Витамини за възрастен човек: списък, състав, ревюта

В напреднала възраст благосъстоянието на човека зависи до голяма степен от това как той се грижи за здравето си, така че лекарите често предписват специални витаминно-минерални комплекси, предназначени да нормализират състоянието.

Витамини за възрастен човек са просто необходими, тъй като те спомагат за нормализиране на функционирането на много органи, укрепват имунната система, подобряват настроението. Благодарение на балансирания състав, човек може да получи всички необходими витамини и микроелементи.

Признаци на недостиг на витамин при възрастни хора

С възрастта, мъдрост и житейски опит идват на човек, но признаците на стареене също стават все по-видими. През този период човекът се нуждае от витамини. Основните признаци на бери-бери се считат за:

• косопад, кариес, суха кожа;
• нарушена подвижност на ставите;
• хронична умора, нарушение на съня;
• нарушаване на процесите на храносмилане;
• проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, спадане на налягането.

При жени на възраст около 50 години възниква менопауза, в резултат на която може да се развие остеопороза. По този начин е необходимо да се вземат специални витамини за възрастен човек след 50 години, тъй като с всяко десетилетие човек ще има все повече и повече проблеми. Най-добре е да се притеснявате за предотвратяване на свързани с възрастта промени, отколкото за дълго време за лечение на техните ефекти.

Защо възрастните хора се нуждаят от витамини

Авитаминозата се развива в резултат на това, че възрастните хора приемат различни лекарства, които влияят неблагоприятно на метаболитните процеси в организма. В допълнение, възрастните хора рядко наблюдават диетата си, така че има недостатъчно количество витамини от храната. Витаминовите комплекси спомагат за запълване на липсата на необходимите хранителни вещества и за нормализиране на благосъстоянието.

Какви витамини са необходими за възрастните хора

Неправилното хранене е много опасно за възрастните хора, защото ако тялото не получи необходимото количество витамини, то тогава започва да се колебае. Когато се появят първите симптоми, трябва да промените менюто си и да включите в храната храни, богати на необходимите витамини.

Ако има липса на витамин А, тогава симптомите включват умора, лош апетит, сухи лигавици и кожа, замъглено зрение и настинки. С липса на витамини от група В наблюдава се раздразнителност, главоболие, силна умора, лошо храносмилане, кожен обрив.

Симптомите на дефицит на витамин С могат да бъдат чести настинки, кървене на венците, постоянна слабост и умора болки в тялото. Ако в организма няма достатъчно витамин D, тогава има признаци като спадане на налягането, спазми, изпотяване, болки в ставите.

При липса на витамин Е могат да се появят симптоми като умора, мускулни болки, промени в настроението, образуване на тъмни кръгове под очите, пигментни петна по кожата.

Витамини за жени

За да можете да се чувствате нормално, когато настъпи менопаузата, е важно да изберете правилните витамини за по-възрастните жени. Мултивитаминните комплекси трябва да включват такива витамини като D, E, A, C. Микроелементите играят важна роля, поради което съставът им трябва да включва:

• желязо;
• калций;
• мед;
• цинк;
• селен.

Трябва да се отбележи, че при възрастни жени витамините от група В се абсорбират много слабо от организма, така че те трябва да се доставят в достатъчни количества. Витамин В ₁ се счита за особено важен в напреднала възраст, тъй като допринася за нормализирането на състоянието на нервната система.

Струва си да придобиете витамини за възрастен човек само след консултация с лекар, който също ще помогне за разработването на подходяща, балансирана диета.

Витаминни комплекси за възрастни

Специални витамини за възрастен човек, които могат да бъдат закупени в аптека, съдържат в балансирано количество всички необходими вещества, които помагат за елиминирането на бери-бери. Ако погледнете списъка с най-добрите лекарства, можете да изберете за себе си най-подходящия:

• "Азбука 50+";
• "Doppelgerts Active Magnesium";
• Vitrum Centuri;
• "Undevit".

Сред по-малко известните витамини за възрастни над 60-годишна възраст могат да се нарекат „Геримакс”, „Геровитал”, „Центрум Силвър”. Преди да определите за себе си най-добрия витаминен комплекс, трябва да посетите лекаря, който ще извърши цялостен преглед и предпише желаното лекарство.

Няма ограничения за приемане на витамини на определена възраст, но си струва да се помни, че консумацията на хранителни вещества се случва индивидуално и много зависи от начина на живот, от човешкото хранене и физическата активност. Основните витамини за възрастните над 60 години са Витрум, Геровитал, Санапсон, Нутримакс, Азбука 50+, Антиокс. С течение на времето в фармакологията се появяват по-нови лекарства, така че трябва редовно да следите здравето си и да вземате подходящи комплекси своевременно.

Витамини за възрастни хора над 80 години - "Ундевит", "КорВитус", "Гексавит", "Витрум". Това са основните мултивитаминни комплекси, които спомагат за решаването на проблемите с недостатъците хранителни вещества.

Всички тези комплекси съдържат 5-6 вида витамини, които са жизненоважни за възрастните хора. Всички тези лекарства се продават без рецепта. Инструкциите показват всички указания за употребата им и необходимата дневна доза.

