Какво е фасция: определение, структура и функция
Fascias се наричат специална съединителна тъкан, която действа като обвивка за мускули, съдове и някои органи. Това е един вид случай, който може да предпази органите от нежелани външни влияния. Статията описва какви фасеси са и каква роля играят в тялото.
структура
Описаните тъкани имат висока плътност, тъй като се състоят от плътно прилепнали колагенови влакна. Според анатомията, фасцията се намира в подкожния слой след мастния слой, пасва на мускулите по цялата дължина и защитава много органи. Голямо натрупване на фасция, отбелязано в прикрепването на мускулите.
За разлика от сухожилията, които прикрепват мускулите към костите, фасцията функционира като пашкул за мускули и други структури.
Функциите на фасцията
В по-голямата част, най-често в крайниците, фасцията функционира като амортисьори или пружини. Извършвайки действие с помощта на мускулите, тези тъкани променят формата и позицията си поради напрежението или отпускането на невроваскуларните черупки.
Има специален тип фасции, които покриват кухините вътре в тялото и те също са проникнати от голям брой нерви и съдове. Понякога те се наричат мек скелет, обгръщащ цялото човешко тяло, което допълнително влияе върху образуването на тялото.
По принцип, мускулите на фасцията се предават механично напрежение който се образува по време на активирането на мускулната активност или външно механично действие.
Предназначение на фасцията
Малък брой хора знаят какво е фасция, тъй като този вид съединителна тъкан не е добре разбран. По този начин те изпълняват редица важни действия:
- Създаване на траен случай за съдове, нерви, които проникват в мускулната тъкан и цялото тяло.
- Осигурява трансфер на движения между мускулите и костите.
- Намаляване на триенето между различните структури в тялото.
- Безопасност и защита на вътрешните органи от агресивни ефекти.
- Плъзнете мускулни влакна вътре в пашкул от колагенови влакна.
Видове фасции
Има мускулна фасция, която е кокон за мускулни влакна и сухожилия, които могат да служат като продължение на сухожилните връзки. В някои случаи тези тъкани са опростени мускули, свързани с образуването на кухини в тялото. Например, обвивките на парангиалната фасция за невроваскуларните снопове.
Тъканите, разположени на дълбокия слой, се отличават и имат видима плътна структура. Те покриват всички слоеве на мускулите или отделните им части. Всички снопове мускулни влакна са в фасцията. Често те изпълняват функцията на привързаност. Анатомите особено различават палмарния апоневроза, която е продължение на сухожилието на най-дългия мускул на дланта.
Повърхностната фасция функционира като пазител на вода и мазнини, съдържа съдове, нерви и артерии. Една от функциите е запазването на топлината, при която топлината се натрупва вътре в мускулните влакна, без да напуска какавида.
Хранене на тъканите
За да изпълнява функциите си, мускулната фасция трябва да получава активно кръвоснабдяване. Това се прави чрез различни видове артерии, които проникват през влакната. По същия начин, изтичането на венозна кръв. В лимфните възли водят лимфни съдове.
назад
Фасция гръб са разделени в три типа: t
- Thoracolumbar.
- Тилен.
- Повърхностна фасция на гърба.
Първият тип е гъст пашкул, съдържащ дълбоко разположени дорзални мускулни влакна. Тази фасция се състои от предна и задна листовка.
Предното или дълбокото крило е разположено между напречните процеси на лумбалните прешлени, гребена на илиака и 12-то ребро. Той се намира само в лумбалния отдел на гръбначния стълб между гръбначния изправител и квадратния лумбален мускул.
Задният или повърхностният лист е прикрепен отдолу до гребените на илиака, до ъглите на ребрата и достига до спинозните процеси на всички прешлени, с изключение на цервикалния. Има най-голяма дебелина в лумбалния отдел на гръбначния стълб, нагоре обемът на листа намалява. Странично, това листо расте заедно с предната част, образувайки кухина, в която се намира лумбалната част. Също от предния лист на фасцията и мястото на свързването му с гърба, се получава напречен коремен мускул. Така фасцията на гърба изпълнява важната функция за защита на гръбначните мускули от външни увреждания.
Мускулна сила
Снопът от мускулни влакна се състои от около 30% от фасциите и 70% от мускулните клетки. Мускулите на фасцията създават стегнат защитен пашкул, който е слабо опънат, но значително влияе върху силата на мускулите. Факт е, че поради еластичността тъканите се опитват да намалят снопове влакна до първоначалното им състояние.
Разтегнат мускул има по-интензивна фасция. Колкото по-силно е напрежението, толкова повече мускулите се свиват. Всичко това не се случва съзнателно, а поради механично напрежение. Тя помага за вдигане на тежести в тези моменти, когато мускулите са силно опънати.
скоба
Фасция върши добре работата си, като се намираше в естествен обхват на движение. Но някои хора са убедени, че за да се увеличи силата, е необходимо да ги разтеглите. И така, какво могат да доведат тези фасции в учебния процес? Те могат да помогнат за удължаване на мускулите малко, но не чакайте увеличаване на показателите за сила. В същото време удължените фасции позволяват увеличаване на обема на мускулните влакна.
Снопът от мускули, разположен в такива тъкани, може да се увеличи значително след разтягане, тъй като той ще започне да изпълнява работата, която фасцията е извършила до тази точка. Мускулите ще станат по-плътни и обемни.
Добър пример за разтягане на тъкани може да бъде културисти и powerlifters. Първите изпълняват упражнения, като използват тегло около 80% от максимума, всяко упражнение се извършва около 10-15 пъти. Поради това се наблюдава постепенно разтягане на мускулните фасции и увеличаване на обема на мускулните влакна.
Powerlifters правят упражнения с максимално и субмаксимално тегло. Това означава, че за тях не е цел да се увеличат мускулите на всяка цена, а целта им е максимална сила. Така че фасцията ги разтяга изцяло по избор. Извършвайки упражнения с големи тежести, техните връзки, сухожилия и фасции стават все по-силни.
Сега знаете какво предпазва съдовете, мускулите и органите от увреждане.