Какво е депресия: симптоми и лечение

Загубихте ли интерес към нещата, които ви интересуваха? Избягвайте хората, постоянно чувствайте напрежението и тъгата, водещи до отчаяние? Знаете ли какво е депресия? В края на краищата, може би е тя!

Какво е депресия?

Всеки човек от време на време изпитва тъга, раздразнителност или спад на силата и енергията, но депресията е различна от тези случайни чувства. Ако имате състояние на депресия, може да изпитате сериозни проблеми в ежедневния си живот, а също така са възможни големи трудности при общуването с хората около вас. Депресията засяга не само вашето настроение, но и вашето тяло, действия, мисли. Това състояние може да засегне всички - млади и стари, жени и мъже, представители на различни етнически групи и социални слоеве. Какво е депресия? Тази болест, и за щастие, тя, както и повечето други, е лечима.

симптоми

Според Института по психологическо здраве, хората с тази болест не изпитват всички симптоми наведнъж, но ако забележите поне три симптома в дома или в семейството си, които са били наблюдавани повече от две седмици, можете спокойно да кажете, че това е депресия. Дори не е необходимо да бъдете квалифициран медицински специалист и да сте наясно с депресията и с какво се яде. Какви са симптомите?

• Трудно е човек да се концентрира при вземането на решения или когато си спомня детайлите от миналия ден.
• Пациентът изпитва по-голяма умора и намалена енергия.
• Той е победен от вина, абсолютна безпомощност и безполезност.
• Човек е преследван от чувство на безнадеждност, песимизъм.
• Той има безсъние или, напротив, постоянно желание за сън.
• Пациентът чувства раздразнителност и прекомерно постоянно безпокойство.
• Той може да забележи намаляване на интереса към обичайните си дейности или любимото си хоби, както и в секса.
• Човекът не изпитва удоволствието от живота.
• Преследван е от загуба на апетит или значително преяждане.
• Пациентът страда от "болка" главоболие, което не изчезва дори по време на лечението.
• Той чувства постоянна тъга, тревога, чувство на празнота.
• Човек се преодолява от мисли за самоубийство или дори се опитва да се самоубие.

вид

Днес лекарите условно разделят депресията на няколко вида:

1. Клинична депресия.
2. Малко разстроено.
3. Атипична депресия.
4. След раждане (депресия, произтичащи единствено след доставката).
5. Невротична депресия.

лечение

Установихме, че депресията е заболяване, което означава, че трябва да се лекува. Терапията може да включва консултиране, лечение или комбинация от тези опции. Консултирането ви помага да видите нови начини на мислене. Това също ще допринесе за практиката на положително поведение. В допълнение, група квалифицирани специалисти ще ви насърчат да предприемете активни стъпки за справяне със симптомите. А антидепресантите ще имат положителен ефект върху мозъчните химикали, които са пряко свързани с това заболяване. В допълнение, за да получите по-добро, трябва да промените начина си на живот.

• Трябва да ходиш повече, тичаш, тренираш, всичко това ще помогне да се подобри настроението ти.
• Яжте само здравословна храна - „здрав ум в здраво тяло!“.
• Опитайте да настроите режима на заспиване. Добрият сън значително ще подобри Вашето благополучие.
• Практикувайте различни начини за релаксация: успокояващ душ, дълбоко дишане, почивка на чист въздух.