Какво е разтягане? Помощ при разтягане

Стречингът се счита за доста често срещано явление в живота на съвременните хора. Можете да получите подобна травма у дома, по време на работа и по време на спорт. Най-често такива проблеми се случват на тези, които водят доста активен начин на живот.

Какво е разтягане?

Тази болест е частична или пълна. разкъсване на лигаментите или мускули (съединителни влакна, които укрепват ставите). Най-често това се случва по време на голямо физическо натоварване, което е непропорционално на възможностите на човека. Също така, този проблем може да възникне с много активни и неудобни движения, когато мускулите не се затоплят.

Често разтягане се случва при деца, хора, водещи енергичен начин на живот, и при спортисти. Често има проблеми с коленните, лакътните и глезените стави.

симптоми

По време на разтягане могат да се появят болка, подуване и нарушена функция на ставите. Ако се извърши палпация, се определя болезненост в местата на прикрепване на снопите. Най-често този проблем се изразява, когато вътреставните връзки са повредени. Важен симптом на разтягане е дисфункцията на ставата, която се дължи на хемартроза.

причини

Патологията най-често се дължи на дислокация или неудобно движение на тялото, поради което съвместното "пада" извън обичайното си положение. В бъдеще един куп, който го подкрепя, прекъсва или се разтяга. Често разтягането се случва в момента на падане или кацане на човек на протегнатата ръка, със силно спускане на стъпалото върху повърхността и плъзгане.

Симптомите на разтягането на сухожилията и мускулите се генерират в резултат на силно напрежение. Този проблем може да бъде два вида:

• остро възниква по време на периода на увреждане или нараняване, удар или вдигане на тежести;
• хроничен се появява поради силни повтарящи се мускулни движения.

локализация

Около милион различни наранявания се случват всяка година, а 85% от тях се разтягат.

1. Най-често срещаните проблеми с връзките се появяват в областта на глезена по време на релаксация или спорт, но този проблем може да възникне и в други стави.
2. Този проблем често се среща в областта на китката в момента, когато човек падне или падне върху протегнати ръце.
3. Краищата на костите на пищяла и глезена образуват глезена и глезена. Разтягането на тази област е много често, тъй като тази става се поддържа от няколко странични и средни връзки. Най-често се срещат проблеми с глезените в момента, когато кракът се върти в обратна посока при бягане, неуспешни кацания и при скокове и обръщане.
4. Друго често срещано увреждане е честотата на разтягане на калциано-фибуларната връзка. Ако има колянна патология или неуспешно падане, тогава се появява дислокация и това също става честа причина за проблема.
5. Всеки знае от първа ръка, какво разтягане е, следователно, според прегледите, най-често срещаното място за получаване на тази патология е гърба и осакатяването. Група хора, изложени на риск от нараняване, често се занимават с контактни спортове като хокей, футбол, борба и бокс. Тенис, гимнастика, голф и други спортове, които предполагат силни схващания, увеличават риска от разтягане в областта на ръката и рамото. Нараняването на лакътя се случва в група хора, които се занимават с хвърляне и хвърляне.

Мускулен щам

Това е травматично увреждане на сухожилието и мускулните или мускулните влакна. Среща се в резултат на значителни натоварвания за този организъм. Този проблем може да се появи и в ежедневието по време на сериозни физически дейности, рязко вдигане на тежести и продължително пребиваване в неудобна и необичайна поза.

Много хора често издърпват мускулите на шията или гърба. Разтягането на краката може да се постигне със силно напрежение по време на бягане, докато скачате, ходите или клекнете с тежка гира без да се затопляте преди него. Често задните крака на долната част на крака (прасеца) са опънати, често подобни наранявания вървят заедно с конвулсии.

Особено често такива проблеми могат да се получат по време на извършване на различни физически упражнения и спорт.

