Визията пада: какво да правя? Народни средства

Колко човек може, благодарение на такъв дар на природата, като гледка! Толкова е прекрасно да се види природата и смяната на сезоните, интересни филми и смешни снимки! И колко може да се прочете в книги и вестници. И е толкова хубаво да видиш скъп човек, да наблюдаваш очертанията на лицето му, усмивка, очи. Но, за съжаление, не всеки има такава радост. В действителност, с течение на времето, някои зрението започва да пада. Какво трябва да се направи в такива случаи? Поискайте помощ от лекари и съвременни медицински технологии, или добрата стара народна медицина все още не отстъпва на съвременните аналози на лечението?

Този въпрос е изключително труден за отговор - колко хора, толкова много мнения. Всеки има какво да каже по този въпрос. Някой добавя мнението си въз основа на субективния опит, базиран на историите и четената информация. И някой запознат с лечението в своя опит и знае от първа ръка как работи този или онзи метод на практика.

Причини за падане на зрението

Причините за загубата на зрение могат да бъдат много и затова всеки отделен случай изисква обмисляне. Честа причина за влошаване е общото увреждане на тялото, а спадът на визията, като правило, е само следствие. Под общи нарушения може да се подразбира неразположение, умора, различни стрес, липса на хранителни вещества в организма и т.н. Ако човек е изпитал симптоми на влошаване на зрението, било то зачервяване на очите, главоболие или тежки с тежест клепачи, тогава е необходимо да се свържете с специалисти възможно най-скоро, за да диагностицирате очната ябълка.

Какво да правим

За да избегнете неприятни последствия, е необходимо да преосмислите начина си на живот и да добавите много незначителни, но жизнени навици. Първо трябва да намалите времето, прекарано в монитора на компютър или лаптоп. Ако това не е възможно и работата е свързана с работата на компютъра, може да е препоръчително понякога да се отклони от монитора и да се правят упражнения за загряване, така че да няма прецеденти, поради които зрението рязко спада. Какво да правим Футбол. Повече за това по-късно. Също така, времето, прекарано зад екрана, може да предизвика главоболие. Не трябва да забравяме за доброто хранене и за съня. Тъй като липсата на вещества и умората често водят до факта, че зрението спада. Какво да правим По-добре е да се консултирате не само с оптометрист, но и с терапевт и диетолог.

Как да работя с компютър?

И така, как правилно да работим с компютър, за да не загубим зрението си? Какво да направите, така че потребителят да може правилно да изпълнява работата си и в същото време да не причинява вреда на очите? Според международните стандарти се счита, че е необходимо да се харчат не повече от 6 часа на ден зад екрана на монитора. За децата тази цифра пада до четири.

И винаги трябва да си почивате за почивка. По време на почивката можете да разтегнете тялото, да правите физически упражнения и да упражнявате упражнения за очите. Също така, не забравяйте за ергономията. Правилното подреждане на работното място, въпреки че отнема известно време, но всеки може да работи в комфорт и безопасност. Необходимо е съответно да се използва мониторът съгласно правилата за безопасност, т.е. правилния ъгъл и на правилното разстояние. Важен фактор, влияещ върху визията на работното място, е вътрешното осветление. Яркостта на монитора също е важен фактор за здравето на потребителя.

Гимнастика за очите. Какво да правим и как?

Гимнастика за очите - това е чудесен начин да се предотврати, за да не започне падането на визията. Какво трябва да се направи за тези, които са се сблъскали само с подобен проблем и са чували само за гимнастиката на окото и дори тогава само дистанционно? Всъщност всичко е много просто. Само няколко минути загряване ще помогне за облекчаване на умората. Първо затворете очи и ги затоплете, поставяйки дланите си на клепачите. Можете също така да направите малко леко налягане. След това се препоръчва (със затворени клепачи) да се въртят очите в различни посоки, след това в едно, а след това в друго. Не боли и малка кривогледство. Някои експерти твърдят, че потупването с пръсти по главата от задната част на главата до предната част също помага за отпускане на тъканта на очите. След това трябва да отворите очите си и да отидете на втората фаза на упражненията за загряване.

Тук можете да правите много различни манипулации със зрението си, каквото пожелаете - да превърнете очите си в различни посоки, да погледнете върха на носа, да се фокусирате върху предмети на различни разстояния и всичко подобно. Експертите посочват и предимствата на игрите с малки топки, като тенис на маса. Такава гимнастика трябва да се извършва редовно, приблизително на всеки час.

Ако зрението падне, какво трябва да ядете? Полезни продукти

Текстът спомена, че увреждането на зрението може да бъде причинено и от липсата на хранителни вещества в тялото. И какво е необходимо да се използва, когато зрението пада? Какво да правим, за да не изпитваме недостиг на здравословни продукти? Необходимо е преди всичко да се знае, че качеството на зрението зависи пряко от витамините А и В6. Без тях в организма започва цяла поредица от промени и заболявания, включително проблеми със зрението, като например: свръхчувствителност, сурова светлина, „нощна“ слепота, когато човек не вижда абсолютно нищо в тъмнината. Попълването на запасите от тези вещества е съвсем просто.

