Лека атлетика: видове атлетичен списък

Няма по-популярен спорт, отколкото лека атлетика. Видовете атлетика са естествени за хората и разнообразни, включително бягане, скачане, ходене, хвърляне. За да ги ангажират, дори и спортистите на високо ниво не се нуждаят от специално скъпо оборудване. Ето защо най-дисфункционалните и най-бедните страни от Азия, Африка и Латинска Америка могат да издигнат големи шампиони по лека атлетика и да повишат престижа си на международната сцена.

класификация

От всички олимпийски спортове, лека атлетика се счита за най-посредствен. Това включва 24 дисциплини за мъже и 23 за жени. "Кралицата на спорта", както и всяка друга кралица, е много консервативна - програмата на мъжките състезания не се е променила повече от половин век.

Само жените са постигнали правото да се състезават в спортни спортове, считани преди за мъже.

В различни състезания и дисциплини един неопитен фен лесно може да се обърка, но за удобство всички те са разделени на няколко групи. Тези групи, като правило, имат някои общи критерии, според които те включват някакъв вид спорт.

В англоговорящите страни атлетика е особено развита. Видовете лека атлетика тук са разделени на две големи групи - "писта" и "поле". Както подсказва името, първата включва всички текущи дисциплини, както и пешеходни състезания, а втората - всички останали.

Списък на лека атлетика:

кръст:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400 m

4. 800 m

5. 1500 m.

6. 5 000 m

7. 10 000 m

8. Маратон.

9. 100 м с бариери.

10. 200 м с бариери.

11. 400 м с бариери.

12. 3000 м с препятствия.

13. Реле 4 х 100 m.

14. Реле 4 x 400 m.

Особености:

1. Дълго скок.

2. Троен скок.

3. Високи скокове.

4. Скачане с пръчка.

5. Хвърляне на копие.

6. Хвърли диск.

7. Хвърляне с чук.

8. Поставен изстрел.

ходене:

1. 20 км

2. 50 км.

Традиционно спортните спортове се разделят на пет основни раздела: бягане, ходене, хвърляне на дисциплини, скокове и многообразие. Всички те, от своя страна, имат свои собствени сортове.

Основни видове лека атлетика

Запознаване с основни видове лека атлетика започва от човек от ранна детска възраст и продължава в училище, където децата учат да бягат, да скачат, да хвърлят спортна екипировка в часовете по физическо възпитание. По-късно детето може да развие уменията си, придобити в училище в специализирани спортни секции, където може да практикува по-сложни видове. Всички разновидности на леката атлетика, включително основните типове, ще бъдат описани подробно по-долу.

ходене

Основните спортове на атлетика включват атлетично ходене. Няма по-естествено и нормално състояние за човека, отколкото ходенето. Най-рутинната форма на човешка дейност обаче е и пълноправен спорт.

В хода на състезанието бегачите ще имат огромно желание да избягат, за да изпреварят съперниците си. Въпреки това, изцяло написани параграфи от правилата ясно определят същността на ходенето.

Според буквата на правилата за спортно ходене е циклично движение, състоящо се в редуване на стъпала. Спортистът трябва винаги да е в контакт със земята, а опорен крак трябва да се простира до земята. Просто казано, забранено е да слизате от земята, да огъвате коленете си - отидете на бягане.

Водени в рамките на строги правила, бързите пешеходци на разстояние не са лесни, всяко движение се следи отблизо от строги съдии, които безмилостно наказват виновните за най-малкото нарушение. За първия фал се издава предупреждение за последващо отстраняване. Ето защо, от видовете лека атлетика, ходенето се счита за един от най-технически трудните. Въпреки очевидната простота, има много нюанси, голям брой спортисти отиват на разстояние за безгрижие и безгрижие в техниката. Много звезди в състезателни ходения дадоха атлетика на Русия.

Видовете, включени в олимпийската програма - 20 км за мъже и жени, освен това, представителите на по-силния пол се състезават на свръхдълго разстояние от 50 км.

По-бързо от вятъра

След като едва се научи да ходи, детето скоро започва да бърза като луд, да се съревновава с приятели в скорост и издръжливост. Занимава се с тичане и професионално спортно ниво, играейки медали и титли, поставяйки световни рекорди. Въпросът за това, какви спортове са включени в леката атлетика, дори най-отдалеченият от спорта със сигурност ще се обади.

Най-зрелищни и динамични дисциплини са състезанията в надпреварата за 100 и 200 метра, които принадлежат на спринта. Тук на преден план излизат скоростните качества на спортистите, способността да се изпълняват експлозиви, краткосрочната работа. Най-силните спринтери са черните спортисти от САЩ и Карибските страни, чиято мускулна структура, според експерти по спортна медицина и физиология, е идеална за такива задачи.