Проблемите понякога възникват от най-силната мускулна контракция, причинена от анормална мускулна работа. Също така този проблем се появява при извършване на разтягане или упражнения за гъвкавост.

Основните фактори, които допринасят за разтягане на ръцете или краката, са ниска дневна активност и недостатъчно развит мускулен корсет. Ако е правилно да се загрее по време на занятията, възможно е да се намали значително патологията.

Този проблем е придружен от доста болезнен мускулен спазъм. Ако това чувство е налице, то показва значителна вреда, така че искате да спрете да правите неща, при които присъства първата поява на болка.

навяхвания

Необходимо е да се изясни, че връзките са плътни образувания, които се състоят от съединителна тъкан, свързват се между костите и държат ставите заедно. Пакетите могат да бъдат разделени по техните функции:

• ръководства за движение;
• спиране и укрепване на ставите на костите.

В момента на нараняване се нарушава тяхната основна функция, което води до факта, че ставата става нестабилна и в момента на нараняване се образува нейното удължаване.

Ако лигаментът е повреден, жертвата изпитва много силна болка. Това се случва поради достатъчно основателна причина - в лигаментите има огромно количество нервни окончания, поради което се проявява такава реакция на организма.

През първите три дни след придобиването на това увреждане в жертвата се образува значително подуване на ставата и се наблюдава повишаване на температурата, кръвоизлив в меките тъкани и хиперемия.

Най-честата поява на глезена и коленна става. Също така трябва да знаете, че колкото по-силна е проявата на болка, толкова по-тежка е вредата.

Колянна става

Тази патология се образува, когато няколко или един лигамент са повредени в колянната става. В този момент те са подложени на много голямо натоварване и в резултат на това се разтягат много. Много често проблемът в тази област е съпроводен с пропуск.

Връзките в колянната става изпълняват функцията на комбиниране на костите на пищяла заедно с бедрената кост. Благодарение на лигаментните апарати, осигурени ходене, възможността за клякам, завои и други движения.

В коляното има четири връзки - две напречни и две странични, като има и коленна става. Всеки знае какво е разтягане и защо се случва, затова се наблюдава увреждане на коленната става поради спортни наранявания и други активни занимания.

Увреждане на ръцете

Това е доста често срещан проблем, който се случва на човек поне веднъж. Често патология съпътства спортистите. В този случай заболяването засяга рамото и лакътни стави ръцете и дори пръстите. Всички тези наранявания са изключително неприятни и трудни за лечение. Стречингът на ръцете обикновено сериозно ограничава човека в ежедневието, а спортист не може да тренира активно. Следователно, нараняването е много сериозна патология, която трябва да се покаже навреме на лекуващия лекар за диагностика и предписване на лекарства.

Патология на краката

Проблемът възниква при максималното напрежение на лигаментите на мускулите или сухожилията (влакна, които свързват костите и мускулите заедно). В момента на прекомерен стрес на крака, неговите тъкани не издържат на силен натиск, следователно се появява патология на крайниците.

При разтягане на краката се образува разкъсване на отделни влакна, които се събират в снопове, докато всички останали се запазват.

Влакната, които образуват сухожилията, имат сравнително висока якост, но дори и те са предназначени за определено напрежение. В случай, че се случи аномален ход на движението, те са повредени.

Много често разтягането се превръща в разкъсване на тъкани, което се различава от предишното, тъй като е прекъсване във всички влакна на мускулите, сухожилията и сухожилията едновременно.

Травмата може да има различна степен на тежест. Най-често това са минимални скъсвания на тъканите, които се определят в зависимост от мястото на локализация и големината на деформацията.

Разтягането на коленните стави се осъществява с активни крос-кънтри и скокове натоварвания.

Проблеми с глезена започват да стават по-активни през периода на движение, ако в този момент петата е доста рязко обърната навътре.

Както при всяко разтягане, причината за тези наранявания са различни активни спортове, скачане или падане от височина, както и чести нарушения на правилата за загряване преди започване на физическа активност.

