Какво може и не може да се направи по време на бременност?

Девет месеца в очакване на бебето са придружени от много признаци и суеверия, забрани и предразсъдъци. Необходимо е да се разбере какво не може да се направи по време на бременност, а това не представлява никаква опасност, за да не се ограничава до всичко. Основните съвети по тази тема също си струва да си вземете лекар.

Какво да не правите по време на бременност?

Разбира се, бременните жени не трябва да пушат. Вредните химични съединения от цигара влизат в кръвта на една жена, а следователно и на детето. Поради майките, които пушат, бебетата имат липса на тегло и височина, недоразвити бели дробове или други органи и части от тялото, синдром на внезапна смърт и мозъчно увреждане. Затова се препоръчва да се откажете от лош навик, преди да забременеете. Консумацията на алкохол също е силно нежелана. Силните алкохолни напитки влошават психическото и физическото състояние на бебето, засягат нервната му система и водят до различни увреждания на развитието. Малко вино или чаша качествена бира веднъж месечно няма да доведе до такива последствия, но през първия триместър те ще бъдат излишни. Разбира се, да се говори за употреба на наркотици, като цяло, за всичко - това е строго забранено. Също така не трябва да пиете твърде много кафе, въпреки че не е необходимо напълно да се откажете от него. Списъкът със забрани се отнася за продуктите, които могат да бъдат бременни и кои - не. Не е желателно да се яде бързо хранене, както и тези продукти, които съдържат повече от багрила и други добавки. Не трябва да ядете мазни и пикантни храни, да пиете сладки газирани напитки и просто да преяждате. В този основен списък е какво да не правите по време на бременност завършва. Но има няколко точки, които ще бъдат добра предпазна мярка. Например, не можете да промените самата котешка тоалетна - тя може да бъде изпълнена с токсоплазмоза. Overstrain също не си струва, за да не се провокира преждевременно раждане. Също така, посещение на сауна или баня не би било много полезно - дехидратацията в резултат на прегряване може да доведе до спонтанен аборт.

Какво мога да направя?

С това, което не може да се направи по време на бременността, всичко е повече или по-малко ясно. Какво може и трябва да се направи? Много е полезно да включите в диетата си специален витаминен комплекс за бременни жени, да ядете повече пресни зеленчуци и плодове, не забравяйки за ядки, риба и месо. Дори една малка дневна разходка няма да бъде излишна, което не само ще насити тялото с кислород, но и ще помогне да се преборим с излишни килограми. Внимателно наблюдавайте по време на състоянието на зъбите - голямо натоварване върху тялото може да ги засегне разрушително. Използването на козметика няма да навреди на бебето: красива майка ще се чувства по-уверена и по-щастлива, че ще облагодетелства само детето. В допълнение, специални грижи за бременни жени ще помогне за борба със стриите и деформацията на гърдите. Същите цели се преследват от специално памучно бельо. Получете много почивка и сън. Като цяло, преумората и липсата на сън е точно това, което не може да се направи по време на бременност, особено след появата на бебето, това положение ще бъде много по-често. Ако искате да отидете на почивка, но не знаете дали можете да летите бременна, консултирайте се с Вашия лекар. Една здрава жена с нормална бременност не вреди.