Достатъчно е продуктите като моркови, черен дроб на треска, касис, зеле, цитрусови плодове да присъстват винаги в диетата. Не трябва да забравяме за редовното приемане на яйца, млечни продукти, различни видове зърнени храни. Ако по някаква причина е невъзможно да се включат всички изброени продукти в диетата, тогава можете да вземете витамини, закупени в аптеката като хранителни добавки. Също така, някои експерти препоръчват периодично да се използват овлажняващи капки за очи, като Vizina или Optiva.

Проблемите на кръвоносните съдове също могат да повлияят на зрението. Ето защо, в диетата е необходимо да се придържат към строга диета, която ще помогне за запазване на здравето на кръвоносните съдове. На първо място, трябва да се ограничите до вземане на сладко и брашно и, ако е възможно, напълно да изоставите солта. Макар че някои хора, които са свикнали да ядат вкусна храна, ще бъде трудно да откажат подобни екстри, но все пак трябва да погледнете ситуацията от другата страна и да осъзнаете, че здравето, което е много по-важно, е от другата страна на скалата. Препоръчва се и умерено упражнение. И, разбира се, не забравяйте за водния баланс в тялото и вземете достатъчно количество вода. И най-важното - трябва да направите правилото да посещавате редовно окулист с цел очен преглед.

На 45-годишна възраст зрението намалява. Как да действаме в този случай?

Според статистиката най-често визията пада на 45 години. Какво да правите, когато здравето вече не е същото като на двадесет, но все още не искате да се разболеете? При всяка възраст методите за лечение и превенция са еднакви. Всички гореспоменати упражнения и продукти ще ви помогнат, когато зрението спадне след 45 години. Какво да правите, ако все още не можете да се справите без очила? Всичко е просто - трябва да се носи с гордост. Защото на всички, и особено в такава зряла възраст, те дават солидност и харизма. Или поне те винаги могат да бъдат заменени с контактни лещи.

Народни средства. Ефективни ли са?

Съвременната медицина все още не е напълно овладяна от научна гледна точка. Има все повече и повече нови лечения. И какво можем да кажем за най-новите модели на медицинско оборудване, които не можете да овладеете без специални курсове! Но има алтернатива в ситуации, в които зрението спада. Какво да правим Народните средства все още не са остарели, но изглежда, че те придобиват все по-голяма популярност. Каква е тайната на тези методи? Вероятно във факта, че те са изпитани време, защото хората са ги използвали от векове.

Рецепти за лечение с традиционни средства са безброй. И всеки народ може да привлече нещо оригинално и полезно. Първо, традиционната медицина предполага правилно хранене, което вече беше споменато в тази статия. И ние говорим за естествени продукти, отглеждани без никакви химикали и генетично модифицирани организми, на естествена, чиста земя, за предпочитане някъде в селските райони. Така че, ако има възможност да се ядат продукти от домашни градини и градини, тогава не трябва да ги пренебрегвате. И тогава ще бъде възможно да се забрави, че зрението пада. Какво да правите, ако въпреки това вече дава първите признаци на този проблем, а за да използвате услугите на окулист, няма възможност или желание по някакви лични причини? Тук идва помощта на много съвети.

Народни методи: отвари

Традиционната медицина е осигурила много отвари и компреси, които ще могат да се конкурират по ефективност и със съвременни средства. Те са такива, като например отвара от невен.

Копривата, например, е мощно средство срещу редица рани. Яденето му с храна заедно с супи или просто с пара на кипяща вода може да предотврати много заболявания.

мед

Ако зрението ви спадне значително, какво трябва да се направи за бърз ефект? Консумирайте мед. Медните компреси са много ефективни при лечението на очите, а ако причинят усещане за парене, можете просто да я изяждате всеки ден с няколко лъжици.

Полезни растения и плодове

Скарлет и пустиня не са по-ниско в полза на всички хапчета и лекарства. Те ще бъдат много ефективни в борбата за ясна визия за света. Не забравяйте за препоръките за редовната консумация на продукти като зеле, магданоз, брусници. Боровинката има особено полезни свойства.

Има много случаи, когато зрението е възстановено, когато това чудо бери е включено в ежедневната диета. И колко различни компреси от глухарчета, мента, очна ябълка и други билки са запазени! Зърната от пшеница също са полезни - всичко това е истинско ястие от витамини, които са толкова необходими за нормалния живот.

Малък извод

Така 21-ви век е в двора, а цялото тяло, включително и очите ни, е под огромно напрежение и в резултат на това зрението ни пада. Ами ако това се случи? Преди всичко се свържете с окулист, който ще подскаже компетентно лечение и ефективна гимнастика за очите. Но ако няма доверие в лекарите, винаги можете да се обърнете към старите, доказани методи.