Средство за хъркане. Какво съветва традиционната медицина?

Какво пречи на съня ви?

Здравият сън е необходим, за да може човек да има пълен живот. За съжаление, има много фактори, които отровят този сън. Първото място сред тях, разбира се, е хъркането. Ако сте присъщи на такова състояние, тогава трябва да мислите не само за сложността на позицията на вашия вътрешен кръг, но и за собственото си здраве. Тези, които търсят най-доброто лекарство за хъркане, идват на помощ както на модерна, така и на традиционна медицина.

Защо хъркаме?

Преди да изберете средство за хъркане, е необходимо да се идентифицират причините за него. Сред възможните варианти се отделя допълнително тегло, хрема и, на първо място, кривина на носната преграда. За да се реши проблемът напълно и безвъзвратно, е необходимо да се борим точно с причината, а не с неговия ефект, в противен случай хъркането може да се възобнови. Традиционната медицина предлага разнообразни средства, които не елиминират причината, а по-скоро ефективно премахват последствията.

Полезни зеленчуци и лекарствени отвари

Как да изберем най-доброто народно средство за хъркане? За да се преборим с това бедствие, се прилагат различни мерки, вариращи от заговор за масаж. Най-лесният начин е да се използват определени храни. Например, добър съвет е да се яде зеле, смесен с естествен мед или да се пие преди лягане. сок от зеле. Препоръчително е също да включите повече обикновени моркови в диетата си. Алтернатива е специална колекция от различни билки. Тя включва бъз, репей, хвощ и сабелник. Вторият възможен вариант се състои от два основни компонента - невен и дъбова кора. Принципът на правене на отвари е същият. Сухите билки се раздробяват, смесват, наливат вряща вода и се вливат. Те трябва да се консумират редовно, поне три пъти дневно. Не забравяйте, че само дългосрочното лечение може да има положителен ефект.

Вода и масло от морски зърнастец

Ако не искате да импровизирате и търсите по-модерно средство за хъркане, можете да опитате да замените обикновената питейна вода с дестилирана вода. Редовната му употреба за няколко седмици ще помогне на тялото да се отърве от натрупаната слуз. Също така, експертите препоръчват да се обърне внимание на масло от морски зърнастец. Използва се като капки за нос.

Говорете, говорете ...

Говорете буквата "I"! Не всеки знае, че това е и средство за хъркане. През целия ден е необходимо (поне тридесет пъти) да се изпее това писмо. Тази проста процедура е насочена към укрепване на мускулите в гърлото.

Правим масаж

Отлично средство за хъркане - акупресура. За да провеждате акупунктурни манипулации, първо трябва да проучите местоположението на специалните точки на тялото, и техния обхват. За да се отървете от хъркането, ще трябва да масажирате краката, предмишниците, кожата точно над китката. Движението трябва да бъде уверено и спокойно, да се упражнява с върховете на пръстите, без да се използват помощни средства като козметични масла.

Чифт класически съвети

Като общи препоръки заслужава да се отбележи необходимостта от поддържане на здравословен начин на живот; дневен режим повече време на чист въздух, за да сведе до минимум техните лоши навици.