Какво е различна диета "Маги"

Диета "Maggi" наскоро класира като един от най-популярните. Тя е проектирана за четири седмици. През това време можете да загубите от седем до петнадесет лири. Важно е да се отбележи, че тази енергийна система предполага не само да се отървем от излишни килограми, но и да осигурим резултат. За толкова дълъг период от време тялото се адаптира напълно към диетата, а самият човек променя вкусовите си предпочитания и навици.

Основни правила

• Както бе отбелязано по-горе, промяната в обичайната диета за четири седмици се подразбира. Експертите идентифицират две условни части за тези, които са решили да прибягнат до възможността за такава диета като диетата "Maggi". Яйце означава да се яде само цитрусови плодове и яйца за закуска. Трябва също да добавите малко физическа активност, например, да работите, ходене раса фитнес или плуване. Това е първият етап. Във втория етап приемането на протеини трябва да се намали гладко.
• Сред основните разрешени продукти, от които се състои останалата част от менюто, са: постно месо, извара, яйца и цитрусови плодове. Можете също да ядете плодове и зеленчуци в ограничени количества (с изключение на банани и картофи).

Забранени продукти

Диета "Maggi" категорично не позволява да се използват следните продукти в диетата: дати, грозде, смокини, майонеза, сосове, захар. В допълнение, за четири седмици (по-добре завинаги) ще трябва да се откажат от алкохола и пушенето. Факт е, че алкохолните напитки намаляват значително метаболизма, следователно желаните резултати ще трябва да изчакат по-дълго.

Диета "Маги". Предимства и недостатъци

• Почти всички са съгласни, че основната положителна точка на тази схема е нейната продължителност. Известно е, че много експресни диети (7 дни или по-малко) са насочени към така наречения бърз резултат, т.е. килограмите отиват незабавно, но след това се връщат. Диетата Maggi работи малко по-различно. Първо, губите допълнителни сантиметри и след това фиксирайте резултата. Някои признават, че ядат според тези правила през целия си живот и въобще не мислят за тяхната фигура.
• Разбира се, има недостатъци навсякъде. Тази схема е строго противопоказана за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, както и при наличие на алергични реакции към цитрусови плодове.

Полезни препоръки

Първо, всеки ден трябва да пиете около два литра чиста и негазирана вода. Ако желаете, можете да използвате в диетата и черен чай / кафе, но без добавяне на захар. Важно е също да държите под око стола. Трябва да е ежедневно. Ако се получи запек, по-добре е да се ядат повече зеленчуци. Ако сте уморени яйчна диета "Maggi", рецептите на които са малко монотонни, плавно забелязват яйцата с извара. Това означава, че за закуска ще ядете порция нискомаслена извара + цитрусови плодове. Останалата част от диетата може да остане непроменена. При силно чувство на глад се допускат леки закуски с пресни краставици, зелена салата или сладък хляб.