Несъмнено, Юсеин Болт, ямайски спортист, който последователно спечели всички големи международни турнири от 2008 до 2017 г., без съмнение се счита за главната спринт звезда през последните десет години. Той става осемкратен олимпийски шампион, многократен световен шампион, поставя световни рекорди, които от години експертите по лека атлетика се считат за физически невъзможни за хората.

Видовете атлетика не са ограничени до къси спринт разстояния. Състезанията в надпреварата от 400 метра са класирани в дългия спринт. Това е една от най-трудните дисциплини, в които спортистът трябва не само да развива висока скорост, но и да го държи за доста дълъг участък, т.е. да има високоскоростна издръжливост.

Бягащите препятствия също са включени в списъка на дисциплините на олимпийската програма. Мъжете се състезават в надпреварата за 110 метра, а жените на разстояние от 100 метра.

Естафета

Една от най-впечатляващите видове програми за лека атлетика са състезанията на щафетите. Въз основа на това, релетата затварят програмата за лека атлетика в повечето турнири.

Тук спортистът вече работи не само за себе си, но и за своя отбор, екипната работа на спортистите излиза на преден план. Победата в щафетата се счита за особено почтена и защото дава представа за общото ниво на развитие на движението в дадена страна. Това означава, че дори и най-звездният спортист няма шанс да получи медал поради високото ниво на останалите съотборници.

В леката атлетика днес има два вида релейни дисциплини - 4x100 и 4x400 метра. Разстоянието е разделено на четири етапа, всеки от които е фиксиран за конкретен спортист. На всеки етап от специалния коридор палката се предава от един член на екипа на друг. Ако пръчката падне или е преминала в нарушение на правилата - отборът е дисквалифициран.

След всеобщата популяризация на смесените спортове активно се въвеждат в конкурентната програма на щафетата, където се редуват мъже и жени.

стайер

Всеки фен се интересува какви видове атлетика са включени в Олимпийските игри. Сред тях се провеждат дисциплини за средни и дълги разстояния. Първата група традиционно включва бягане за 800 и 1500 метра. Тук бегачите се състезават, които трябва да притежават не само скорост, но и издръжливост, да могат да разпределят силите си на разстояние от няколко обиколки около стадиона.

Освен това има фактори, които не се вземат предвид на къси разстояния. Ако спринтьорите тичат по алеите си и могат да игнорират състезателите, тогава оставащите след 200 метра излизат на общата пътека и са принудени да водят доста трудна борба за благоприятна позиция по време на състезанието. Ето защо, бягане на средни разстояния е състезание не само в скорост и издръжливост, но и в способността да се води тактическа битка.

Работещите 3000 и 5000 метра се отнасят за движение на дълги разстояния. Тук скоростта на спортиста вече не е важна, издръжливостта му излиза на преден план.

Ако погледнете какви видове атлетика са особено популярни в Африка, лесно можете да забележите, че това са дисциплини за дълги разстояния. Африканците са исторически адаптирани от природата, за да преодолеят огромните пространства на безкрайните савани на родния си континент. Най-голям брой награди в най-големите турнири в света се изкарват от представители на Кения и Етиопия.

В допълнение към дисциплините на плавен ход, оставащите се състезават в stichelzeze - бягат с препятствия на 3000 метра.

маратон

На всички олимпийски игри, без изключение, окончателният изглед на цялата спортна програма е маратонът. Победителите и лауреатите на маратона ще получат изключителна чест - да бъдат наградени на стадиона по време на церемонията по закриването на Олимпийските игри.

Такива привилегии се дават на представителите на този вид лека атлетика поради някаква причина, тъй като изминаването на 42 км се счита за най-тежкия тест за човешкото тяло за сила, той изисква невероятна издръжливост и сила на ума от спортиста. Маратоновото състезание отдавна е обрасло само с лека атлетика, провеждат се специални търговски маратонски турнири, които събират най-добрите пътеки на извънредно дълги разстояния.

вертикален

Списъкът на типовете лека атлетика няма да бъде пълен без скачащи дисциплини. Дори децата се състезават помежду си, които ще скачат най-високо. Направи го и професионални спортисти на престижни състезания.

Тези видове атлетика са разделени на вертикални и хоризонтални. Първият включва скока на височина и свода за полюси. Състезанията по висок скок се провеждат в специално оборудван сектор. Включва място за бягане, специален бар на държателите и място за кацане.

Много е просто - спортистът тича, избутва с един крак, излита, приземява. Съперниците последователно щурмуваха височината, за всяка марка им се дават три опита. Джъмперът може да премести един или два опита до следните височини. Опитът не се отчита, ако спортистът е поставил лентата. Въпреки това, ако съдията вече е преброил скока, е вдигнал бял флаг, но бара все още не може да устои, тогава опитът се счита за валиден.