Витамини "Азбука 50+"

Лекарството "Азбука 50+" е предназначено специално за хора над 50 години и включва най-важните минерали и витамини. Това означава, че трябва да приемате по 3 таблетки на ден, т.е. по 1 таблетка от всеки вид по време на консумация на храна. Продължителността на приема на лекарството "Азбука 50+" е 1 месец.

Всяка от тези таблетки е балансиран състав, запълващ съществуващата липса на някои полезни вещества. Таблетката "Желязо" съдържа:

• желязо;
• витамин С;
• витамин b ₁ ;
• фолиева киселина.

Балансираният състав на това хапче е необходим за стабилизиране на енергийния баланс в организма. Таблетка "Антиоксиданти" съдържа:

• витамин Е;
• селен;
• каротен;
• цинк.

Тези вещества помагат за укрепване на имунната система, предотвратяват атеросклерозата, помагат на организма да се справи с вредното въздействие на околната среда. Таблетка "Калций-О3 +" е комплекс, който съдържа калций, витамини К и D, спомага за укрепването на зъбите и костите.

Витамини "Витрум Центури"

Vitrum Centuri витамини съдържат цяла гама от хранителни вещества, предназначени специално за хора над 50 години. Компонентите на това лекарство нормализират обменните процеси и допринасят за елиминирането на токсините. Витаминният комплекс повишава защитната функция, нормализира метаболизма на мазнините, подобрява отстраняването на холестерола от кръвта.

Витаминен комплекс "Vitrum Centuri" предотвратява появата на атеросклероза, намалява риска от инсулт и инфаркт. В допълнение, този инструмент забавя свързаните с възрастта промени в организма, допринасяйки за подобряване на паметта и умствената дейност. Необходимо е да се вземе 1 таблетка след хранене, да се пие чиста вода. Курсът на терапия се избира от лекаря след цялостен преглед.

Витамини "Doppelgerts Active Magnesium"

Комплексът от витамини за възрастни хора "Doppelgerts Active Magnesium" съдържа всички най-важни компоненти за поддържане на здравето и активността. Препаратът съдържа такива вещества като:

• Витамини от група В;
• магнезий;
• фолиева киселина и много други витамини.

Този инструмент помага за активиране на всички необходими метаболитни процеси, като по този начин помага да се отървете от стреса, безсънието и отрицателното въздействие на външната среда. Комбинацията от магнезий и витамини заедно има успокояващ ефект при мигрена и силно емоционално пренапрежение.

Витамини "Undevit"

Много полезни витамини за възрастните хора "Undevit", тъй като те съдържат всички необходими витамини и микроелементи, които повишават ефективността, както и най-добрия начин да повлияят на здравето и външния вид.

Приемането дори на малко количество витамини спомага за значително подобряване на благосъстоянието. Лекарството "Undevit" се използва за нормализиране на метаболитните процеси в организма, за укрепване на имунната система, както и за предотвратяване на процесите на стареене. Полезните качества се потвърждават от целия комплекс от незаменими вещества, по-специално като:

• Витамини от група В;
• витамини А, Е, С, Р;
• микроелементи.

Преди да използвате този инструмент, уверете се, че се консултирате с лекар и не превишавайте препоръчваната доза.

Витамини за укрепване на ставите

Може да бъде много трудно да се движите, като извършвате най-простите действия, ако има болка в ставите. Ако не се притеснявате за ставите навреме, тогава с течение на времето може да се развие хронична артроза или артрит. За да се притеснявате за здравето си, не забравяйте да вземете витамини за ставите за възрастни хора, по-специално като:

• "Complivit";
• "Artrivit";
• "Milgamma".

Лекарството "Компливит" е едно от най-добрите и най-ефективни лекарства, съдържащи витамини и липоева киселина. Предотвратява появата на остеопороза. Предлага се по време на лечението на различни заболявания и се използва и при продължителни инфекциозни заболявания.

Лекарството "Milgamma" се отнася до комбинираните средства, които са ефективни при невропатия, а също така бързо се справят с радикулита. В допълнение, този инструмент се използва като инжекция на лекарства за борба със ставни заболявания.

Комплекс "Artrivit" помага за справяне с различни заболявания на костите и ставите. Активните вещества, които образуват този инструмент, допринасят за увеличаване на гъвкавостта и еластичността на ставната тъкан.

Преглед на витамини за възрастни хора

За поддържане на нормалното благосъстояние и за осигуряване на необходимото функциониране на организма, са необходими витамини за възрастните хора. Прегледите на тези лекарства са предимно положителни, с изключение на случаите на индивидуална непоносимост към отделните компоненти. Много хора отбелязват добър ефект върху тялото на витаминен комплекс Витрум Центури, тъй като той съдържа най-важните витамини и микроелементи. Това лекарство помага за нормализиране на имунната система, укрепва сърцето и кръвоносните съдове, предотвратява появата на чести настинки.

Лекарството "Doppelgerts Magnesium Active" има положителни отзиви от лекарите, тъй като има много добре подбран състав. Една от най-важните характеристики на този инструмент е дългосрочният ефект от неговото използване. Витаминният комплекс също е получил положителни отзиви от пациентите, тъй като те оценяват балансирания състав и бързите резултати.