Защо окото се мърда: причини

Вероятно всеки от нас има дни, в които няма дори една свободна минута да седне и да си почине. Всяка стресираща ситуация може да е причината окото да се потрепва. Някога забелязахте незначителен тремор във или под клепача? Първоначално това се случва незабелязано, след което започва да се разсейва и става много раздразнителен. от време на време нервен кърлеж преминава бързо и тихо, а понякога не изчезва от седмици.

Защо окото потрепва? Какви са причините за това явление?

Нервният тик може да бъде както първичен, така и придобит. Причината за проблема е много проста - нервна система доставя фалшив импулс, който кара мускулите да се свиват и с течение на времето човек започва да усеща болка. Това може да се дължи на нараняване на главата или инфекциозно заболяване. Днес най-често срещаната причина потрепващ клепач очите, е неистов ритъм, в който живеем. Повечето от нас нямат ежедневен режим, постоянно изпитваме емоционални и физически натоварвания, се опитваме да направим всичко наведнъж, се опитваме да вървим напред, забравяйки за най-важното - здравето ни. В резултат на това ние се потопим в депресия, станем нервни, агресивни, небалансирани. Как можете да останете спокойни в такива условия?

Как да облекчим стреса

За да се спасим от такова нещастие като кърлеж, човек трябва да се научи да се отдръпва от нервна стагнация във времето. За това, на първо място, е необходимо да се установи дневен режим. Всеки човек за нормален живот трябва да има пълен осемчасов сън и разнообразна диета. Включете в него повече зеленчуци, плодове и зеленчуци. Тези продукти не само ще обогатят тялото ви с витамини и минерали, но и ще помогнат да работят правилно.

Защо тъпче под очите? Това нормално ли е?

Ако се тревожите за нервно кърлежи, това означава, че не всичко е наред в тялото. Успокой се и направи си "малка почивка": релакс, пазаруване и др. Веднага щом стигнете до сетивата си, ще премине нервен тик. Ако не изчезне след няколко дни - свържете се със специалист. В този случай е необходимо да се лекува болестта или да се реши проблемът, който провокира неволно потрепване на очите. Това е пряк път към невропатолог - само той ще бъде в състояние, за такива незначителни симптоми, да отговори на въпроса: "Защо окото потрепва?". И не забавяйте посещението, не усложнявайте живота си.

защо потрепване на очите: какво да правя и как да се справим с него?

- Успокой се и си почивай.

- Пийте курс на успокоителни.

- Отпуснете се и направете просто упражнение: затворете очи, вдишайте, не забравяйте да издишате и отворете очите си. Като правите това няколко пъти на ден, вие перфектно отпускате нервната си система.

- Опитай се да поспиш достатъчно.

- Опитай да мигаш. Това помага на някои.

- Намалете времето за работа с компютъра.

- Яжте повече храни, които съдържат магнезий (риба, банани, шоколад и др.)

- Избягвайте стрес и конфликти.

Погрижете се за здравето си!