Една от най-технически предизвикателните дисциплини е свод за полюси. Състезателят трябва да има високи спринтови качества, способности за скачане и отлична координация на движението. Точно както при скока в височина, на всеки състезател се дават три опита за всяка марка. Нарастването на височината е най-малко 5 см при всеки опит.

хоризонтален

Скокът за дължина се смята за един от най-старите спортове, включен е в програмата на състезанията по древните олимпийски игри, които бяха донесени в Древна Гърция. От 1896 г. тази техническа дисциплина по лека атлетика последователно е включена в програмата на съвременните олимпийски игри.

Един добър дълъг скок трябва да има не само способности за скачане, но и отлични спринт умения. Състезанията се провеждат в специален сектор, който включва писта, дървена дъска за изтласкване и скачаща яма.

Изглеждаше, че може да бъде по-лесно - изтича и скочи. Има обаче някои нюанси. Дължината, на която състезателят е скочил, се измерва от специалната линия на бара до ръба на дупката в ямата с пясък за кацане. Когато спортистът спести от линията, опитът не се брои, така че един добър джъмпер трябва да има възможност да изчисли своя ход до милиметъра и да предположи с ритъма на стъпките, за да прокара възможно най-близо до разрешената линия.

Тройният скок се счита за по-трудна техническа дисциплина, защото фазата на скока е разделена на три части, което изисква отлична координация на движението, за да се направи чист опит.

хвърляне

Най-мускулести и силни спортисти се състезават в хвърляне на дисциплини по лека атлетика. В тази категория има такива видове лека атлетика:

• изстрел;
• хвърляне на чук;
• хвърляне на диск;
• хвърляне на копие.

Диско-училищните и ядрените брокери на съвременните олимпийски игри започват да се конкурират помежду си от 1896 г., а по-късно към тях се присъединяват хвърлячи на копия и хамър.

Във всеки един от тези видове спортист се ограничава до специална зона за бягане и се подготвя да извърши хвърляне. Обхватът на опита се измерва от специалната линия, която ограничава зоната до отвора от удара на снаряда.

Зоната на чуковете е ограничена до специална защитна мрежа, която обхваща пространството от три страни, така че коварният снаряд да не лети в трибуните и да нарани някого от зрителите. Хвърлячите на копие често зависят от капризите на времето, вятърът на опашката доста силно се намесва с ясен опит и безвъзвратно променя траекторията на техния снаряд.

всички около

Най-трудният вид лека атлетика е всичко. Състезателите се състезават в няколко дисциплини по лека атлетика, включително бягане, хвърляне, скачане. Всеки от тях изисква специални специфични качества, затова един добър многостранен боец ​​винаги е модел на добре развит спортист.

Мъжете се състезават в десет вида спортни програми, жените - в седем. Изчерпващите, уморителни състезания на многоборците винаги се простират за два дни. В първия ден, състезателите на десетилетия се състезават в следните форми: 100 метра бягане, дълги скокове и височина, изстрел, последният ден на спринта е 400 метра.

Изморителният маратон продължава на втория ден, като хвърля диск и копие, свод с въдици и бягане с бариери. Кулминацията на състезанието е 1500-метровата надпревара, която се отличава от останалите, изисквайки предимно кратка експлозивна мускулна работа и се превръща в истински тест за издръжливост. Програмата за жените от седмобоя за жените включва един и същи вид, с изключение на 100 метра бягане, хвърляне на диск и свод с пръти.

За всеки тип програма, състезател получава точки, изчислени за него, в зависимост от показания резултат. Победителят е носител на най-високата сума на кредитите.

Руска атлетика

Спортът, включен в олимпийската програма, е под особено внимание във всяка страна. Русия също така даде на света много звезди на "спортната кралица". Особено тук са разработени технически типове, които включват дълги скокове, прескачане на стълбове, различни видове хвърляне. Един от най-добрите спортисти на всички времена и народи се смята за Елена Исинбаева, която постави две дузини световни рекорди в шестия скок. Също и целият свят гръмна името Татяна Лебедева, световна звезда в тройния скок.

Текущата атлетика се развива неравномерно в Русия. В надпреварата на средна дистанция редовно се появяват отлични спортисти. Юрий Борзаковски, Мария Савинова - тези останали станаха световни шампиони и победители в олимпиадата.

Въпреки това, в спринта позиция на руските спортисти, както, всъщност, от всички европейски, не е толкова силна. Черните бегачи от Северна Америка и Карибите безспорно доминират тук. Също така не е лесно да се състезаваме с тях на дълги разстояния, където африканските спортисти имат силни позиции.

Ходенето доскоро също беше гордостта на руската лека атлетика, но многобройните допинг скандали подкопаха доверието в чистотата на постиженията на местните пешеходци.