Друг фактор, при който лечението на навяхвания на ставите е необходимо е заболявания с възпалителен характер, които влияят на еластичността на влакната, в резултат на което се формира разтягане (паратенонит, тендинит).

Ако има травматични увреждания на сухожилията, те често се проявяват при различни механични въздействия или с прекомерно натоварване, най-често по време на спорт.

Когато настъпи разтягане, може да се почувства, сякаш нещо се е спукало или е избухнало в крака. В случай на нараняване винаги има силна и остра болка, която може да присъства в продължение на един месец и половина. Острата фаза в този случай продължава 5-8 дни. Трябва също да се отбележи, че мястото на лезията е значително подуто, образува се хематом, а в крака има проблеми с движението.

Необходимо е да се подчертае, че тази болка може да се появи не само поради разтягането на мускулите, но и когато нервът е притиснат. С този проблем могат да бъдат проследени и зачервяване и подуване, което значително ограничава свободата на движение на крайника. Ако сравним тези патологии, прищипването често се случва без първоначално нараняване и след сериозно заболяване (ишиас, остеохондроза). Ето защо, за да не се обърка диагнозите, не е необходимо да се самолечение, но е необходимо да се види на лекуващия лекар.

Травма на глезена

Трябва да се отбележи, че именно глезена поема натиска на цялата маса на човек и има доста специфична структура. Поради това много често има наранявания от различно естество, особено в мускулно-лигаментния апарат. Травма на лигаментите от всяка степен може да се появи във всеки човек през целия си живот поне веднъж.

Проблеми с тази става са често срещани, има и частични наранявания или навяхвания. Според експерти, те не могат да се простират, а само се пръснат. Следователно, навяхването на глезена е пълно или частично увреждане на сухожилните влакна с едновременна деформация на нервите и микроспитата.

Съединителният апарат на глезена е представен от три групи образувания:

• ligamentum tibial syndesmosis: задната долна, междинна, тибиална, предна долна, напречна;
• външна странична;
• делтоидния.

Всеки лигамент, който е представен в тялото, играе важна роля и при най-малко увреждане на един от тях се формират значителни проблеми с глезена. Трябва да се отбележи, че анатомичната част на този участък има отлично кръвоснабдяване и изразена инервация (въвеждане на нервни импулси в тъканта).

Първа помощ

Какво е първа помощ за разтягане? Както при навяхвания и счупвания, в момента на разтягане основната задача е да се обездвижи увредения крайник. С всяко движение по време на патологичния период, влакната се скъсват още повече. Трябва да се отбележи, че това, което изглежда като разтягане, не винаги отговаря на действителността. Този проблем може да бъде забулена дислокация или дори фрактура.

Както е препоръчано от лекаря, не бива да месите или да разтривате опънатата ръка или активно да се опитвате да се отклоните, защото от тези манипулации можете да го направите още по-лошо. Най-доброто нещо, което се препоръчва е да се завърши тренировката и да се обездвижи крайникът. Съветваме ви също така да приложите незабавно студ, благодарение на което можете да намалите леко подуването и да намалите болката в момента и, което е важно, в следващите.

Всеки знае какво е разтягане, така че образуването на силна болка в травмираната област е доста често срещано явление. Експертите препоръчват да се постави бандаж (фиксиращ) или гума (както в момента на счупване) и да се изпрати пострадалия в център за травма в това положение. В болницата лекарите ще направят рентгенова снимка, след което ще стане ясно, че жертвата е ранена.

Ако е било решено да се направи без медицинска помощ (има някаква болка), тогава и в този случай се препоръчва да се приложи фиксиращ бинт и периодично да се прилага студено през първите няколко часа. Един ден, след като кръвоносните съдове се възстановят, можете да започнете да триете увреждането с затоплящ мехлем, за да интонирате кръвообращението и метаболизма в увредените тъкани.