За да отговорите на въпроса как да приемате витамин Е, трябва да знаете свойствата на това вещество.

Витамин Е и неговите основни свойства

Доказано е, че витамин Е е много мощен антиоксидант, който активно унищожава свободни радикали. Това свойство ви позволява да предотвратите развитието на различни аномалии, възникващи в организма. Основното вещество на витамин Е е токоферол, който има редица полезни свойства. Така токоферолът помага да се елиминират вредните химикали и токсините, предотвратява образуването на канцерогени. Благодарение на извършените от тях окислителни процеси, храненето на клетките се подобрява. В допълнение, витамин Е не само укрепва стените на кръвоносните съдове и сърцето, но също така подобрява транспорта на кислород до тъканите. Заслужава да се отбележи, че активният компонент на този витамин, токоферол, има антикоагулантни свойства, което води до предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Също така токоферолът подобрява функцията на гениталиите и активно влияе върху работата мускулна система. Тези положителни свойства на витамин са довели до факта, че тя започва да се използва доста често без съвет от лекар. В този случай е важно да знаете как да приемате витамин Е, за да не навредите на тялото. Защото последствията могат да бъдат тежки. Трудно е да се даде обща препоръка как да се приема витамин Е, всичко зависи от случая.

Форми на освобождаване на витамин Е

Преди да намерите отговор на въпроса: "Как да приемате витамин Е?" - трябва да знаете в каква форма се произвежда това вещество. Така че, тя може да се продава в масла и алкохол-захар решения, също произвеждат концентрат на това витамин в масления разтвор. Различните разтвори съдържат различни количества от въпросното вещество и следователно дозата е различна. Концентрат на витамин Е се продава в бутилки, в този случай има 2 мг витамин Е в 1 мл В масления разтвор, витамин Е се произвежда в ампули от 1 мл. Що се отнася до алкохолно-захарния разтвор, той се продава в бутилки, които съдържат 0,5 mg витамин Е.

Противопоказания

Преди да разберете как да приемате витамин Е, трябва да сте запознати с противопоказанията, както и с страничните ефекти, които могат да възникнат. В противен случай могат да се появят алергични реакции, диария и редица други неприятни усложнения. Хората, страдащи от сърдечна склероза, инфаркт на миокарда, както и тези, които имат висок риск от тромбоемболизъм, трябва да бъдат много внимателни при употребата на витамин Е. Колко да го приемате, може да се каже един медицински специалист, който знае историята на заболяването.

Дозировка на витамин Е

Много често хората задават този въпрос: "Как да приемате витамин Е, ако няма противопоказания за употреба?"

Обикновено обичайната доза в капсули варира от 100 до 300 mg на ден, ако е на капки, след това от 15 до 150 mg. Разбира се, дозата се съставя изцяло индивидуално, като се има предвид възрастта, здравословното състояние. Необходимо е да се знае, че не се препоръчва да се използват в същото време и други витаминни комплекси, които имат в състава си витамини от групи Е, А, К, D, както и вещества, съдържащи желязо в значителна степен. Тъй като в този случай не се изключва ежедневно предозиране на лекарството. Важно е да се консултирате със специалист преди употреба, за да се избегнат негативните последствия, особено по време на бременност или кърмене.