Ние правим афирмации за загуба на тегло

Огромен брой диети, всякакви видове отслабващи чайове, гелове, кремове срещу целулита ... Какви модерни хора не искат да бъдат в добра форма! Въпреки това, повечето от тези методи или не носят никакви резултати, или променят ситуацията за известно време. Но има много ефективен начин - утвърждаване за загуба на тегло.

Какво е това?

Тази дума идва от латинския език и се превежда като "потвърждение". Въпрос
фактът, че многократното повторение на изявление укрепва образа, създаден от тази фраза на подсъзнателно ниво. Ако утвърждаването е изпълнено с положително съдържание, тогава психичното състояние се подобрява, има стимул за всякакви промени. В края на краищата, многократно е доказано, че подсъзнанието има много по-голямо въздействие върху човешкия живот от съзнанието. Самата техника съществува от няколко стотин години. Най- Древна Индия например, се използва tattwas. Това са настроения, които подготвят човек за различни трудни житейски ситуации, например, за борба или за раждане на бебе.

Ние правим афирмации за загуба на тегло

Както вече разбрахме, утвърждаването е програмиране. Ето защо словните форми трябва да се основават на специфична формула. Първо, изказванията трябва да се произнасят в първия човек, а глаголите да се използват в настоящето време. В крайна сметка, трябва да се окаже, че вече сте в процес на отслабване. И дори в афирмации за загуба на тегло, не забравяйте да добавите думи за здравето. Например: Отслабвам с ... на килограм и ставам по-здрав и красив. Второ, частицата „не” е задължително изключена от утвърждаванията за загуба на тегло. Психотерапевтите казват, че подсъзнанието ни игнорира тази дума. Затова, например, изявлението „Не искам да съм дебел” в подсъзнанието ще бъде възприето с обратното значение. Трето, думата трябва да бъде кратка, не повече от две изречения. Да, и съдържанието трябва да бъде като човек. На четвърто място, определяйки как да се настроите да отслабнете и да си помогнете в това, можете да напишете утвърждение на лист хартия, да го подредите красиво и дори да вземете подходящия образ. В този случай вие не само ще запомните фразата, но и методът за визуализация ще работи за вас, което ще засили ефекта на изявлението. Необходимо е думата да се произнася толкова често, колкото е възможно. Можете да направите това както на глас, така и на себе си.

Визуализация и утвърждаване на загуба на тегло

Психологията на намаляването на теглото често използва метода на визуализация по следния начин: нарисувайте желаната картина във въображението си, направете го възможно най-ясно, за да може всеки детайл да бъде видян. Нарисувайте ръцете, лицето, гърдите, краката и другите части на тялото. "Облечи се" в желаните дрехи. Помислете как околните хора ще реагират на такава трансформация.

Положително мислене

Съставяйки и произнасяйки самоутвърждания за загуба на тегло, трябва да мислите изключително за доброто, защото негативните думи и мисли също засягат подсъзнанието. Така например, ако човек дълго време казва, че е глупав, той определено ще стане така.