрведа. Техният брой по света е 350,000.

Основните принципи на науката. Аюрведа

Какъв вид преподаване вече сме измислили. Сега да поговорим за функциите. Основният принцип на Аюрведа се разбира като хармонично състояние на човека. Здравият човек е този, чието тяло и душа са в единство. Но ако човек има тяло само по себе си, а душата - сама по себе си, тогава тя е в дисбаланс. Това означава, че той се нуждае от лечение. Този принцип до известна степен се припокрива с традиционната медицина, тъй като ако човек има стрес, вероятността от заболяване се увеличава.

Аюрведа казва, че всеки от нас се състои от пет компонента:

1. Air.
2. Земята.
3. Вода.
4. Пожар.
5. Kosmos.

Когато всички елементи, изброени по-горе, са в баланс, има определено име за това състояние - пракрити (това е напълно здрав организъм).

Аюрведичното учение казва, че всички елементи са събрани в един човек. Но един от компонентите може да надделее над другите.

доша

В допълнение, в Аюрведа има такова нещо като доша, което включва няколко компонента:

1. Вата . Това означава въздух.
2. Пита - огън и вода.
3. Капха. Тя включва вода, земя и пространство.

И трите компонента присъстват в тялото и балансират помежду си. Но една от държавите може да надделее над другите.

Физическото състояние е доша, а емоционалното състояние е гуна. Животът е такъв, че той може да подложи на обикновен човек дисбаланс, т.е. да наруши хармонията на дошата и режима. Човек не може да се справи с въздействието на външни фактори. Може да е обърнал внимание на някого. лошо настроение и той стана нервен или претърпя някакъв стрес. Причините могат да бъдат много разнообразни. Такова състояние на човека, когато няма хармония, се нарича Викрити.

Отидете в състоянието на пракрити

Аюрведичната медицина е да прехвърли човек от състоянието на викрити към пракрити. Необходимо е да се постигне такова здравословно състояние на пациента, че той е в хармония със себе си. Всъщност, много е важно човек да спре да се тревожи, да се отпусне. Защото повечето заболявания започват с разстройство на нервната система. Нарушаването на хармонията, според тази наука, е основната причина за заболявания на човешкото тяло.

Основните различия в аюрведичното лечение

На първо място, си струва да се каже, че аюрведичната медицина търси причината за дисбаланса между питта, памук и кафа. Предполага се, че в човешкото тяло не може да има нито един от тези компоненти. Ето защо, за възстановяване трябва да намерите причината за дисбаланса. Смята се, че ако го намерите, направете стъпка към възстановяване.

Аюрведичният лекар определя коя доша създава дисбаланс в тялото и предписва лечение, за да го възстанови. Това е основната разлика на това лекарство от традиционното. В последния лекарът прави преглед и прави диагноза. След това се предписват лекарства за лечение на специфичен засегнат орган. Аюрведа предлага цялостно лечение на нарушаването на хармонията на целия организъм. Не се използват химични препарати.

Премахване на дисбаланса

Аюрведичната медицина е насочена към лечение, което се състои в интегриран подход за възстановяване на човек. Тоест, при нормализирането на нейните физически и психологически състояния. Често хората не мислят за емоционалните причини за появата на заболяване. Но всъщност това е много важна точка, за която говори Аюрведа. Лечението трябва да бъде изчерпателно. Не трябва да го лекувате леко. Понякога емоционалната нормализация води до възстановяване на други системи на човешкото тяло. Трябва да имате положително отношение. В този смисъл аюрведическата медицина далеч надхвърля традиционните методи на лечение.

Ефективността на такава терапия е показана от факта, че това древно знание и методи са били използвани повече от 5000 години. Центърът на аюрведа е в Индия. Няма смисъл да се съмняваме в това учение.

храна

Какво трябва да бъде аюрведичното хранене? Тъй като такова лечение включва пречистване на тялото, основните компоненти на този процес са правилната диета и режим на прием на храна. Има някои правила, които Аюрведа препоръчва да следвате. Рецептите се основават на основните принципи на храненето.

Да ги разгледаме:

1. Основната храна трябва да бъде на обяд местно време.
2. Не трябва да започнете да хапвате обяд в развълнувано или разстроено състояние. Трябва да си дадеш време да се успокоиш и едва след това да започнеш да ядеш.
3. Околната среда играе важна роля в храненето. Помещението трябва да е спокойно, без работа на каквито и да е уреди, като например телевизор. Не четете или не се разсейвайте от нищо.
4. След хранене е завършен, не веднага ставам от масата, трябва да седне за 5 минути.
5. Трябва да правите почивки между храненията в продължение на поне 3 часа. Това е необходимо, така че храната, която преди това се яде, вече се усвоява в тялото.
6. Процесът на хранене трябва да се извършва в седнало положение.
7. Не се препоръчва вечеря след залез слънце под хоризонта.
8. Яжте храна трябва да бъде само когато има чувство на глад.
9. Важният момент е пълното дъвчене на храната.
10. Не бързайте по време на хранене.
11. Няма нужда да преяждате. Необходимо е да се изчисли количеството консумирана храна, за да не се изяде около една четвърт от общото количество храна. Така препоръчва да се прави аюрведа. Продуктите не трябва да са студени.
12. Трябва да се ядат ястия, които се приготвят непосредствено преди обяд или вечеря. Ако това не е възможно, има друго правило. Препоръчително е да се яде това, което се приготвя днес. Няма нужда да ядете вчера или ден преди ястия.
13. По време на хранене не се препоръчва да се пие в големи количества. Ако има нужда, можете да пиете вода, която е била загрята по специален начин. А именно, че е варено за една четвърт час. В никакъв случай не може да се пие студена течност, тъй като това е неблагоприятно за стомаха.
14. Не се препоръчва смесването на мляко с други продукти. Може да се пие отделно в гореща форма с добавка на подправки или захар.
15. Необходимо е да се следи комбинацията от храна.
16. Използването на подправки се препоръчва в ayuverda, тъй като те допринасят за процеса на храносмилането.
17. Храненето според Аюрведа предполага изключване от диетата на сирене, приготвено от индустриални методи, кисело мляко, сладолед и студено мляко.
18. Менюто трябва да отговаря на индивидуалните особености на организма и на годината.
19. Има такова нещо като аюрведичен вкус. Тя включва 6 компонента. Всички те трябва да отидат на обяд или на друго ястие.
20. Във всеки случай, киселата и солена храна не трябва да се консумира вечер, а кефирът също е включен в този списък.
21. Необходимо е да се откаже от пържената, кисела и солена храна.
22. Препоръчително е да правите физически упражнения. Особено подходяща йога.

аюрведа съвместимост на продукта в храната

Счита се за несъвместими млечни продукти и цитрусови плодове. Също така, млякото и киселата храна не се комбинират.

Не се препоръчва да се ядат картофи, тъй като съдържа скорбяла. Този продукт се усвоява дълго време. Следователно, той причинява появата на токсини, което не съответства на аюрведа принципи на правилното хранене.

Не можете да комбинирате пъпеш със зърнени култури. Това се дължи на факта, че процесът на усвояване на първия е много бърз. И зърното, напротив, се усвоява за дълго време. Следователно не е необходимо да се комбинират тези продукти. По-добре е да се яде пъпеш отделно от другите храни.

Не използвайте топъл мед. Тъй като този продукт в нагрята форма се превръща в лепкава маса, която е прикрепена към стените на кръвоносните съдове и създава неблагоприятна среда в тялото. При обикновени температури медът ще бъде полезен.

Мляко и храни, които съдържат големи количества протеин, не трябва да се консумират един с друг. Защо? Защото протеинът се затопля, а млякото се охлажда. Следователно, комбинацията от тези групи продукти води до появата на токсини.

Млякото и пъпешът също са два несъвместими продукта. Въпреки факта, че и двете се охлаждат, млякото има тенденция да се свива. Също така последният продукт има слабителни свойства. Пъпешът има диуретични свойства. Тези продукти също имат различни времена на храносмилане в стомаха.

Аюрведа за жени

Известно е, че това обучение включва използването само на естествени средства. Включително и за козметични цели. Аюрведа за жените е преди всичко интересна с това, че предлага широка употреба на масла.

Те се произвеждат на растителна или животинска основа. Предназначен за вътрешна и външна употреба. В допълнение към маслата, на жените се предлагат различни козметични продукти, също направени от натурални съставки.

Можете да се справите с кожни проблеми като сухота, омазняване, увяхване и акне, използвайки знанието, че такова преподаване, както Аюрведа осигурява. Прегледи на натурални продукти само положителни. Жените са доволни от използването на дарбите на природата.

Аюрведа: добродетелите на ученето

Друго предимство на използването на аюрведични средства за грижа за лицето, тялото и косата е, че те са насочени към цялостно подобрение на тялото. Освен кремове и маски, индийските производители предлагат продукти за грижа за зъбите и косата. Интересен факт е, че дори декоративна козметика има регенериращ и подхранващ ефект. Например, агент като антимон се използва от индийските жени за оцветяване на веждите им. И в същото време тя се грижи за космите.

Кремове и маски според аюрведа рецепти съдържат не само естествени екстракти и масла, но и редица минерали и други полезни компоненти. Освен това тези елементи за козметологични цели са били използвани от индианците по-рано, отколкото от европейците.

А масло от амла насърчава растежа и укрепва косата. Той е добит от местната цариградско грозде.

заключение

Разбрахме какво е Аюрведа, каква наука, също така открихме, описахме нейните особености. Разгледани са и основните принципи на това разнообразие от древна медицина.